說起幽門螺桿菌現在的人一點都不陌生，如今我國大多數人已經或正在感染幽門螺桿菌，據最新數據顯示十個人中至少有九個胃裡有幽門螺桿菌，而且一旦幽門螺桿菌數量達到一定值後，會出現胃痛、口臭、反酸等現象，對於這一「通病」，我們該如何養胃滅菌呢？
不想被幽門螺桿菌感染，三個習慣趕緊戒掉
一、便後不洗手
我們的手是接觸東西最多的地方，也是非常容易攜帶細菌的，尤其是在廁所這樣的地方，角角落落都存在著無數的細菌，稍不留意都會導致這些細菌附著在人的身上，如果不及時洗手，這些細菌很容易經過手接觸的東西進入體內。
二、愛留剩菜剩菜
在生活中，很多人可能本著節儉的原則，所以有些剩菜捨不得扔掉，但這樣的食物，很容易滋生大量的細菌和病毒。即使加熱也是難以消除的，造成胃腸道健康損害，也會加重幽門螺桿菌感染的情況，不利於身體健康。
三、常吃路邊攤位食物
路邊小攤上出售的食物往往不衛生的，而且還可能被幽門螺旋菌汙染嚴重，食用這些被汙染的食物就會增加感染幽門螺旋菌的風險，導致胃部不適，引起胃部疾病出現。
消化內科： 滅菌很簡單，重視預防，做好1事，幽門螺桿菌除光光
● 便後及時洗手
● 注意飲食衛生，少吃生食、辛辣、重口味食物，忌喝生水
● 家庭中有胃病者注意分餐制，在外就餐使用公筷
消除 幽門螺桿菌，常泡一水喝
溪香凰茶
取黑糯米+丁香+沙棘+橘皮+桑葚+砂仁+大棗+羅漢果，
做法：材料均取乾貨各適量，倒入鍋裡加水熬成茶湯 即可，沒有時間煮可以找現成茶包的泡水喝↑。
黑糯米和丁香能夠克制幽門螺桿菌在胃部內的寄生和繁殖，逐漸達到清除幽門菌的效果，對修復胃黏膜、消炎有很好的效果，沙棘、橘皮、砂仁能夠健脾胃，促進腸胃蠕動，搭配養胃滅菌作用翻倍。
堅持泡水喝，每天三杯，溫和滋養胃部，緩解胃部不適除幽門，胃一天比一天健康。