【11.11中醫防控近視】養「眼」還需用對方法!防治近視,中醫有好方

2020-11-26 澎湃新聞

【11.11中醫防控近視】養「眼」還需用對方法！防治近視，中醫有好方

2020-11-09 17:49 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務

原創 施爾明眼科 山東中醫藥大學附屬眼科醫院

眼睛的重要性不言而喻，可如今這扇心靈的窗戶卻日益「模糊」，尤其是兒童及青少年的近視問題近年來愈發嚴重。

山東中醫藥大學附屬眼科醫院中醫診療門診副主任醫師王慧介紹說，結合兒童的生理病理特點，小兒先天不足，腎常虛，腎精不足，後天脾常不足，容易受損，中醫常從肝、腎、脾胃著手，補先天之不足，調後天之失宜，可以使眼的視力得到最大程度的恢復。

近視眼指平行光線通過屈光系統後焦點落在視網膜之前的一種狀態，特點是看不清遠處的物體，能看清近處的物體。

近視眼低、中及高度如何區分？

近視度數300度以下為輕度近視，300-600度為中度近視，600度以上為高度近視。

近視眼有什麼危害？

輕、中度近視並不可怕，可怕的是高度近視導致的併發症，包括後鞏膜葡萄腫，視網膜萎縮變性，視網膜出血和裂孔，視網膜下新生血管，視網膜脫離，白內障，青光眼等等，部分併發症能導致不可逆性盲。

問

高度近視如此可怕，對於已經有近視患者，怎樣控制近視加深至高度近視呢？

答

高度近視如此可怕，對於已經有近視患者，怎樣控制近視加深至高度近視呢？

1、首先要注意科學用眼，控制好近距離用眼時間，掌握正確的讀寫姿勢等等。

2、戶外運動。

3、中醫藥治療。

4、生活調理。

在戶外目浴陽光，可以使眼球產生一種叫多巴胺的物質，多巴胺能抑制近視進展。戶外環境中大部分物體離眼睛遠，保護性離焦比例大。在戶外運動時，眼睛的調節處於活動中，也有保護作用。

近視要預防度數加深。閱讀和寫字時眼睛要保持與書面1尺（33釐米）以上的距離；身體保持正確的姿勢，身體離桌子1拳的距離，握筆手離筆頭1寸（3.3釐米）的距離；學習或看電視1小時要休息10～15分鐘；眼睛經常遠眺，放鬆眼內的調節肌。

● 未病先防：中醫認為應從小培養兒童良好的用眼習慣和飲食習慣，加強 身體鍛鍊，輔之以心理治療，有效防止近視眼的發生。

● 既病早治： 既病防變是中醫的另一重要治療原則。我院中醫眼科門診「五位一體」綜合療法是基於中醫的臟腑理論和經絡學說，採用針灸、推拿、穴位貼敷、耳穴療法、中藥「五位一體」中醫特色療法，結合青少年體質，辨證論治，個性化治療，科學有效預防和治療青少年近視。

養成良好的飲食習慣，不偏食，不挑食。

杞菊明目茶：枸杞子3g，杭白菊5枚，冰糖適量。開水悶泡20分鐘，代茶飲。有清肝明目的功效。

明目粥：枸杞、紅棗、桂圓肉、核桃仁、蓮子、花生各20g，粳米50g。將上料放在鍋內，加水適量，慢火熬粥，拌入紅糖少許，溫熱服食。有益氣明目的功效。

雙十一來臨之際，山東中醫藥大學附屬眼科醫院中醫診療門診為兒童近視、弱視的患者送去專屬福利！快來領取吧！

活動時間

即日起至11月15日

活動內容

● 針灸推拿治療青少年近視、弱視，一次性交納5次治療費贈1次免費治療。

● 11月11日當天中醫眼科門診患者可獲得一次免費耳穴綜合治療機會。

指導專家：王慧

原標題：《【11.11中醫防控近視】養「眼」還需用對方法！防治近視，中醫有好方》

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