老人養狗有益身心健康很治癒 哪些狗狗適合陪伴老人?

2018年3月12日訊，英國一項研究顯示，養狗促使老人多活動，從而有益健康。研究人員認為，養寵物狗犬最大的益處是降低心臟病風險，還能減少孤獨感，加強運動，增強免疫力。無論是獨自自行居住還是入住在養老院老人院，擁有寵物狗的老人，都表示養狗能為他們紓解相當多的壓力，解決很多困難。

新華社資料圖

陪伴的力量

老人活動增加且顯年輕

英國林肯大學和格拉斯哥喀裡多尼亞大學的研究人員調查了４３對年過６５歲的老人，其中部分家中養狗。研究人員讓老人佩戴活動監測儀，一年三次、每次一周，以此記錄他們的行走、站立或靜坐時長。此外，研究人員還了解老人的就寢和起床時間。

結果顯示，養狗的老人平均一天多走２７００步。英國《每日郵報》援引研究牽頭人菲莉帕·多爾的話報導：「養狗的人一天多走２０多分鐘，而且都是中速行走。」總體而言，養狗的老人都做到了公共衛生指南所建議的每天從事３０分鐘中等強度體育活動。多爾說，這項研究顯示，遛狗增加了老人的活動量，有益健康。

此前英國還有一項研究指出，就健康水平而言，65歲以上的寵物狗主人比他們的生物學年齡要年輕10歲。這項研究以500多名靠養老金生活的人為對象。英國聖安德魯斯大學開展的這項研究還發現，寵物狗主人的焦慮和抑鬱程度明顯較低。

研究結果顯示，飼養寵物狗與65歲以上老年人身體活動有所增加的情況之間有著相互關聯。飼養寵物狗的老年人的活躍程度比不養狗的老年人平均高出12%。在整個研究過程中，居住在英國泰賽德行政區的547位老年人的活動情況一直受到監測。他們的平均年齡為79歲。這些受到監測的老年人中約有50人飼養了寵物狗，佔總人數的9%左右。而他們中有75%的人平時會出去遛狗。 據新華社

善解人意

看懂生氣與開心

資料顯示，人類養狗已經有長達一萬多年的歷史，狗狗除了提供工作能力、防衛和陪伴之外，還有很強的理解人類感情的能力，而且它們會願意盡一切方式，為主人分憂，甚至會安慰主人和主人所親近的人，那情景常常令人感動不已。

英國倫敦大學的動物學研究組曾花費數年時間對狗狗的感情做了實驗，他們共觀察了18類各種品種的狗，有純種狗也有混血狗，發現當主人或主人的朋友出現發病症狀，或被家具卡住難以活動時，狗狗都表現出高超的理解能力，在不長的時間內就能夠知道主人處在困境，需要幫助。

特別是當研究人員表演哭泣的時候，無論是否熟悉此人，被觀察的狗狗中絕大多數都會停止遊戲，安靜地圍攏在傷心人身邊，用身體輕輕地摩擦表達同情和安撫。伯明罕養老院中的老人海倫對研究組說，老伴去世後她經歷了最低谷的階段，護士貼心地領來了院裡一隻狗狗給她作伴。這隻狗狗居然與她短暫相處後，就知道她正在傷心。它先是在老人身邊走了幾圈，然後把頭放在老人的膝上，眼睛裡都是理解和關心。它還轉身去把平時最喜歡的玩具叼來放在老人腳邊，看得出，它是真心實意希望老人能快樂起來。

基於這些觀察和研究，很多國外的養老院不僅允許老人把寵物狗帶在身邊，而且還另行飼養性情溫順的狗狗，讓它們和老人玩耍。在特殊的時候，社工會帶上經過訓練的「安慰狗」，上門為有需要的老人服務，經常能夠收到事半功倍的效果。

治癒的力量

多種本領幫助調節情緒

心理滿足

寵物狗的陪伴對緩解老人的憂鬱情緒、孤獨感和疏離感大有幫助。當子女離家後，步入老年的父母和祖父母們非常需要寵物狗提供的友誼和陪伴。而老人對狗狗的關愛得到充分的回饋後，也讓他們獲得心理的滿足。

治療治療症狀
對患有老年痴呆症的老人來說，狗狗能夠幫助他們減輕精神壓力，減少他們受到周圍變化的幹擾。在生病受到刺激後，狗狗會較快地讓老人的情緒趨於平靜。據調查，養狗的興奮和安心狀態，還能促進人體的荷爾蒙分泌，起到平穩血糖增加免疫力的作用。養狗老人和常與狗狗互動的老人，一般心臟病發病率會比同齡人要低 。

