今天就來教大家腳部治療和預防8種疾病的方法。
1：消化不良
第二根腳趾和第三根腳趾中間，有一個穴位叫做內庭穴。按摩這個穴位可以起到健脾胃、瀉胃火的功效，口臭、便秘、消化不良患者都可以按摩這個穴位來進行治療。
2：心火旺
心火旺的人睡覺不好，容易生氣，嘴裡面容易生瘡。按摩腳底的湧泉穴，可以起到祛除心火的作用，這裡是腎經的起源穴，按摩或泡腳，可以打通腎經，引火歸源。
3：腎氣虛弱
人的年紀上去了，腎臟的功能削弱，就會出現腰膝酸軟、疲倦無力等症狀。按摩腳心的湧泉穴，可以起到刺激腎經的效果。
每天下午5點的時候，腎經氣血最旺，也可以在這個時候做抬腳後跟的動作。
4：靜脈曲張
墊腳走路，可以消除久站久坐後的疲勞情況，還可以治療下肢血液回流不暢引起的靜脈曲張症狀。
5：衰老
每天將自己的雙腳抬高，緊貼牆面，背部與雙腳呈90°。這樣可以放鬆腳部的肌肉，增強心肺的血液和氧氣供應，一定程度上延緩人體衰老。
6：咳嗽
腳大拇指根部的兩側，是扁桃腺的反射區，如果扁桃體發炎了，這個部位按下去就會感到疼痛。咽喉腫痛的時候，按摩這個部位，可以有效地緩解疼痛症狀。
7：血壓高
高血壓的人群，一般腳踝部會有發硬的情況。每天轉動腳踝，可以促進腳部血液循環，有助於抗衰老和降血壓。
8：眼睛幹
肝經起於大腳趾，按摩大腳趾可以起到加強肝經氣血的功效。而肝開竅於目，肝氣不足，眼睛就會感到乾澀、模糊，因此按摩大腳趾，可以有效地緩解眼乾眼痛，視力模糊的情況。
腳部藏著大量的穴位，走路也是對腳部的一個鍛鍊，平時多走一走，睡覺前用熱水泡一泡腳，都可以起到預防疾病發生，強身健體的作用。
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