如何治便秘
便秘是很常見的病情，在日常生活中由於壓力增大，上火均可能引發便秘的病情，人們要重視便秘的病情，便秘會影響人們的正常生活，出現便秘要及時的治療，很多人選擇中醫治療便秘，下面我們一起來了解一下中醫治療便秘的偏方有哪些。
中醫治療便秘的偏方如下：
一、白薯紅薯治便秘
中國地大物博，但紅薯並不是「土著食品」，而是在古代，從外國引進的。中醫對地瓜的認識，也是由來已久。地瓜、白薯，說的是一種食物。山東的烤地瓜，遠近馳名。地瓜不論是熬粥、烤制、蒸食，都是很好的通便、潤腸食物。患有便秘的患者，可食療治便秘。
二、塌棵菜治便秘
塌棵菜，北方並不常見，不過塌棵菜所含的多種維生素、膳食纖維，會大大改善，造成便秘的大便乾結問題，從而緩解便秘症狀。
三、豆芽菜治便秘
《唐本草》記載，豆芽菜，性微寒，有通經絡、和五臟、清熱暑的功效。因此對便秘有著很好的療效。便秘患者，涼菜、熱炒均宜。
關於中醫治療便秘的偏方有哪些上述已經為您做了詳細的介紹，希望患有便秘的人能及時的接受治療，醫生介紹說中醫治療便秘的方法很多，具體的需要與醫生進行詳細溝通，醫生會為您制定適合自己的治療方法，希望患有便秘的能能好好地愛護自己的身體健康，平時注意養成良好的生活習慣。
如何治便秘最有效
現代人吃的東西越來越精細化，而且現代人的工作大多都是坐著進行的，所以很多人出現了便秘的情況。其實便秘的話就需要積極採取措施來治療才行。那麼怎樣治療便秘最快最有效呢？如果你不知道就跟著媽網編輯去看看吧。
1、增加粗糧
在主食中增加適當的粗糧，增加粗糧不但在增加口感的同時讓飽腹感增強，使便量更加充足，粗糧所含的膳食纖維可以促進腸蠕動，縮短大便在腸道內的停滯時間，使其儘快排出體外。
2、喝水助便秘
喝水不止要多，還要快！臨時解決便秘的正確喝水方法是高度喝水，一次將不低於500毫升的水一次快速喝完，記住速度一定要快，能訊速提高腸道蠕動速度，身體壓力減輕，便意快速降臨！
3、習慣致勝
如果無法保證清晨時準時排便，就在晚飯後加以醞釀，首先餐後20分鐘吃個梨，梨的維生素和鉀都十分豐富，可起到清潔腸道、淨化腎臟、促進有效營養吸收，加快「垃圾」順利排出的作用。然後蹲便是式排便，每日10-20分鐘，逐步醞釀便意，長次以往便會形成到時排便的習慣。
4、蜂蜜治療便秘
正確做法為早上起床後，先喝一杯白開水，約15分鐘再喝一杯蜂蜜水。睡覺前，空腹喝一杯蜂蜜水。蜂蜜具有潤腸通便的作用，同時能激活體內的多種益生菌，足量的益生菌，能促進身體新陳代謝，有助於正常排便功能恢復。
5、多食蔬菜和水果
包括桃、漿果、杏、蘋果、西瓜、玉米、桔子等，蔬菜有芹菜、菠菜、卷葉菜、蓬蒿、油麥等，都有顯著療效，同時適當攝入豆類，減少精細食物。
本文簡要介紹了五個治療便秘最快最有效的方法。如果你是一位出現了便秘的人，那麼你最好是積極採取措施來應對才好，不然的話拉不出大便的滋味是非常難受的。本文介紹的這些應對便秘的方法你可以試一下哦。