前言：對於蟎蟲，相信我們大家都不會覺得陌生。但是很多人會覺得蟎蟲其實是寄居在我們穿的衣服或者是家裡的床單、棉被上面，就算看著電視上打著殺菌除蟎的洗面奶或者是沐浴露、香皂的廣告都很少有人相信蟎蟲其實也是會寄居到我們身上皮膚上的。
蟎蟲我們用肉眼是看不見到的，因為它很小很小，也正因為它小才可以在我們的皮膚上寄居我們都不能及時的發現。一旦蟎蟲寄居在我們皮膚上會以飛快的速度進行繁殖生長，大量的蟎蟲侵蝕這我們的皮膚組織，使得我們的皮膚失去原有的營養，從而出現一些皮膚問題。
那要怎樣才知道我們的皮膚成為了蟎蟲的寄居地呢？蟎蟲出現了我們的皮膚會有什麼求救信號嗎？接下來我一起來探討一下！
什麼是蟎蟲？
蟎蟲是一種身材體型很小很小的動物，蟎蟲的身體大小通常都是在0.5毫米左右，有些小到0.1毫米，大多數種類小於1毫米，所以我們用肉眼是無法直接看到的。
蟎蟲和我們人類的健康有著密切的關係，蟎蟲是以人體脫落的皮屑為生的，蟎蟲可以叮咬我們的皮膚吸我們的血、破壞我們的皮膚組織，還會誘發人們患上過敏、「酒糟鼻」和疥瘡的疾病，嚴重危害到我們人體的健康。
如何判斷我們身上是否有蟎蟲呢？.
1、摸後背
正常情況下，我們的後背都是十分的光滑的，如果摸到後背發癢還出現一些小疙瘩，並且皮膚摸上去變得粗糙有時候會感覺有東西像小貓小狗撓背一樣，這時候就要注意了，因為蟎蟲已經開始侵蝕你的後背皮膚了！
2、看臉蛋
當出現臉部皮膚變差、鼻子發紅、額頭長痘臉上長痤瘡的時候也要注意了，這可能是蟎蟲正在你的臉上侵蝕！蟎蟲會寄居在我們皮膚上的毛囊裡並在毛囊裡進行生長繁殖，也會產生一些分泌物，而這些分泌物會連帶著平時接觸額灰塵一起堵塞我們的毛孔使得毛孔增大變粗，影響我們的皮膚狀態。
特別是當出現鼻子發紅的時候，因為鼻子周圍油脂分泌比較多，蟎蟲也最愛寄居在這些地方，當出現鼻子發紅了就要立即採取除蟎行動了！
3、頭皮油膩
有的人會發現自己明明不是油性頭髮，為什麼洗了沒多久頭髮又開始油膩了不說，頭皮還特別發癢。其實這也是蟎蟲在搞鬼！蟎蟲到達我們的頭皮後侵蝕我們的頭皮組織，破壞頭皮營養使得頭皮油脂分泌不平衡，頭皮乾燥產生頭髮愛出油，頭上易長頭皮屑的情況。
蟎蟲這麼煩人，我們要怎麼樣才能可以有效的除蟎呢？
祛除蟎蟲，我們要做到內外相結合。什麼是內外結合呢？
1、內在調理
內在調理就是指我們的飲食要的到控制。在平時的飲食中儘可能的少吃一些油膩的、重口味辛辣的食物。因為這些油膩和重口味會刺激我們人體的油脂分泌，我們的油脂分泌多了，蟎蟲是最開心的因為他們的主要食物來源之一就是我們皮膚上面的油脂。所以為了減少蟎蟲的繁殖，我們在飲食上要儘量選擇清淡。
2、外在清潔
外在清潔，就是指我們要養成勤換洗被套、床單整套這些蟎蟲容易寄生的東西。當然蟎蟲也是很狡猾的，有時候我們以為我們清潔的特別到位，但是蟎蟲還是會跟我們玩躲迷藏。比如說我們用除蟎儀器對我們的枕頭進行除蟎，因為枕頭有兩面我們在清潔一面的時候蟎蟲會悄悄的躲在另一面，等我們清潔好一面準備換另一面清潔的時候，蟎蟲又悄悄的轉移到我們剛才清潔的那一面，所以我們平時除蟎其實並沒有清理掉全部的蟎蟲。
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