近來，「PUA」這個詞頻繁刷屏，變成了大眾眼中的「顯學」。
鮮為人知的是PUA中最臭名昭著的「五步陷阱法」。這是PUA中的一支小眾流派，以精神控制為手段，以騙財、甚至教唆自殘自殺為目標。
「五步陷阱法」的創立時間已不可考，普遍認為是2008年泡學網（現已被封禁）成立後，由一名ID名稱為「死囚漫步」的用戶發貼整理而成。後來此人徹底於網絡上消失，再不見蹤影。一種流行的說法是，其因作惡太多，於2012年出車禍去世，但此說法同樣不可考。
目前，「五步陷阱法」理論在網上鮮有完整的文字資料，傳播形式都是通過付費口授。2018年5月被《新京報》曝出的「享妞軍團」就是一個典型的拿「五步陷阱法」作為指導思想的團夥。其終極目標是進行「自殺鼓勵」，即讓異性產生為自己而死的衝動，滿足其變態控制欲。
「五步陷阱法」分為五個步驟，分別是好奇陷阱，探索陷阱，著迷陷阱，自尊摧毀陷阱，和情感操控陷阱。
以下為詳解。如果周圍人有符合，務必多加留意。
好奇陷阱
「好奇陷阱」是第一個步驟，且非常關鍵，決定一段關係能否順利開始。
女性求偶，多看重男性的外貌和社會地位。外貌可以通過穿著打扮進行提升，社會地位卻難以短期得到改變。因此很多男性都會進行一定的偽裝，即「塑造假象」，讓女性產生好奇。
前不久《人物》的一篇文章中，就描寫了PUA行業中粉飾職業的一些相關話術：
不管你做什麼工作，都要在後面加上「管理」二字。比如在廚房，就要叫「餐飲管理」。比如在印刷廠當工人，就叫「印刷管理」。
男性天生有擇偶焦慮，時不時會有吹牛衝動，即使在一段正常的社會關係中（譬如相親）亦是如此，只是程度有所不同。因此這種包裝基本還處於正常的範疇，可以理解。
但操作「五步陷阱法」的反社會者的可怕之處在於，會完全打造出一套虛假身份和連帶的世界觀，毫無任何真實性，即使被揭穿也不會有一絲羞愧感。
而倘若男方天生條件優越，自信心充足，這一步的操作時間和難度還會大大縮短降低，甚至可以直接跳過。
這一步的關鍵，在於讓女方處於一種舒適、卸下防備的狀態中。也只有過了這第一步門檻，才有後續。
探索陷阱
第二步是「探索陷阱」，開始初步涉及到心理學的知識。從這一步開始，PUA開始正式發展向了反社會的分支。
這一步的關鍵在於「講故事」，且有三個關鍵詞，分別是印象顛覆、心疼指數，和唯一特殊性錯覺。最常見的手法是，塑造一個童年悲慘，或經歷過創傷（如前女友背叛）的形象，激發女性的憐憫心，保護欲，即「母愛」的變體。
簡單來說，就是把自己打造成一個墮落凡間的天使，同最初的華麗出場構成反差。然後讓女方相信，自己是其唯一的「拯救者」。
從心理學的角度看，這一步的高明之處在於三點。一是價值轉移：許多普通人終其一生也找不到自身追求的目標所在，「拯救者」的幻想恰恰能夠彌補此種天然空虛。
另外，愛情也是奢侈品，未嘗過其滋味的普通人也很容易將某些畸形情感同愛情混淆。而在「母愛」被激發後，好奇心自然會加重。會主動探索更多的信息。
最後，人都會交心。我告訴你我的弱點，你也會告訴我你的弱點。知曉了對方弱點，就能對症下藥，隨時調整戰術，為接下來的步驟做鋪墊。
本質上，「探索陷阱」考驗的是操縱者「講故事」的能力。故事講好了，就有繼續下去的可能。
著迷陷阱
第三步「著迷陷阱」可以說是五步陷阱法中最為重要的一個環節，因其承上啟下，和第一、二、第四步都有緊密聯繫，一環不慎，全盤皆潰。受害者抽身的最後機會，關鍵也在此一環。
這一步有兩個關鍵詞，分別在於「顛倒」和「契約」。
