現在的人無論居家、辦公都已經離不開電腦了，但是相信每個人都有過這樣的感覺：在電腦前座久了，就會眼睛乾澀酸痛，非常難受，這是電腦屏幕對眼睛的一種傷害，我們可以通過設置保護眼睛的顏色來緩解這種疼痛，降低傷害，那麼電腦保護眼睛的顏色設置方法有哪些呢。
第一種：所有程序窗口的顏色設置
電腦桌面空白處點擊滑鼠右鍵——>屬性——>外觀——>高級——>彈出的「高級外觀」對話框中，在「項目」中選擇「窗口」——>顏色——>其他——>將「顏色」對話框右邊「色調」由設置為75～85之間;將「飽和度」設置為90～120之間;將「亮度」設置為190～205之間——>點擊「添加到自定義顏色」——>一直點擊「確定」，Windows從黑白變為彩色後設置成功;
第二種：桌面背景顏色設置
電腦桌面空白處點擊滑鼠右鍵——>屬性——>桌面 ——>顏色——>可根據喜好，將桌面設置為淺綠色、淺藍色等淺色——>或根據喜好自行下載適合自己的圖片，在圖片上點擊滑鼠右鍵選擇「設為桌面背景」——>確定;
第三種：EXCEL工作表背景顏色設置
打開Excel——>Ctrl+A鍵，全選整個工作薄——>點擊滑鼠右鍵——>選擇「設置單元格格式」——>在「單元格格式」窗口中選擇「字體」選項卡——>顏色——>將字體顏色設置為「白色」——>切換到「圖案」選項卡中——>將所有單元格底紋設置為「黑色」——>後點擊「確定」，如此一來整個Excel工作表的背景顏色都為純黑色，所有內容字體將呈現純白色可在一定程度上緩解了視覺疲勞;
常見的一些保護眼睛的顏色(可根據喜好設置)：
顏色 代碼 數值
銀河白 #FFFFFF rgb(255, 255, 255)
杏仁黃 #FAF9DE rgb(250, 249, 222)
秋葉褐 #FFF2E2 rgb(255, 242, 226)
胭脂紅 #FDE6E0 rgb(253, 230, 224)
青草綠 #E3EDCD rgb(227, 237, 205)
海天藍 #DCE2F1 rgb(220, 226, 241)
葛巾紫 #E9EBFE rgb(233, 235, 254)
極光灰 #EAEAEF rgb(234, 234, 239)
......
面對電腦時眼睛調節的其他幾種方法：
第一：多吃香蕉，香蕉中含有大量的鉀，可以和納綜合，使得雙方達到平衡;同時，香蕉還含有大量的β胡蘿蔔素，人體一旦缺少β胡蘿蔔素，就會造成眼睛疼痛，所以經常吃香蕉，可以緩解眼睛疲勞。
第二：瞅鼻尖；深呼吸，吸氣時，眼睛看著自己的鼻尖並同時看到鼻子的兩邊;吐氣時，眼睛放鬆恢復正常，看一遠方的物體，並慢慢把氣吐淨。
第三：穴位按壓，閉上眼睛，把拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二節關節間的指腹，平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行，按壓穴位是常運用的方法之一。
第四：燈光治療，眼睛緊閉，放鬆，坐在距燈約15釐米遠的地方，燈泡好用150瓦的，太亮太暗效果都沒有那麼好，輕輕地擺頭，從一側到另一側，使眼睛沐浴在溫熱的燈光中。
第五：熱敷冷冰交替治療，這種方式效果很明顯，先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘，然後浸一條長毛巾到冰水裡，捂在眼睛上，重複幾次。
通過上面的幾種方式，注意保護眼睛的顏色設置和其他保養，可以將眼睛的傷害減到小。