腳上出現這5種情況,可能是大病前兆

2020-11-30 澎湃新聞

腳上出現這5種情況,可能是大病前兆

2020-10-24 07:52 來源:澎湃新聞·澎湃號·湃客

原創 智慧九叔 39健康網 收錄於話題#新知百科室42#人體觀察室34

點亮星標~不然你們可就再也看不到我了↓

人體有一個神奇的部位

它有長有短、能快能慢

歡呼齊舞、靠近擁抱

都少不了它

這個重要的部位

是我們正常生活的保障

同時也藏著健康密碼

這些奇奇怪怪的傳言

也不知道各位哪裡聽來的

為了大家能更科學地認識腳

九叔我決定來研究一下它

首先來解決第一個問題

小腳趾粗=腎不好?

就現有的證據來說

腳趾大小和腎並無半毛錢關係

腳趾粗細狀況不一樣是正常現象

只要各位的腳趾健全

並且兩邊對稱就不用管

腳容易冷是心臟不好?

一般來說

手腳冰涼都屬於正常現象

尤其是天氣轉涼時

身體為了保持內臟的溫度

血液會首先供應給心臟等部位

這樣一來

流向四肢的血液存貨會變少

手腳的溫度就會變低

腳上真正跟健康關聯的症狀

1、腳腫

出現腳腫的狀況

多半跟久站久坐有關

這是由於重力因素

血液會淤積在下肢減緩體內循環

建議大家每隔1小時

就起身走動10分鐘

但有3種水腫狀況

需要引起大家的注意

2、腳抽筋

有些朋友晚上睡到一半

愣是被突然的腳抽筋弄醒

這種狀況

多數由下面的原因導致

大家可以嘗試用這些方法來緩解

睡前用溫水泡腳15分鐘

促進血液循環

睡覺保暖

避免腿部著涼

別再趴著睡了!

儘量保持舒展的睡姿

另外,也建議各位多吃

含鈣質和維生素D豐富的食物

含鈣量高的食物

富含維生素D的食物

牛奶、豆腐、堅果、薺菜、莧菜、小白菜、毛豆、西蘭花

動物肝臟、蛋黃、海魚、

蘑菇

3、腳臭

腳臭,通常是人體小汗腺引起的

雖說小汗腺分泌的汗液沒啥氣味

可一旦這些液體跟細菌結合

建議有腳氣的朋友

養成這些生活習慣

①洗腳

到家進門脫鞋後

第一件大事是洗腳

②勤換鞋襪

別老穿著一雙鞋

襪子也要勤更換,保持腳的乾燥

③少吃辛辣油膩食物

火鍋串串炸雞薯條

通通都不要吃好吧

4、腳癢

跟腳臭不同

腳癢通常跟真菌感染相關

有些時候

腳癢會引起蛻皮、起水泡

甚至是指縫潰爛

出現這些狀況

比較推薦外用特比萘芬乳膏

或者酮康唑乳膏

每天塗一次

塗的範圍儘量大一點兒

至少趾縫和足底都要塗到

堅持塗3~4 周

5、足跟痛

有些人走路久了會出現足跟痛

這主要跟身體超重

以及韌帶鬆弛相關

這並不是什麼大問題

日常做到這幾點是可以改善的

①減肥

體重超標的朋友需要減一下肉

大家可以通過計算BMI

來判斷自己是否需要減重

BMI計算公式:

體重(kg)÷身高(米)的平方

正常體重

體重指數 = 18 - 25

輕度肥胖

體重指數 > 30

中度肥胖

體重指數 > 35

重度肥胖

體重指數 > 40

②用軟墊

足跟部用厚一點的軟墊保護

減輕局部摩擦和損傷

而作為普通人

我們要護腳的話其實也不難

無非就是

勤洗腳

勤更換鞋襪

控制體重

科學運動

- 完 -

參考資料:

[1]夜間腳抽筋,是缺鈣嗎.家庭醫生,2016(2):48-48.

[2]楊舜林.到底是什麼導致你的腳腫?.心血管病防治知識,2018(12):24-25.

[3]劉華.足跟痛是怎麼回事.生活與健康,2019(5):18-19.

[4] 缺鈣過於疲勞 半夜小腿抽筋有5大原因.人民網.2017-12-04.

