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兩個人還願意吵架的時候,說明這段關係還有救,彼此還在意對方,而很多人吵到最後喜歡冷暴力,日子過成了一潭死水。
吵架的夫妻會羨慕恩愛的夫妻,覺得恩愛的夫妻肯定不吵架,卻看不見對方經營婚姻的方式。
婚姻生活中難免會出現雞毛蒜皮的瑣碎,情緒也總有低潮的時候,吵架本來是一種很正常的現象,如何吵架不傷感情才是需要我們進修的課程。
在吵架時,我們總希望對方能理解自己,或是能主動求和,主動解釋一下,可最後等來的是失望,次數越多,心就越冷。
感情好的時候,我們也許會在心中告誡自己,下次不要吵架了,可情緒上來了就管不住嘴,什麼話最傷對方的心就說什麼話,心中會後悔,就是拉不下臉來道歉。
吵架的問題沒有解決,卻又添了新的矛盾,彼此的關係變得更緊張。最後變成了,吵架後,不屑於解釋,不屑於和好。
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吵架不是感情變淡的根本問題,如何吵才是
男人和女人在吵架時,根本不在同一個頻道上。
男人在吵架中,傾向於邏輯思維,看結果嚴不嚴重,值不值得生氣,要是認定為小事,他就不會放在心上,吵完架後可以呼呼大睡。
女人則不同,傾向於感性,吵架中要的是一個態度,有時會不在意事情的對錯,就看男人的態度如何。
吵架時,很多女人情緒化嚴重,根本不會表達自己生氣的原因是什麼,上來就指責或抱怨男人不愛自己等等。
男人看到這樣的女人會很難理解,會把女人說的話當成氣話,認為女人是在無理取鬧,說的問題在平時不是問題,一吵架就成了問題,他會不屑於解釋,有時還會反將女人一軍,說我一直都這個樣子,你是吃錯藥了。
女人在吵架時,最想要的是男人的態度,能照顧她的感受。但男人又不是女人肚子裡的蛔蟲,他不可能猜透女人的心思。
兩個人吵到最後,只會越吵架問題越多,感情消耗越快,關係就會變淡。
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不會吵架的兩個人,永遠做不到有效溝通
兩個人在吵架時,如果都不會感達自己的需求,那對方會就無法明白你想要什麼,也無法滿足你。
會吵架的人,在吵的過程中會去找最本質的問題,然後去解決它。
很多女人喜歡用情緒化的詞語(吵架就提離婚或分手)去威脅對方,次次喊狼來了,男人聽多了,就會不當回事,從心底裡看不起你,不屑你的所作所為。
當彼此都學會了「息事寧人」的方式來避免爭吵時,心中的隔閡卻越來超多,最終成為壓死駱駝的稻草。
如果彼此之間吵煩了,就會了冷戰,或是以冷暴力來表達自己的不滿,可越是不溝通,對方越不明白你在表達什麼。
吵架時,我們生氣的原因是什麼,這一點要弄明白,然後去發現自己為什麼會生氣,對方讓我們失望的是什麼,那就是我們的需求。
當我們明白這些之後,不要情緒化,而是有效的溝通,說出自己最想要的是什麼,看對方又是如何理解這件事,找到折衷的辦法讓雙方都滿意。
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如何做到有效溝通?
學會傾聽,做一個好的聽眾。
吵架時,我們都急於表達自己的不滿或需求,卻很少用心去傾聽對方在說什麼,要麼對方說一句很快反駁一句,想做一個「贏家」讓對方落敗。
但是,吵架本來是一種歷練的過程,如何表達自己真實的需求,傾聽對方的需求。
最先應該聽到的聲音應該是自己,我們要意識到自己想要什麼,然後去冷靜、溝通地解決問題,給對方一個傾訴的機會,學會做一個好的聽眾。
當你能聽進對方的話時,就意味著尊重和接納,對方看到你給的愛,自然就會反省自己的問題,更願意去修復這段關係,問題自然而然地化解了。
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不要把吵架當成利益爭奪戰,要多一點理解和包容。
很多人在吵架後,不屑於解釋,是不知道如何給對方說清楚,索性懶的說。又或是被對方冤枉了,認為清者自清,不屑跟對方解釋。
這種態度在對方眼裡就成了冷漠,是一種沒有回應的方式,容易被認為是冷暴力,得不到回應對方會更傷心。
吵架是一種變相的溝通方式,目的是為了關係變好。
兩個人不應該成為對立的「敵人」拼個你死我活,而是建立好規則,亮出底線和原則,共同去守護這段關係。
在對方沒有觸犯你底線時,要多一點理解和包容,學會換位思考,用實際方法去解決問題,做到有效溝通。
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