很多人經常會感覺到眼睛難受看東西不清晰，這樣很影響自己情緒和工作，眼睛不舒服時看東西模糊有很多因素產生的。如果眼睛感覺到眼前的物體模糊不清，就說明眼睛已經處於疲勞狀態，需要適當的休息一下了。如果仍然不當回事，那麼就會進一步傷害視力，使得眼部損傷更加嚴重。
視力損傷跟長期用電腦離不開關係也是最主要的原因之一。所以大家要有規律地休息，不要長時間讓眼睛注視著一個物體，尤其不要長時間對著電腦，過了半個小時要適當休息一下，多看看外面的綠色風景。用眼過度是造成眼睛疲勞的重要因素，此類人群應該多吃些富含維生素A、維生素C、維生素E的食物，這樣可以利於機體排出毒素和垃圾。每天堅持喝一杯綠茶也是很好的方法，茶葉中的脂多糖可以幫助改善機體造血功能，同時還能很大程度上減小輻射對視力造成的損害。此外還要多吃點胡蘿蔔和新鮮水果。
有時間也可以多做眼保健操，這樣可以加強對眼睛保護。其實眼睛乾澀看東西模糊是常見的現象，大家不要過於心急。如果症狀長時間得不到改善，建議及時去醫院診斷，自己千萬別盲目用藥。平常也要注意用眼習慣，看書時與書本保持一定距離，注意及時休息。如果起床時感覺到眼睛十分乾澀，可以用毛巾熱敷七八分鐘，這樣可以促進眼部血液循環，視力也會迅速得到恢復，看外面的視線會更加清晰。【原創未經允許，謝絕轉載！】