保持活力
老人體力下降，是他們減少活動的主要原因。而缺乏鍛鍊，更加速了他們的衰弱。如果老人有寵物狗在身邊，無論是撫摸還是和它們玩耍，都在很大程度上增加老人的活動量。因此在老人院裡，服務人員鼓勵老人輪流愛撫和擁抱狗狗，儘管這些動作不大，但仍舊對老人的肌肉運動和血液循環有好處。

提升思維
與狗狗相處，思維會變得更加敏捷。狗狗的活潑、聰明能夠讓老人儘快高興起來。如果老人親自訓練小狗，讓它們守紀律做遊戲等，對老人的健腦效果也非同一般。

樂觀開放
有狗狗的老人比較願意參與社區的慶典和活動，他們故意離群索居的情況很罕見。也許正是狗狗給予了主人們的友情，使得他們保持了晚年開放和樂觀的生活態度， 對未來有計劃，對朋友有責任心，對疾病也不輕言放棄。

哪些狗狗適合陪伴老人？

選擇合適的品種是重要前提。老年人可能有較多的時間來陪伴狗狗，但是因為每人的生活品味不同，條件各異，所以選擇性情良好，體型相宜的狗狗，將會給老人帶來更多的樂趣和便利的飼養方式。因此，老人和子女們除了考慮住所大小、經濟能力之外，還要關注老人的個人條件。如果老人有能力進行較多的日常鍛鍊，那麼不妨領養精力充沛、需要室外活動較多的狗狗，體型大些也沒有關係。可是如果老人狀態不佳，小些的狗狗會更好，而且最好還有其他親屬隨時可以出手照顧才安全。美國寵物醫師黛博拉·利希滕貝格在她為寵物雜誌撰寫的文章中，推薦了幾種對老人非常合適的品種，這些狗狗生命力旺盛，既可愛，願意與老人親近，又便於訓練。

比熊犬

這是一種小型寵物犬，平均體重不超過6到11斤，一般為白色，蓬鬆的捲毛非常柔軟。比熊犬是上佳的陪伴犬，善解人意，容易訓練。中等程度的活動量就足夠，但是需要定期為它們修剪和整理毛髮。

騎士查理王小獵犬

這種小狗因深受英國王室的喜愛，被冠上了騎士稱號。騎士查理王小獵犬外表貴氣優雅，活潑好動，待人相當友善。它們特別喜歡主人的陪伴，只要在主人身邊，它們就心滿意足，非常服從。它們性格隨和，一般不會攻擊人類，是老人很好的伴侶。不過因為它們喜歡追逐，所以幼時要進行訓練，以防止它們走失。

法國鬥牛犬

這種狗狗體型中等，體重可以達到13公斤左右。它們肌肉發達，毛皮光滑，聰明活潑，對人親切而且忠誠。它們的喜怒表情表露清晰，不怕勞累，很適合老人飼養。但是法國鬥牛犬需要較大的活動量才能保持健康，老人要有準備。

灰獵犬

這種狗狗四肢修長，肌肉強健，擅長狩獵和競速。灰獵犬一般能長到35公斤左右，令人驚訝的是，這種狗狗並非十分好動，反而願意陪著老人散步，圍在主人身邊寸步不離。

馬爾濟斯犬

這種掌上小狗是歐洲最古老的犬種，馬爾濟斯犬也被稱為「白色膝上寵物」，不僅姿態端莊高雅，而且特別喜歡主人的愛撫，很會享受主人的嬌寵非常貼心，它能夠安靜地躺在主人的懷裡。馬爾濟斯犬只需要每天短途散步即可，出遠門時甚至可以把它放在手提包裡攜帶。

博美犬

這是一種超小型玩賞犬。這種小狗狗特別喜歡與主人親熱，喜歡伏在主人的膝上，高高興興地玩玩具，像是撒嬌的小孩子。

貴賓犬

貴賓犬的特點是長壽，而且是狗狗家族中最聰明的品種，性格活潑，學習速度快，容易融入各種家庭，能夠給老人帶來不少歡樂。貴賓犬的體型大小相差很大，老人可以按自己心意選擇從玩具狗到大型狗。貴賓犬忠誠、可愛，有時候會很吵鬧，需要及時控制。

 

來源：北京晚報 溫玉順