豬肉是我們餐桌上最常見的一種食物，大部分的菜餚都需要豬肉的搭配，可以說是飲食是離不開豬肉的，並且豬肉的口感也比較好，而且豬肉中的營養物質也是比較多的，所以它也是深受大眾的喜愛，不過，近幾年來，豬肉經常會出現健康方面的問題，特別是前一段時間網傳的，說豬肉中有鉤蟲，不能食用，所以很多人也是比較擔心的。
網傳豬肉中含有鉤蟲，就不能食用了？
首先要清楚，這個只是一個謠傳，再者說，如果豬肉感染鉤蟲，它是只寄生在腸道中的，不會寄生到肌肉中的，所以在食用豬肉的的時候，也不要過於的擔心，並且蟲體它經過高溫烹飪後，是會被殺死的，所以是不用擔心的，我們要理智的對待這件事，不能夠以訛傳訛。不能因為網上說什麼就信什麼，我們要有自己的判斷力，其實食用豬肉的好處還是非常的多的。
食用豬肉有哪些好處？
補血
食用豬肉是有著很好的補血作用的，特別是女性朋友們可以食用一些，因為女性容易出現貧血的情況，可能會伴隨著臉色發白、頭暈的情況，出現缺鐵性貧血，那食用豬肉就有很好的補血作用，豬肉中的鐵元素含量是比較豐富的，是能夠幫助促進身體中的血液形成，同時還含有血紅素，加速對攝取的鐵元素的吸收，有效的改善貧血的情況。
提高免疫力
剛剛有說到豬肉中鐵元素是比較豐富的，它裡面的蛋白質也是比較足的，這些都是身體所必須的營養物質，是機體細胞組成所必須的，每天適量的攝入些豬肉，對於提高身體的免疫力是非常的有好處。
不過豬肉中的脂肪也是比較豐富的，若是怕胖，可以使用一些精細的瘦肉這個裡面的脂肪和熱量相對較少，是可以食用一點，若是不怕胖的，正常食用就可以了，豬肉中的蛋白質和脂肪也是可以使得身體充滿能量的，有助於一天更好的工作。
美容養顏
豬皮中含有的豐富的膠原蛋白，膠原蛋白這種物質，對於我們的皮膚是有改善、修復、保養的作用，使得肌膚變得更加的白嫩，有彈性，每天食用一些，能夠補充膠原蛋白的，所以女性朋友們是可以食用一些，是有著美容養顏的作用。
豬肉好處是比較多，但是也不是所有人都適合食用的，有兩類人不宜食用
體內血脂高的人
碎玉一些本身體內的血脂比較高，最好是不要食用豬肉，因為豬肉中的一些飽和脂肪酸對於身體健康是非常的不利，可能會加重病情，誘發一些更加嚴重的問題，所以要控制食用豬肉，肉食一定要食用，可以少吃一點點精細瘦肉，其實也可以選擇食用一些其他的肉類會更好一點。
肥胖的人
肥胖的人，本身體內的脂肪含量就高，容易誘發一些疾病，我們很多的疾病跟肥胖是離不開，所以平時要控制好脂肪和熱量的攝入，那豬肉中的脂肪和熱量就相對是比較高的，所以肥胖的人群最好是不要食用，控制攝入，減少對身體的脂肪加重，也能夠減少一些疾病的發生對身體而言也是有好處的。
那我們可以了解到豬肉的好處是非常的多的，平時是可以適當的食用的，不過要注意文章所述的有兩類人最好是控制食用，以免對身體造成一些傷害，不利於健康的，對於這些人可以食用一些魚肉、雞肉、牛肉等，這些肉類的脂肪和熱量相對較低，更適合食用，對身體也好。