很多的男性朋友都有夜間發生遺精的情況，其實這是一種正常的生理活動，正常情況下，一個星期發生一次或一個月發生一次，都是都在正常的範圍內，但是有些男人經常發生遺精的情況，出現這種情況，就要提高警惕了，需要及時調理。男人夜間經常遺精？可能與這3個原因有關。
男人夜間經常「遺精」？或許與這3個原因有關係，不要害羞！
1：夜間睡覺內褲過緊：現在很多的內褲都比較緊貼身體，這樣的話非常的舒服，但是如果晚上睡覺的時候穿著過緊的內褲，會對男人的私處造成持續的刺激，這樣的話很可能就會導致出現遺精的情況。所以睡覺的時候建議穿寬鬆的衣服，最好是選擇裸睡。
2：平時壓力比較大：經常發生遺精的男人，還有一種情況就是平時壓力比較大，神經過於敏感，稍微一點小事就會就能夠刺激到自己的神經。而且在睡覺的時候，壓力大神經得不到放鬆，很可能會刺激到男人的大腦神經，這樣的話就會作出反應，發生遺精的情況。
3：接觸外界刺激過多：現在網絡媒體非常的發達，在網絡上經常能搜到一些淫穢的書籍影像，所以如果男人平時經常接觸這些信息或者看黃色電影，很可能就會使生殖器長期處於興奮的狀態，晚上做夢也會發生一些淫穢的畫面，很可能就會出現遺精的情況。所以為了身體的健康，最好少看這些不健康的東西。
2個小方法或許能幫到你
方法1：調節壓力：很多男人由於工作性質的原因，可能壓力比較大，而且還要承受來自生活和家庭的壓力，這樣就會使神經長期得不到放鬆。所以想要緩解遺精的情況，男人在平時的時候一定要學會調整自己的壓力，學會溝通與交流，這樣的話能夠減輕自己的壓力，提高睡眠質量。
方法2：轉移注意力：在平時的時候最好不要接觸那些不良的刺激，可以多做做運動，或者做一些其他的事情，轉移一下注意力，這樣的話就會讓大腦神經得以放鬆，身體也會更加的健康。
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