你最近好嗎？這句常用於寒暄中的問題，你總會不加思索的回應一句還不錯。
但事實上，你真的好嗎？為家庭奔波著？為事業、愛情躊躇著？很多時候我們都習慣「頂上」，把煩惱、憂慮都留給自己承擔，但這真的是最好方案嗎？
當我們被煩惱充斥時，許多身邊事物我們反倒忽視了，而這時候我們最無視的大概就是自己的情緒和健康。
你有好好照顧自己嗎？新年伊始，也從頭開始愛護自己吧！就從以下幾件簡單的事情開始吧。
獨自出行
獨自出行，並不是任何人都能做到的事。常跟伴侶、朋友一同旅行的我們，總習慣過份依賴或過份照顧對方，前者只會跟隨著別人，看別人想看的，甚至成為對方的負累；後者卻只會不斷為自己帶來壓力，不斷地只擔心別人的感受，兩者大概都享受不了旅行的真正樂趣和意義。
唯獨自己出走一趟，不用顧及別人的時候，你才會細心留意周遭環境，真正看自己想看的一切，並探索這個地方。而且，在不能依賴別人時，你才會動腦筋，找法子去你想去的地方，吃你想吃的東西。
若果能去更遠的地方，逗留一段較長的時間，你會有更多時間打理自己的起居飲食，實際地學習照顧自己，還可藉此認識當地人，這樣探索一個毫不認識的地方，比起走馬看花地走遍所有旅遊景點，將會更為深刻，對你將會有更深遠的影響。
學習烹飪
對於我們這一代人來說，不會做飯只是十常八九之事，但是父母都總有需要你照顧的一天，更會有離開的一天，到時再學習可能就太遲了。
學習烹飪並不只為他日照顧父母、家庭，為了更好地掌控自己的飲食，懂得煲湯、炒幾道小菜也是很好的。尤其是當你離開家中，想起家中餐桌上的那一道菜。
保持閱讀
從小聽到大的一句話，你還有在繼續嗎？多讀書吧，加強你對文字、句子的認知，進一步塑造你的表達能力。
大家都知道，閱讀可以擴闊眼界。非小說類型的書籍，作為讀者，你不一定要認同，但能夠從中了解世界另一端的人的想法和故事，或許比去一趟旅行獲得的還要多。
記錄生活
別怕！這並不是叫你開始寫日記，雖然對你的身心的確有舒緩作用，但相信不是每個人都願意實踐。近年外國很流行的子彈筆記法(bullet journal)，不需你寫一大段文字，只需要你以列舉的形式，歸納和整理日常的生活。
假如你正想重新整理你的人生，那這種記事方法應該很有用，尤其你有特別想要達成的目標時，這種方法可讓你有效地把目標拆成一個個短期目標，逐漸完成並達到你預期的效果。
找到新興趣
人越長大，就越傾向一種有規律的生活。想讓自己成長，就該不斷踏出自己的舒適圈，最簡單直接的就是學習新事物，為自己找到新的興趣。
不論只為興趣，還是為事業前途，重新開始學習，帶來的除了知識上的增長，還有學習的這個過程。
現在的我們，事事以效率為先，早已忘記耐心學習是什麼感受，讓我們總是不願花時間接受學習新的事物，這才是讓心態變老的關鍵。
注重健康
你或許已被工作吞噬了，每天忙個不眠不休，回家後僅有的屬於自己的時間，也用來追劇或者哈哈哈，直到零晨都不會乖乖的去睡覺，身體早就被熬壞了。
但老套地說一句，健康才是你最寶貴的財富，身體熬壞了，要花長時間才能復原。
長期熬夜，真的會感受到身體每況愈下，新陳代謝明顯減慢，做什麼都提不起勁。
像這樣陷入惡性循環，真的是你想過的生活嗎？所以，從最簡單的飲食開始改變，閒時做點運動，變化已經很大了！
學習愛自己
你已經聽過太多遍了吧？但愛自己真的很重要，除了對自己更好，為自己預留獨處的時間、建立良好的習慣、維持健康的身體外，自己的想法和情緒都要好好管理和重視。
不必太介意別人的看法，對自己更有信心，事事盡心盡力的付出，自然會獲得別人的尊重。
人生是屬於你自己的，不要把他人對你的期望當成自己對自己的，你想要達成的任何目標都應該由自己選擇，不要因別人的眼光而順著社會的期望而走。
雖然每年都在說新的一年是新的開始，但經過去年的危機，相信每個人都對健康、自我、生命有了新的想法和思考。
所以，為自己而活吧。
-Fin-
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