網紅現在已經是一種流行,因為某件事或者長相等而火的人,都被稱之為網紅,她們還有很相似的點就是,長相都是千篇一律的,而最近比較受關注的網紅就是腐團兒了,大家對於她的了解蠻多的,作為遊戲主播的她,顏值和身材兼具可以說為自身很加分了,而她的日常穿著更是迷人。
腐團兒的身材一般人真比不了,她的身高十分高挑,明顯要比一般女生高出許多,這身材對於很多女生也是很有壓力了,而腐團兒的好身材讓她可以輕鬆駕馭好多種造型。她這身打扮蠻清爽的,簡單的背心配上短褲,舒適又好看。
而看她站直後的腰線,女生都羨慕了,腐團兒穿的牛仔短褲蠻個性的,菸灰水洗的面料穿後很特別,並且還自帶做舊的效果,穿後也不會顯得普通,隨意配件吊帶上衣就很好看了。
看清腐團兒的雙腿後,這才是直男最愛,清晰可見的是,她的腿十分白皙,並且又細又長的腿型穿衣特別好看,這身穿著雖然看著樸素,但她也穿出了自己的味道。而紮上高馬尾的腐團兒就更加有活力感了。
這件吊帶上衣顏色蠻特別的,深綠色的吊帶比較清新,並且還很有夏天的味道,而衣服花邊的設計還蠻特別的,增加了幾分時尚感,修身的款式對於她來說也沒點難度,穿後還蠻顯瘦的,而短褲簡直是夏天的必備單品,兩者搭配休閒又時尚,並且還特別顯腿長。
腐團兒的身材穿下面這幾套服裝蠻合適的!
第一套——短袖襯衫+黑色百褶裙
簡潔的白襯衫十分百搭,自帶了幹練的氣息,而短袖的款式也蠻清爽的,配上黑色領帶會變得很有個性,而下裝配上黑色的高腰裙就特別顯身材了,現在裙子很流行安全扣的設計,穿後會更加有時尚感,配上黑色半腿襪,時尚感也變得更強了。
第二套——Polo襯衫+五分褲
Polo襯衫蠻休閒的,黑色的上衣而衣領是白色設計,兩者簡約的顏色顯得很高級,而下裝配上白色的五分褲後,這樣穿就更加簡潔了,顏色搭配上十分簡潔,對於女生的身材還一點都不挑人,穿後還蠻顯瘦的。
好看的衣服,自然需要好的身材去穿,上面介紹的哪位小姐姐的身材,大家是不是看了像小編一樣酸成檸檬精了,要是自己有這樣的身材,睡覺可能都會笑。
好身材也是要自己爭取的,想要好身材,第一步就是管住嘴,邁開腿。
運動健身不能少,小編今天也借著這篇文章分享3組塑形瘦身運動給大家,務必做好筆記哦
(建議收藏哦,以免刷著刷著文章就找不到了)
1、腰腹提拉:針對「水桶腰」
在瑜伽墊上平躺著,雙腳踩住腳蹬,腰腹部發力將腳向上提,最高點與身體呈90度,每組做20次,每天三組。
腰腹提拉
堅持一個月下來,從135斤到100斤,讓你告別水桶腰,擁有小蠻腰衣服想怎麼穿就怎麼穿。
2、手臂拉伸:針對「拜拜肉」
站在瑜伽墊上,雙腳踩住拉力器,利用手臂的力量向上提拉,每組20個,每天做3組。(文末可購買同款普拉提拉力器)
背部運動
這個動作主要針對瘦大臂內側的拜拜肉,能夠有效的減掉手臂上的贅肉,達到瘦手臂的效果,微胖的女生減掉手臂上的肉,穿上衣服更容易顯瘦。
前後對比
3、仰臥收腹:針對腹部、臀部與大腿
雙腳踩住腳蹬,雙手緊握把手固定在胸前,依靠腰腹部和腿部發力,同上向上捲起,每組15個,每天做2組。
提臀收腹瘦腿
這組動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部,堅持打卡30天,你也能練就迷人緊緻的身材~
一組15下,一天兩組,可間隔休息半分鐘。親測這招對馬甲線的練成真的有很大幫助。
堅持一段時間後,你就會發現身材變緊緻了許多。利用普拉提拉力繩做減肥動作,不僅方便簡單,自己就能學會無需健身教練,而且效果又很好,對身體的各個部位都能鍛鍊到。
原價139元,現在只要59元,相信保持一個好身材是每一位愛美的小仙女都會去做的事情。