文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！
現在很多媽媽都提倡母乳餵養，認為吃母乳的小孩子抵抗力會比吃奶粉的小孩搶，也會更聰明。可是網上流傳的很多哺乳期禁忌事項，媽媽們都了解過嗎，到底哪些是真，哪些是假呢？
1、哺乳期不能喝酒，是真的嗎？
是真的！
酒精可以通過血液傳輸進入到乳汁，媽媽若在哺乳期飲酒，酒精可以在30-90分鐘內傳輸到乳汁中。如果寶寶在此時喝奶，酒精則會刺激寶寶的大腦和神經系統，輕則會導致寶寶興奮睡眠混亂，重則導致酒精中毒。如果非要喝酒的話，儘量在餵完奶之後喝酒，距離下次餵奶的時間間隔再長一些。
2、哺乳期不能染髮美甲，是真的嗎？
是假的！
很多媽媽在懷孕快臨盆的時候會剪掉一頭長髮，在哺乳期更是不敢染髮美甲。有些媽媽會覺得如果染髮美甲，裡面的化學物質會通過頭皮毛囊和指甲進到身體裡，從而對寶寶有害。其實，染髮劑和指甲油的化學成分通過毛孔或指甲進入血液的數量是很少的，再從血液傳輸到乳汁的數量就更少了，對寶寶不會產生什麼危害。有研究表明，目前沒有研究結果顯示哺乳期染髮美甲對嬰幼兒有什麼危害。
3、哺乳期不能抽菸，是真的嗎？
是真的！
香菸裡面有很多有毒物質，這些有毒物質都會直接進入乳汁，引發危險的副作用。寶寶也要注意吸入二手菸這個問題，家裡要是有人抽菸的話，呼出的香菸殘留物也會被寶寶吸到肺裡，也會產生危害。而且二手菸問題是最廣泛的室內空氣汙染，媽媽們一定要注意喲！
4、哺乳期不能喝coffee，是真的嗎？
是假的！
無論是對休產假帶孩子的媽媽，還是剛休完產假回去上班的媽媽來說，每一天肯定都是疲憊的。因為在家不僅要照顧小孩子，在公司還要全身心投入到工作上，晚上還因為小孩子要喝奶而一夜起身好幾次。所以有些媽媽會想用咖啡來「續命」，這也不是不可以，但是媽媽們要注意適量。有機構指出，哺乳期的媽媽每天攝入的咖啡因在200mg以內，則不會對寶寶有影響。但是如果孩子過小，媽媽們還是要忍耐一下，因為寶寶會更容易亢奮哦！同理，可樂，紅牛，奶茶也是一樣。
5、哺乳期不能吃辣，是真的嗎？
是假的！
現在很多人都「無辣不歡」，媽媽們也一樣。可是有的媽媽會擔心，吃了辣的食物，辣味會通過奶水傳給寶寶嗎？其實可能會有一定的影響，但是放心，這味道並不濃厚，不會影響到寶寶的口感。所以各位媽媽們也不要太克制自己，想吃什麼就吃什麼吧！但是要注意營養均衡噢！
6、哺乳期不能拔牙，是真的嗎？
是假的！
媽媽們肯定都在擔心哺乳期拔牙打麻藥的問題，怕會對寶寶有影響。其實拔牙的麻醉不像大手術的麻醉，是局部麻醉，在牙床上可以通過新陳代謝很快的代謝掉，不會哺乳產生影響。還有拔牙之後的抗感染問題，像我們一般用到的頭孢、青黴素之類的藥物在哺乳期也可以放心使用。
總之，以上六點是媽媽在哺乳期常見的注意事項，對於其他的事情，媽媽們在哺乳期也不要事事過分糾結，我們只需要密切地關注寶寶，一旦發現寶寶有不舒服的地方，立刻採取措施，也是不遲的。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。