我是佑佑兜兜媽媽，今天跟大家分享一下懷孕期間能不能吃的那些食物。之所以想寫這個話題是我看見很多的媽媽都在問，
「我懷孕了能不能吃山楂？」
「能不能吃螃蟹？」
「能不能吃冰淇淋？」
「我吃了羊肉，會不會造成寶寶得羊癲瘋？吃了兔子，寶寶會不會得兔唇？」......
上面這一些都是孕媽媽們很常問的問題之一，我很能理解孕媽媽的心情，新手媽媽懷寶寶時各方面都比較緊張，也沒有學習過一定的孕期知識，加上家中的老人是這樣灌輸，還包括網絡上一些眾說紛紜的答案，讓她產生疑惑，孕期的我到底該怎麼吃呢？
我是生產過二個男孩的瘦子媽媽，在整個懷孕期每一項檢查一路綠燈通過，並且上面列舉的所有食物，除了兔肉沒有吃過之外，什麼都吃了，而寶寶生下來並沒有任何問題。
也有人可能會反對，你吃了沒有問題，不代表別人可以吃，這只是大概率的問題，還說某某吃了山楂就導致流產了。
概率是一個範圍，但如果媽媽本身的身體免疫力就比較差，腸胃不太好，又吃了某一些受感染的食物，那麼肚子裡的寶寶有因細菌感染而出現問題，也就不奇怪了。
另外，要知道真正造成流產的原因，主要是因為胚胎發育有問題，還有自身的免疫能力，還包括受感染的情況都是有關聯的。
那麼，除了以上那些真正造成流產的原因，日常孕媽媽們是不是什麼東西都可以吃了呢？
不一定，下面是我列舉了孕媽媽們真正不能吃喝的東西是什麼。
一、不能喝酒、私自吃藥
懷孕期的媽媽酒是絕對不能碰的，包括那些酒釀和啤酒，雖然它裡面的度數非常低，但還是含有酒精的成分。
當然也有很多的媽媽可能會糾結，在懷孕的時候不小心喝了酒，打針吃了藥怎麼辦呢？這個寶寶能不能要？
要不要，可以遵循國際上公認的孕早期「全或無」的理論。也就是說因為喝酒或者是藥物的影響，會出現兩個結果:第一個是導致寶寶直接被淘汰了，自然流產了；第二個是寶寶沒有受到任何影響，自然的生長。
因此孕媽媽們意外懷孕了，可以在懷孕7周的時候上醫院做B超，看結果看有沒有胎心胎芽，胚胎發育是否正常。
再明確一點，懷孕早期如果不確定藥物有沒有孕婦禁止使用的成分，那麼孕媽媽們可以再等等，因為後面會做很多的排畸檢查，確保寶寶是否健康。
之所以我個人不建議早期就進行打胎處理，是因為打胎之後身體恢復了，再次懷上寶寶的機率是未知。
二、不吃生的、不吃沒煮熟的食物
在給很多媽媽解答能不能吃的時候，我總是告訴她們，只要你不喝酒抽菸，不吃生的、不吃沒有煮熟的食物，絕大多數的食物適當吃沒有問題。
生、沒熟的食物基本上就是生魚片、沒有煮熟的肉類和雞蛋類。
另外，當我們在處理這些食物的時候，要注意，生、熟菜板一定分開，因為每一種食物的耐高溫度都是不一樣的。避免交叉在一起，有細菌的感染，從而影響到肚子裡寶寶的健康。
三、不吃沒有經過消毒的奶
我曾經在一些問答的背後看到一些媽媽反饋，她的婆婆家有餵奶牛或者是餵羊，於是就會弄一些新鮮的牛奶或者是羊奶給孕媽媽喝。
新鮮的奶營養固然好，但是很難保證它的消毒工作是否到位，高溫處理後的營養會不會被破壞。
我個人建議這樣的奶還是不要喝，想喝想補充營養可以買超市那一種專用的牛奶或者是羊奶喝，畢竟都經過一定的消毒工序，也達到了營養安全標準。
佑佑兜兜媽媽總結
除了以上三種，其餘食物孕媽媽們是不是可以放肆的吃呢？
我個人還是不建議，因為無論一種東西再好，吃多了都會有一定的問題，再加上懷孕期的媽媽腸胃消化受影響，很容易有便秘、上火的情況發生，所以吃的過少，吃得過飽，這不吃，那不吃，偏食一種，都會對自己的身體和寶寶的發育有影響。
因此，我們做到少食多餐、營養全面均衡很重要。再結合懷孕期間每一個階段需要的鐵、鈣、DHA等營養物質的補充，那麼寶寶發育的營養需求就沒有問題。
至於其他你想吃的食物，媽媽們看看自己的身體消化情況去判斷能不能吃就好哦。