「顛倒」的意思是將雙方的追求關係翻轉過來。原本是男方主動接近女方，但會逼迫女方承認是其主動追求自己，使之處於心理上的弱勢地位。
為了鞏固這種強弱關係，語言上，要不斷進行心理暗示。比如有些操縱者會叫女方「媽媽」，同時讓女方叫自己「主人」。這就相當於用兩種畸形情感取代了正常的愛情。
關係顛倒之後，再建立「契約」。所謂「契約」包括一系列具體的不平等規則。譬如說，不能隨便見前男友，手機要定時上交檢查。嚴重的還有完全的社交圈隔離，暗示其親朋好友全部都不值得交往，只有聽我的，才能得到幸福的生活等等。
對「契約」的任何違反，都會招致懲罰。懲罰形式不固定，但初期多以冷暴力的形式展開，對應的是心理學中的「煤氣燈效應」。後期會逐步加碼，開始體現在言語暴力，性虐待和身體傷害上。
「著迷陷阱」已經具備了邪教的屬性，本質上是一套小型心靈控制機制的建設。完成了這一步，後續的操控也基本就穩定了下來。
自尊摧毀陷阱
第四步是自尊摧毀陷阱。所謂自尊摧毀，就是「挑刺」，通過不斷放大女方身上的缺陷，勾出女方的自卑情緒。
實現這一步，對操作者的情商有很高的要求。如果直接挑刺，很有可能引發爭執。但如果佯裝關心，換一種方式表達，譬如說「我覺得你最近臉色不好，是不是身體有點不舒服」，就能既讓女方感到介懷，又無發作空間。只是在心中紮下了一根刺。
這種語言暴力的程度會逐步加重，最開始是包裹在關心的糖衣下，往後就是將女生同其他人進行對比，最後就會進化成直接的貶低和辱罵，目的是一步步摧毀女方的自尊心，使其自卑情緒佔據主導。因為自卑導致的依賴感會使控制結構更加穩定。
本質上，第四步是前面幾步的強化。絕大部分操縱者在第四步後，就能基本完全控制女方的情緒和人格，因為此時女方的全部原有世界觀（術語叫「框架」）都已經被摧毀，心理上開始完全依附於男方。其會逐漸開始相信，對方的好惡，就是卑微的自己活在世上唯一的價值體現。
人非鳥獸，總有惻隱之心。於大多數控制者而言，前四步的完成就能使其控制欲基本得到滿足，所以大多不會進行到第五步的「情感控制陷阱」上。
但到了第五步，一切將難以挽回。
情感控制陷阱
第五步是一切的收尾，也是最惡劣的一環。到了這一步，男方基本就是以求財，傷害女方身體、甚至生命為目標。非反社會人格不能心安理得操作。
一個平凡的生命體，完全操縱、駕馭了另一個生命體，使之為自己做出犧牲，那麼自己便超脫了凡人之軀，處在了上帝的位置上。這是反社會者變態行為根本的心理成因。
李滄東電影《燃燒》中對反社會人格有所探討
至於這一環的具體操作，主要涉及到經濟學中的「沉沒成本」概念。關鍵在於步步試探，從拍攝裸照，到借錢，到教唆自殘，將女方的底線一步步踩低。如果期間女方試圖反對，就不斷強調前三步形成的「契約」，以「懲罰」做要挾。
付出得越多，越要給自己的行為找個合理性，自己編故事說服自己。這是絕大多數人都難以逃脫的心理弱點，也是眾多騙局中受害者一步步走向毀滅的原因。
但自身受到傷害，基於人類的求生欲和自我保護的本能，總會向外釋放一些求救信號。具體表現是和親朋好友透露信息，表達不適，希求藉助外界來評價自己和男方的交往模式是否合理。
但俗話說「清官難斷家務事」，在男方早已將女生的社交圈做了隔離，且有「契約」這把達摩克利斯之劍懸在頭頂的前提下，女生雖然感到危機，但也不會一次性將全部的交往信息（如聊天記錄等）給出。在信息零碎的情況下，親朋好友自然無法從中窺見其真實交往模式，更遑論判斷問題的嚴重性。很容易低估女方面臨的危險。
