筋膜槍的作用和功能,市售中高端筋膜槍對比評測

2021-01-07 視覺全球

筋膜槍，肌肉和筋膜放鬆按摩槍的全稱(英文名Fascia Gun)，用於筋膜放鬆的高頻打擊療法。

健身或運動後，交感神經過度興奮，導致肌肉靜止時過於緊張，造成筋膜粘連，從而影響生長的恢復。

筋膜粘連或受傷時，身體往往會有許多不舒服的反應:肌肉僵硬、僵硬、緊繃，局部皮膚溫度低且潮溼；肌肉組織鬆弛，無彈性或有彈性，凹陷；在皮膚下、深層肌肉和骨縫之間發現不規則的塊狀或繩狀硬組織。

這是身體保護肌肉的一種方式，也是阻礙肌肉恢復的保護機制。尤其是一些深層肌肉，很難被泡沫軸或振動泡沫軸觸碰到。

因此，我們必須放鬆筋膜，釋放這些額外的興奮性，從而解決和緩解上述問題。配合訓練前的動態拉伸和訓練後的靜態拉伸，讓肌肉和關節看起來更好更安全。相比我們日常使用的泡沫軸放鬆，筋膜槍對肌肉和筋膜的放鬆更加深入和準確。

肌筋膜槍在MLB、美國NFL、NBA和NHL職業球隊、歐洲足球俱樂部球隊、歐美職業運動員、美國海軍陸戰隊、IFBB職業健美運動員和體育愛好者中使用。從內馬爾到杜蘭特到詹姆斯到格裡芬，他們都是這個產品的粉絲。

筋膜槍每分鐘產生2000-3000次振動，通過槍頭撞擊身體的目標部位，幫助肌肉和軟組織放鬆和恢復，促進血液循環。同時有效消散人體在運動、工作、生活中疲勞產生的大量肌酸，對緩解人體疲勞有很好的效果；其高頻振蕩能直接穿透深層骨骼肌，使骨骼肌瞬間放鬆，使經絡和神經的血管通暢。

今天，我們將對天貓和JD.COM在線銷售的7款爆炸式筋膜放鬆槍進行全面評估。

評估目錄:

1.性能參數評估。

從上圖可以知道，筋膜槍的價格大多在1800上下區間，其中國產品牌Phoenix(大鬍子)價格最低828元。美國品牌Hypervolt價格最高，3800元。淘寶平臺最低價格3000元左右，海淘價格在2400-2800元之間。

性能方面，加拿大品牌Nurtira（紐崔亞）一枝獨秀，在筋膜槍的速度、電池容量、噪音控制等方面排名第一。大部分筋膜槍都是3-5檔調速，其中國產品牌Booster(菠蘿君）是9檔。至於電池，大部分都是2400毫安。Booster(菠蘿君）稍低2000毫安稍低。

值得一提的是，在轉速相差不大的前提下，噪聲控制是電機質量的重要評價指標，也是我們購買產品時的重要參考因素。40~60分貝，相當於普通室內談話。60~70分貝，相當於大聲喊叫，損傷神經。

2、外觀評測

根據上圖我們發現，Phoenix、Hypervolt、Tezewa三個品牌幾乎一模一樣，根據對產品歷史數據跟蹤，我們可以推測，Phoenix和Tezewa為Hypervolt仿製品。

從外觀方面，Hypervolt和Nurtria設計區別於機身設計的細節，比如顏色和手柄以及電機散熱孔，兩個都科技感十足。Youlisn 品牌設計是所有評測產品最簡潔的，而Phoenix和Tezewa不提了，剩下的GOLDWEB 和Booster 略顯笨重。

3、實際使用評測

首先在重量上，Nurtria得益於使用進口無級變速刷，產品重量控制在1kg以內，單手即可操作。而GOLDWEB的重量高達1.6kg，是Nurtrial的兩倍，單手操作比較困難。Youlisn，鳳凰也達到了優秀水平，1kg左右。Hypervolt和Tezewa都在1.5kg左右，單手操作比較困難。

其次，從肌肉打擊穩定性來看，Hypervolt和Nurtria最穩定，其次是GOLDWEB、Youlisn和Tezewa，最後是Booster和Phoenix。

最後我們對比了各個筋膜槍的模式調整，發現三檔調整就足夠了，檔位數量的增加對使用體驗影響不大。

4：推薦品牌

五星: Nurtria 推薦理由:性能優異，穩定性和放鬆效果好，噪音和重量控制優異，價格適中，性價比高。

四星: Hypervolt推薦理由:外觀工藝，穩定性好，放鬆效果好。不足是價格高，重量重。

三星:Phoenix，推薦理由：唯一推薦理由，價格屠夫！至於性能，不推薦！，不建議！

其他四個品牌由於性能價格因素不推薦

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