在中醫學當中有很多獨特的理論，是中華文化的特殊魅力，在治療疾病的時候也能夠發揮很獨特的功效，所以有很多疾病在西醫治不好的時候，可以選擇用中醫的方法來治療，依然能夠起到很奇特的功效，當然在中醫當中，用穴位按摩的方式來做保健的工作也是非常好的。
只需要按摩腳一些穴位就能夠讓身體更加健康。在身體上存在的穴位有很多，超過了720個，而且這些對於身體健康會很關鍵。當然腳底的這個穴位也是有很大功效，經常按摩，有很多優勢一定要了解。
湧泉穴
這個穴位是在腳底的地方，如果把腳部捲起來的話，位於前方凹陷的地方就是。它是位於足少陰腎經陰傷的一個穴位，如果經常按摩能夠緩解腎臟不適的現象，同時讓身體的其他病症也可以得到緩解，也是有很好效果的。
1.能夠養腎強腎
因為他是腎經上的穴位，所以經常按摩這個穴位，可能腎臟也會得到刺激，這樣就能夠有更加充足的腎氣，也是非常好的養護腎臟的方式。在泡腳的時候，那一定要堅持多按摩一下，這樣疲勞一天的身體就會恢復，腎臟的氣血也會更加充足。
在平時也是能夠做一些運動來刺激這個穴位，像是金雞獨立，也是很多人會經常做的一種運動。能夠讓氣血都進入到腳底，通向湧泉穴，這樣腎氣變得更加充足，精氣強健，身體自然也會更健康。
2.緩解疲勞
忙碌了一天之後，回到家會感覺身體特別的疲勞，但是往往是腿部會先有感覺。感覺整個腿部都會特別的沉，沒有力氣抬起來。如果在這個時候按摩一下湧泉穴，腿部疲勞的問題能夠儘快的緩解。
3.身體代謝能力更好
按摩穴位的時候，身體內部的氣血得到了調節，看血液循環的速度自然會更快，也能夠更好的清理血液內部的毒素排出身體，因為代謝能力好，身體自然會更加舒適。
其實在按摩的同時，也可以用艾灸的方式來看，刺激這個穴位，在洗完腳之後點一根艾條，距離穴位一手指遠的地方灸。之後就會感覺穴位很溫熱，之後變得紅潤。通過這種方式刺激穴位，會讓身體更加健康，雖然看似很普通的穴位，但是如果日常生活當中能夠經常刺激一下對身體的滋補功效會更好，一定要重視起來。