老婆為了減肥，天天吃它，吃一頓頂一天，半個月後，家人驚呆了！
「管住嘴邁開腿」早已根深蒂固，那麼節食、跑步、瑜伽、減肥茶、減肥代餐通通上陣，想法很好，節食，不給身體吃東西，能不抗議嗎?或者是暴飲暴食後帶著愧疚終於運動一番，胖子都是一點點吃出來的，同樣，也可以一點點吃成瘦子，不信看看我老婆就知道了。
俗話說得好，減肥復減肥，減肥何其難！吃得再不對，全年都流淚。說起健身，「兩分靠運動，八分靠飲食」，道理大家早已爛熟於心了吧？而雞胸肉憑著它先天的營養優勢，迅速佔據了眾多運動達人的健身食譜TOP1！
雞胸肉中還含有豐富的蛋白質，可以為人們及時提供飽腹感，減少進食量，從而避免攝入過多的熱量，達到減肥瘦身的效果。另外，相比於豬肉、牛肉、羊肉等畜肉，雞胸肉中的肌肉纖維更加細膩，蛋白質更加易於吸收和利用，所以更容易被大眾接受和喜愛！
當然老婆也不例外，老婆注意一般，所以做的是清蒸雞胸。在雞胸肉表面切幾刀，倒入料酒撒上鹽，姜切片塞到縫裡。醃製時間，建議半小時以上，鍋裡放水煮開，放入雞胸隔水蒸，時間根據雞胸大小不同自己把控，可以用筷子戳著看程度。出鍋後撒上黑胡椒粉即可。是不是非常方便簡單呢。
還有就是蔬菜雞胸肉餅。取一塊雞胸肉剁成泥，50克胡蘿蔔絲、3朵香菇切碎。將食材放入碗中，加入1個雞蛋、少許鹽、胡椒粉、醬油、澱粉和油，順時針攪拌均勻。取個耐熱碗，完地刷一層薄油，倒入肉糊攤平，表面再刷一層油。放入預熱好的烤箱，200度烤20-25分鐘即可。
這不老婆咬著牙堅持了半個月，果然有效果，看著老婆相對以前瘦瘦的身材，別說我了，全家人都驚呆了……話說你們都是減肥都吃什麼呢？