經過了十月懷胎，寶媽經艱辛萬苦地將寶寶孕育出來了，這是有多麼的不容易呀！全家人為新添寶寶歡慶當中。接下來就是照顧寶寶的問題了，照顧寶寶的過程當中，我們要格外的注意了，比如說：寶寶的睡眠和睡姿，寶寶的尿不溼的更換和選擇，寶寶吃，寶寶和外界的光線和溫度等等，其中最為重要的就是吃和睡；今天金嫂就和大家一起講講寶寶 的睡眠和睡覺時候要注意的睡姿 。
剛剛出生的新生兒的睡眠時間基本都是18到20個小時這樣，寶寶吃飽奶以後，一整天的時間幾乎都是在睡覺，每次睡大覺基本會持續3—4個小時這樣，小睡會在20分鐘到40分鐘這樣；同樣，寶寶每天睡覺的時間，具體還是要看寶寶自身，這區間會存在很大的個體差異，所以，充足的睡眠並不一定完全以時間來衡量，重要的是看孩子的整個睡眠狀態；入睡是否容易，睡眠是否安穩和深沉，還有醒來時是否精神飽滿、情緒高漲。
接下來金嫂我就給大家講講寶寶的睡眠當中應該要注意的睡姿了，正確的睡姿讓寶寶睡出一個好的頭型，防止嗆奶，讓寶寶更加的健康成長
寶寶正確的睡姿分為三種
側臥位睡勢分為左側位和右側位（0——3個月）
剛出來來的新生兒，我們都知道，身體都是比較柔軟的，想要寶寶側臥位睡覺比較難，金嫂今天就教寶媽們如何讓寶寶們側臥位睡覺，其實很簡單，讓寶寶左側臥躺下去，在右邊放個柔軟的小墊背，放在寶寶背部和床墊空隙的地方，就可以讓寶寶進行側臥位睡覺了，如圖所示
同樣寶媽們注意了，不要總讓寶寶朝著一個方向進行側臥位睡，左右兩邊交替著來，讓寶寶睡出一個漂亮的頭型出來，側臥位睡姿也能夠防止寶寶吐奶現象，呼吸也會比較順暢
仰臥位睡姿（3——6個月）
仰臥位睡姿就是我們常做的平躺著，正睡。這種睡姿可以讓寶寶全身放輕鬆，對心，肺，腸胃和膀胱等生體臟器不會形成壓迫感；同樣，有利於我們觀察寶寶的狀態，同樣，仰臥位睡姿需要注意的是如果寶寶吐奶，一定要趕緊的抱起來，以免嘔吐物流入氣管，需要旁邊有人看著。
俯臥位睡姿（寶寶趴著睡）
大家都知道，寶寶在媽媽的懷裡的時候就一直是趴著的，我們可以看到很多寶寶都很喜歡趴著睡，像前面的仰臥睡，側臥睡，寶寶們都很難做到，想要寶寶們這樣的姿勢睡覺都要花費很大的功夫。
趴著睡是寶寶最喜歡的一種睡覺方式，趴著睡是寶寶更加有安全感，沒有這麼容易被驚嚇到，更助於寶寶睡眠，有利於寶寶神經系統發育；同樣能夠預防嘔吐，因為趴著睡，臉是朝下的，即使發生吐奶，也不會因為嘔吐物進入氣管而造成窒息，
趴著睡的寶寶，一定要在旁邊多留意下報寶寶的情況，有較多寶寶由於趴著睡猝死的案例發生
各位寶媽，你家的寶寶喜歡怎麼樣的睡姿睡覺呢？
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