更有甚者，還會覺得女方「小題大作」，側面證明其交往合理性。如此一來，反而無意中成為男方的推手，最終加速迎來不可挽回的後果。
值得強調的是，這五步並非相互割裂，也不一定非得循序漸進。它們通常是一套交叉應用的組合拳。比如說隔絕社交圈的手法，在兩人交往的任何一個階段都有可能用到。而如果女方意志不堅定，第四、五步也可能提前到第三步之中，將整個流程加速。
如何反制
眾多女生在看到相關文章，產生的第一想法是：我怎麼可能會被這種東西騙？剛開始打壓、貶低我的時候，我肯定就罵回去了。
為了佐證自己觀點，還有不少女生曬出男生對自己打壓不成反被罵的聊天記錄截圖，以證明自己的清醒。
但這是一種很常見的誤解。套路是人用的，在不同人手中，會發揮出不同的威力。大多數女生之所以對「打壓」感到反感，是因為使用者情商太低，搞錯了順序，在交往初期就試圖用這種手法找話題、吸引注意。本質上就和中學男生揪喜歡的女孩辮子一樣，是一種源於自卑的愚蠢舉動。
對於熟手來說，「打壓」過程只有在前三步都耐心做完，進行到第四步的時候才會開始漸漸應用。而在前三步流程結束後，男生對女生的控制就已經基本形成，往後都只是程度的加深。
本質上，情感詐騙同財務詐騙一樣，如果對方願意花上大量時間來做局，把每一個步驟的操作周期都拉上數月，耐心等待，套取信任，伺機而動，當局者的警惕性勢必大大降低。
且操縱者會在最開始的篩選獵物階段就跳過麻煩的對象，選取的目標都是那些涉世未深、世界觀尚未發展完成、且經受過一定情感創傷（如家庭不和諧、父母離異）的少女。從小的性格缺口入手，蟻穴潰堤，一步步形成全方位的控制。
雖然人類早已步入了文明社會，但因為雙商、經濟地位的發展不平衡，權力結構並未消失。凡人皆有弱點，控制與被控制，依然是一種長期普遍存在的人際交往形態。再說兩性交往領域也符合一萬小時定律，這也是PUA行業之所以長盛不衰的原因。
那麼，遇到類似的人，我們應該如何應對？
最簡單的辦法是設定「底線」。所謂「底線」是牢不可破的交往原則，比如借錢絕不超過某個額度，絕不接受任何形式的暴力，等等。
需要注意的是，設定了底線，就必須要堅決維持。不能因為男方的乞求、下跪、威脅，就輕易反悔。底線的設置只有一次機會，打破一次，就無法再重新拉回。
第二個反製法，是拒不籤訂契約，或者在其上加諸反條款。
「契約」是上述第三個步驟的產物，也是隔絕社交圈等控制關係形成的關鍵所在，其要義就是「不平等」或「假裝平等」。只要揭穿這一點，便能形成反制。
這一條的要點在於「鏡像」和「公平」，操縱者提什麼要求，女方就提一個相似的反要求。比如說，倘若男方要求定期檢查女方手機，女方也可以反過來要求定期檢查男方手機。反社會者最討厭的就是自己的邏輯被「獵物」反過來應用，數次撒潑打滾要挾不成後，自然會拂袖而去，尋找下一個目標。
但這一條也有缺點，那就是倘若操縱者原本就是個沒有任何其它追求的宅男廢柴，反而有可能正中其下懷，把兩人一起拖向浪費生命的深淵。
所以，最根本的預防方式，還是多多學習，找到人生目標，自己建立一個強大完整的世界觀。因為究其本質，「五步陷阱法」就是操作者世界觀對「獵物」世界觀的摧毀與替換。而反社會人格者的世界觀中必然存在邏輯漏洞，只要自身足夠強大，自然不會被一套錯漏百出的邏輯所碾壓。
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