米米是一年級的學生，活潑、可愛，但是米米的父母卻一直揪心著他的學習。因為米米寫作業時總是東看西看，一會兒玩橡皮，一會兒吃鉛筆，一會兒咬手指，注意力不集中，這樣的寫法怎麼能快起來？老師也反應米米上課注意力不集中，而且還經常調皮搗亂，一會兒拽別人的頭髮，一會兒拉別人的衣服。
這個屬於典型的注意力不集中的案例。這些孩子由於年齡較小，他們的注意力時間一般在15—20分鐘左右，如果讓他們連續做作業超過20分鐘，他就會走神，如果寫一個字走神5分鐘，作業當然就拖拖拉拉了。
對策：
1.作業分段。
你先了解孩子當天的作業量，然後規定在一定時間內必須完成，如完成得好可以給予獎勵。如果作業太多，可以把作業分割成兩個或三個階段。如第一次規定做15分鐘，完後休息一會，然後再規定一個15分鐘，再休息。當孩子的注意力提升之後，往後所定時間就可以慢慢延長，等養成高度集中學習的好習慣時就不用再分割時間了。
2.要為孩子提供安靜的學習環境。
孩子學習的地方要簡潔、整齊，尤其是書桌，準備好所有要用到的文具，但不要堆放玩具等會分散孩子注意力的東西。孩子學習的環境還要安靜，不要在孩子學習時，中途為了關心孩子，又為孩子送水果，倒水，這其實也是在幹擾孩子。
3.訓練注意力本身。
孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子的特點。年齡越小，控制注意力的時間越短。這是由於孩子的神經系統發育還不夠完善，還處在發育當中。因此，對於注意力不易集中的孩子，可進行一定的訓練，以提高注意力。舉幾個具體操作方法給大家作參考。
a、玩撲克遊戲。
可鍛鍊注意力高度集中和快速反應能力。
取三張不同的牌，隨意排列於桌上，讓她盯住某一張牌，然後把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然後，讓她報出那張牌的位置。若她猜對了，就勝。
隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。這種方法能使孩子注意力高度集中，而遊戲又是符合孩子的心理特點，玩起來孩子的積極性很高。
b、買一些智力訓練的書，每天堅持做練習
一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找異同，比大小、長短，在規定的時間內把一頁圖中的物品記住，然後合上書讓她報出來，等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。做對給紅五星獎勵或打分。
c、訓練聽力注意力
每天給孩子讀一篇文章，讀完後要他回答書中的問題，長期堅持就會提高孩子的聽力注意力。
或者由家長給孩子念一組數字，或一組詞語，讓孩子正背或者倒背出來，逐漸增加數字和詞語的長度，這個遊戲不僅能訓練注意力，還訓練了孩子的記憶力。
或者每天回來追問一下每天上課的內容，讓孩子把每天每節課的內容複述給家長們聽，這樣也能無形中養成孩子上課認真聽課的習慣。
（本文來自：百度寶寶知道 科學育兒小助手）
————————
世界很複雜，百度更懂你
關注 寶寶知道 帳號，了解備孕、懷孕、育兒更多精彩內容：專家直播、日刊知識、胎教電臺、兒童故事、動畫片，還有寶媽們最愛的社區圈子！寶寶知道與千萬媽媽在一起，科學孕育，為愛成長！