為什麼不買貴牙膏?這和有沒有錢真沒有關係

牙膏並不是越貴越好

超市貨架上，牙膏種類琳琅滿目且標有各種功效，美白、抗過敏、止血……而往往這些牙膏，會更貴一些。其實，在牙膏選擇上，絕大部分的牙科醫生都不會選擇特別貴的牙膏。

以下三個牙膏選用的知識點，一起去看下：

一、不要想著用牙膏治療口腔疾病

雖然含氟、抗菌、抗敏牙膏等有一定效果，不過牙膏畢竟不是藥物。

例如，牙齦出血的原因有很多，比如高血壓、血液病、牙周炎，都有可能造成牙齦出血。不少宣稱有牙齦止血功能的牙膏，沒法針對所有的出血情況。而且，出血現象被掩蓋，是件更嚴重的事情，如果不早早看醫生，病情很可能會進入晚期。

二、單靠牙膏來美白牙齒很難

市面上常見的各種美白牙貼、牙膏等產品，實際上都是非處方漂白產品，這些產品價格相對低廉，但效果卻很有限，比如美白牙膏，主要含有研磨素、羥磷灰石、螢光素等成分，利用摩擦去除牙齒表面的著色。

但人們刷牙的時間本就有限，而且牙膏只能去除牙齒表面的部分色斑，想單靠牙膏來美白牙齒，基本不可能。

三、大概3個月左右換一次牙膏

在日常生活中，很多人會長年累月使用同一種牙膏，這樣可能會使某些口腔細菌產生「耐藥性」和「抗藥性」，導致口腔菌群失調，降低口腔的自愈功能，從而引起口腔問題。

為了維護口腔健康，建議三個月左右換一次牙膏。這樣既可以防止耐藥性、抗藥性的產生，又能夠避免某些成分過多地攝入體內。

四、家裡牙膏應該怎麼選？

對於不同人群，需要選擇的牙膏種類也各有不同：

1：普通人：含氟牙膏。普通牙膏及含氟牙膏常規使用都沒有問題，老年人及易患齲齒的人群推薦含氟牙膏。

2：兒童：專用牙膏。2歲前幼兒，由於不能正常吐漱，家長要避免給孩子買含氟類牙膏，以防牙膏在體內長期積累，對身體造成不良影響，甚至造成牙齒發黃、缺損、氟斑牙等。

3：幼兒3~6歲，應選兒童牙膏，以保護乳牙和新生的恆牙，注意使用量一顆黃豆粒大小即可。換牙期或換完牙的孩子可使用含氟牙膏，有利於防止齲齒。

4：牙齦炎、牙周炎：抗菌消炎牙膏。這類牙膏一般添加了抗炎成分，有一定抑制細菌的作用，比較適合口腔有炎症的人群使用，比如牙齦炎、牙周炎。但有口腔炎症還是需要牙醫治療，牙膏只是輔助治療手段。

五：這三種自製「美食」有毒

疫情期間，網上掀起了一股自製美食的風潮，憋在家裡不能出門的大家各顯神通，嘗試各種美食製作方法。但這幾種常見於各家各戶的自製食物，不僅有毒，甚至還可能會危害我們的生命健康。

1：自釀葡萄酒

不少家庭都會自釀葡萄酒，但是，葡萄酒在發酵過程中會產生甲醇，家庭釀製由於沒有殺菌消毒、去除甲醇、品質檢驗的條件，如果操作不當，雜菌水平、甲醇含量就容易超標。

而甲醇的危害各大媒體也是年年報導，喝了「甲」酒中毒，會導致失明甚至危害生命。

2：自製醃菜

醃菜清脆爽口，而且工序也並不複雜，很多人都喜歡自己在家做。但是，自製的醃菜，可能會給自己帶來亞硝酸鹽和雜菌汙染風險。

食品發酵過程中，亞硝酸鹽的產生幾乎是無法避免的。不過，工廠會採取一系列措施降低有害物質的含量；我們的質檢部門當然也不是擺設，會嚴格把關。這些都保證了市面上流通的產品的安全性。另外，亞硝酸鹽在適宜條件下能生成一種 I 類致癌物——亞硝胺類化合物。而亞硝胺類化合物與食管癌、胃癌等的發生有密切關係。

此外，醃菜依靠自然發酵，發酵過程不易控制，十分容易造成雜菌汙染。實際上，所有家庭自製發酵品都會面臨這個問題，包括剛剛提到的葡萄酒。雜菌中最主要的是黴菌。

而一些黴菌產生的黴菌毒素是具有致癌性的，比如另一種著名的 I 類致癌物——大名鼎鼎的黃麴黴毒素。除了是一種肝癌致癌物外，黃麴黴毒素還是一種很強的毒素。它的毒性是氰化鉀的 10 倍，砒霜的 68 倍，能引起急性中毒死亡。

3：自製發酵豆製品

自製發酵豆製品可能是最常見的，但後果也是最嚴重的，常有致死事件的報導。而與之前提到的幾種不同，發酵豆製品中毒主要是因為肉毒毒素。肉毒桿菌產生的肉毒毒素，是已知所有化學和生物毒素中，毒性最強烈的物質之一。

它對人的最小致死量約為 0.0000001g。即，1kg肉毒毒素結晶足夠毒死全世界所有人口（事實上可毒死100億人）。而自製發酵食品正是它的常見來源。

提醒注意！

大家務必告誡親朋好友：不要迷信自製，不要隨意嘗試做這些東西，別把自己和家人置於危險之中。

家庭自製沒有控制有害物質的條件，通過正規途徑購買的正規產品，經過層層殺菌、檢驗，比自己在家做的要靠譜得多。

今天就分享到這裡，如果覺得有用，歡迎分享給朋友！

如果你也有同樣的經歷或任何想法歡迎評論區留言給大家也說說。

我們是老小樂，祝你你全家老小都快樂！

另外，家族群裡老人轉發的信息靠不靠譜？老爸老媽總被文章標題忽悠？他們的養生總被套路？我們要：給老人有價值的信息！讓家中老人跟上科學新時代！來關注「老小樂」並轉發給老爸老媽吧！

這裡是老小樂，祝您全家老小都快樂！

歡迎大家把關心的話題寫在評論區，我會作為後續選題，希望創作出更多大家喜歡的內容。