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原標題:《腳上出現這5種情況,可能是大病前兆!1分鐘教你自測》

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  • 腳上出現這5種情況,可能是大病前兆!1分鐘教你自測
    >流向四肢的血液存貨會變少 手腳的溫度就會變低 腳上真正跟健康關聯的症狀 1、腳腫 出現腳腫的狀況 多半跟久站久坐有關 這是由於重力因素 血液會淤積在下肢減緩體內循環
  • 口裡出現這4種味道要警惕, 可能是大病來臨的前兆,趕快去看醫生吧
    絕大部分人口腔裡都有味道,一般情況下,這是正常情況,但如果出現以下4種味道,那就要引起重視了,因為這可能是大病來臨的預兆口甜:喝白開水都感覺是甜的!有人會說,這不是好事嗎?絕對不是!這極有可能是糖尿病的前兆。口鹹:感覺自已吃了鹽巴一樣,吃什麼都是鹹鹹的。
  • 身體異常,腳先知,5種信號出現,或是大病前兆,最好別拖著
    腳被稱為第二心臟,在腳上能找到五臟六腑的反射區。也就是說腳是五臟六腑疾病的外在表現,通過觀察腳就能看出身體上的異常情況,不妨來對照一下看看你有沒有出現以下異常。大病突襲,腳先知?排除工作因素,若隔三差五雙腳就腫脹有可能是心臟、肝臟和腎臟器官出現病變,也有可能是淋巴組織發生堵塞或靜脈曲張,需及時去醫院做相關檢查,切不可拖延。2、腳發麻和抽筋一般蹲的時間太長,保持同一個姿勢易出現雙腳發麻,這和血液流通不暢有關。若經常出現腳發麻,說明血管堵塞或已經有血栓,或是中風的前兆。
  • 腳部出現這些情況可能是大病前兆
    如果腳出了問題,可要當心了,因為這很可能是大病來臨的前兆。這時就要換個寬鬆點的鞋緩一緩,要是嚴重的話,一定要去醫院就診,以免出現腳部畸形等情況。要是你有糖尿病史,出現腳麻的情況,一定要警惕是糖尿病足,為了身體的健康,要及時去醫院檢查。腳癢腳癢伴隨水皰、糜爛、脫皮等症狀,應是患了腳氣,特別是夏季氣溫高多汗,腳部不透氣易滋生細菌,腳氣容易復發。應保持每天清洗足部、勤換襪子,穿透氣的鞋和襪子。因腳氣會傳染,應避免抓撓,及時就醫進行正規的治療會很快痊癒。
  • 「大病腳先知」,腳上若出現4種現象,很有可能是糖尿病在作祟!
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    每天 1 次或者每天 2-3 次 甚至 2-3 天 1 次,都是正常噠 但是,您出現了便秘、腹瀉或者兩者交替出現, 同時發現我變了模樣
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    不僅如此,當身體出現問題時,我們還可以從眼睛裡發現自身的疾病,當眼睛出現下面這幾種症狀時,要警惕大病徵兆。眼睛出現這八種情況要當心1.眼瞼「黃包」中老年人,尤其是女性,眼瞼表面如果有黃色或橙色斑塊,微微高出皮膚,而且還不痛不癢的話,這症狀可能就是瞼黃疣。
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  • 輪胎出現這4種情況,說明要換輪胎了,這是爆胎的前兆
    輪胎出現這4種情況,說明要換輪胎了,這是爆胎的前兆現在的汽車已經越來越多,如同我們家裡的電視機和洗衣機,幾乎家家戶戶都有一輛屬於自己的汽車。隨著汽車數量的增多,汽車安全也引起了社會的重視,畢竟這關乎我們每個人的生命安全。
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    無論男女,如果脖子上出現這三種異常,可能是癌細胞「甦醒」的前兆。1、脖子的顏色發生異常生活中,經常能夠發現有些人的脖子,會特別的重發黑,但一般人都不是特別在意,以為是長時間暴曬的結果導致的,但是生活中有的人可能並不是因為報紙的原因,可能是因為體內的毒素堆積而成。進而堆積在皮膚表面,也有可能是肝癌和肺癌的早期信號。
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    當人的年紀逐漸變大了以後,人體的各項身體機能都會明顯的下降,甚至會出現一些疾病的問題。老年痴呆症就是老年病的一種,現在出現老年痴呆症的人群還是挺多的。那麼老年痴呆的前兆有哪些呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。 老年痴呆症有哪些前兆呢?
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    現在因為醫療設備和技術的革新和普及,導致很多疾病檢出率高了,繼而發病率也增加了,但是這並不預示著死亡率就增加了,反而要比以前的更低,其中最關鍵的就在於發現得早了。 現在我們越來越多地聽到某個人查出惡性腫瘤,經過治療後發現存活了很久,就算最終死亡,其原因也可能並不是癌症,而不再像以前,查出來沒多久就因病去世了。