文/咿呀嬰語
對於有些初為人母的媽媽們來說，在乳汁分泌方面是有些困難的，如果再碰上回奶的情況，寶寶就會吃不上新鮮的母乳，對於寶寶的發育是有著一定影響的。有些回奶情況是先天性的乳腺發育不良，但是有些則是後天飲食不當所造成的。也就是說，哺乳期，寶媽最好不要吃這幾種食物，可能會造成「回奶」！
茶葉
首先，無論在南方還是北方，茶葉都被認為有著養生作用，所以無論什麼場合或是身體有什麼不適，人們都會選擇喝茶作為緩解的方法。
但是對於哺乳期的媽媽們來說，茶葉可是一種高危物品。
如果攝入了過多的茶葉，其中的微量元素可能會導致媽媽們的母乳分泌異常，甚至是不分泌。此外，茶葉還會影響母乳中鐵元素的含量，攝入了此類母乳的寶寶們很有可能換上缺鐵性的疾病。如果非要喝茶，就儘量少喝，這樣既不會影響到母乳的質量，還能夠過過嘴癮。
人參
其次，有些家庭為了給產婦補身子，為了增加產婦的母乳量，會給媽媽們吃各種各樣的補品。服用適合自己的補品無可厚非，但是如果將人參作為補品給媽媽們服用，那麼很有可能造成回奶或是乳汁不足。因為人參營養含量過高，屬於大補型的食物，而剛剛生產完的媽媽們虛不進補，適得其反，不僅起不到補身子的作用，還有可能回奶。
寒涼食物
接著，小編要說的就是寒涼的食物。比如說西瓜、雪梨等涼性水果，這些東西對於哺乳期媽媽來說是很容易讓身體著涼的，很容易造成回奶，母體寒涼也很容易導致寶寶也著涼，小兒傷寒雖說是小病，但是持續時間長，對於寶寶來說更是增加了許多患其他疾病的風險，耗得太久也容易降低免疫力。
炸製品
最後一種就是炸製品。炸雞腿、炸油條、炸肉腸等，都是咬一口一嘴油的美食，很多孕媽媽都想過過懷孕期的嘴癮，但是剛剛生產完的母體是比較虛弱的，消化能力也不如懷孕之前，攝入過多的油脂不但會導致乳汁質量下降，消化不良還有可能導致回奶，攝入了低質量又不夠分量的乳汁，小寶寶的身體又怎麼承受得住呢？
哺乳期，寶媽最好不要吃這幾種食物，可能會造成「回奶」！所以，希望各位媽媽能夠加強自制力，為了寶寶熬過這段哺乳期，千萬不要因為貪嘴而造成回奶，影響到寶寶的身體健康。