原標題：資深護士長列清單
兩孩政策全面實施，再加上猴年來臨，不少市民願意要個活潑伶俐的「小猴子」，2016年註定要迎來一個生育小高峰。準媽媽QQ群、微信群裡最常聊到的內容除了去哪產檢、掛哪位醫生的號、近期遇到啥情況該怎麼辦等，買買買也是她們熱烈討論的話題之一——給自己和小寶寶準備生活用品馬虎不得。記者根據一些準媽媽和新手媽媽的爆料，總結了大家常買的待產包物品和寶寶生活用品，並採訪了市立醫院本部產科三區護士長王玉傑，請她給把把關，經過這位資深護士長的查漏補缺，現在新手媽媽和寶寶真正需要的東西都在下面清單裡啦，準媽媽們可要存好哦。
準媽媽備待產包不知該從哪下手
「我預產期在11月，建卡之後我就開始準備待產包和孩子用的東西了。都說一孕傻三年，買東西時我深有體會啊。 」家住山東路的市民張曉輝今年30歲，第一次懷孕，情況一直比較穩定，所以她不太操心去醫院檢查的事，最令她糾結的是給自己和孩子買東西，「沒經驗，不知道該準備什麼東西，怕漏買或買了不實用的東西。每天泡媽媽群裡看她們聊，也上網查，但還是有摸著石頭過河的感覺。 」一胎媽媽如此，二胎媽媽也未必胸有成竹。市民朱瑩瑩今年生二孩，她說自己五年前生老大時就買了好多東西沒用上，白花了銀子，放家裡還佔地方，雖說再生孩有點經驗了，但她還是有點心裡沒底，「母嬰類用品更新換代很快，我都不知道現在流行用啥。 」
通過在幾個準媽媽 QQ群、微信群調查，記者發現，跟曉輝和瑩瑩有同樣煩惱的孕婦並不是少數，她們準備採購的東西，基本上分為這麼幾種方式：一是朋友間經驗交流，聽過來人建議；二是直接網上複製，再結合自己的情況取捨；三是跟著QQ、微信群的「大部隊」走，別人推薦啥，自己也買；四是自己想起啥就買啥。
資深護士長出手告訴你哪些必備
好些母嬰用品價格不菲，動輒幾百上千元的價格，當然不能輕易出手，有買不買的糾結很正常。記者根據一些準媽媽和新手媽媽的爆料，以及網上流傳的內容，總結了大家常買的待產包物品和寶寶生活用品清單，採訪了市立醫院本部產科三區護士長王玉傑，這位有30年工作經驗的護士長看過後，刪減增補了不少內容，於是就有了下面這三份靠譜清單！
【待產包清單】
01
證件及現金
孕期檢查手冊（孕期化驗及檢查報告）、醫保卡、夫妻雙方身份證原件及產婦身份證複印件、準生證（或相關證明）、住院押金（5000-10000元）等。
02
嬰兒物品
醫院準備：小包被組合（待產包含棉被1、睡袋1、帽子1、上衣3、三角尿褲2、隔床墊1、尿布1）
自備：一次性尿布、嬰兒潤膚油、嬰兒洗髮沐浴露、新生兒紙尿褲、溼紙巾、護臀霜、新生兒沐浴盆（圓盆，內徑45釐米最好）、嬰兒專用小勺。
03
新媽媽用品
醫院準備：病員服1套（待產包裡有）、產後束腹帶1條、拖鞋（待產包裡有）。
自備：內褲、哺乳文胸、洗漱用品、毛巾、衛生紙、哺乳衫1件（待產包裡有，也可自備）、睡衣、外套、月子鞋、大臉盆、便盆、一次性馬桶墊、保溫水杯、餐具、吸管、暖瓶。
04
其他
適量水果、獨立包裝巧克力、運動飲料。手機、充電器、相機等。
貼士：證件最好用小文件袋單獨裝好，押金可以準備銀行卡，也可以用現金。所需物品數量根據自己的情況而定，比如順產住院時間短，可以準備的少一些，剖腹產住院時間長，就適量多備一點。
【嬰兒日常用品清單】
洗護用品
溼紙巾、棉柔巾、新生兒紙尿褲、隔尿墊、嬰兒洗髮水、沐浴露、潤膚油、護臀霜、爽身粉、撫觸油、洗衣液（或洗衣皂）。
洗漱用具
小毛巾、小手絹、澡盆、浴網（或浴架）、洗臉盆、洗屁股盆、洗衣盆。
奶具
新生兒奶瓶、奶嘴、奶瓶刷、奶瓶專用洗潔精、奶粉便攜盒、防燙小軟勺、奶粉。
消毒用品
酒精、或 絡 合碘 、棉棒。
其他
指甲剪、梳子、體溫計、小衣架、玩具。
床具
床、床墊、床褥、床單、隔尿墊、床圍、枕頭、枕套、小被子、被罩、蚊帳、睡袋。
嬰兒出行
輕 便 推車、寶寶籃（酌情）、背帶、腰凳等。
衣物
和尚服、連身哈衣、肚兜、小襪子、小帽子、圍嘴兒。
貼士：紙巾、溼巾等選無味的。洗護類產品最好是嬰兒專用的。手絹、毛巾等布類產品，選純棉材質。提到奶具用品，需要特別提醒，目前醫院均提倡純母乳餵養，奶具是不提倡帶到醫院裡的，經過專業醫生、護士指導，大部分媽媽都可實現純母乳餵養，所以準媽媽要有充足的哺乳信心，不必過分看重奶具。消毒用品買小包裝的，短時間用完不易被汙染。指甲剪雖早買，但月子寶寶指甲要慎剪。體溫計選耳溫槍等電子體溫計，而非水銀體溫計。枕頭是孩子會坐後才用，不需要早用哦。
【新媽媽月子用品清單】
衛生用品
衛生紙、普通日用、夜用衛生巾。
衣物
帽子、圍巾、哺乳衫、哺乳胸罩、束腹帶、內褲、棉拖鞋、普通拖鞋、襪子及其他換洗衣物。
哺乳用品
護乳霜、吸奶器、防溢乳墊、母乳保鮮袋等。
其他
毛巾、浴巾、吹風機、彎頭吸管、餐具、保溫水杯、臉盆、洗漱用具、消毒溼巾。
貼士：所有布類用品，最好選擇純棉材質，厚薄程度根據生產日期而定。各種用品的數量也需要結合自己的情況來確定哦。
提醒
買東西不能盲目別輕易相信廣告
本版制表/秦媛
每天在產科病房忙忙碌碌，王玉傑發現母嬰類新產品層出不窮，不少媽媽都是看了廣告之後就心動，但有些未必實用。 「就拿束縛帶來說吧，很多產婦根據廣告推薦，願選那種很長的、紗布款束縛帶，可這種用起來非常不方便，因為沒彈性，站著時纏到腹部，可能感覺鬆緊合適，一旦改為躺、坐等姿勢，可能就過緊或過鬆了。松的話起不到束縛效果，太緊影響血液循環。還有的產婦買一些高檔、很緊的塑形類束縛帶，這種可能影響盆腔血液循環、生殖器官恢復，也不建議。 」王玉傑說，還是有彈性、鬆緊適度的束縛帶比較好。近兩年，有些生產商推出了很多月子產品，比如月子牙刷、月子衛生巾等，王玉傑認為要理性對待，比如牙刷，其實選普通軟毛牙刷就可以，衛生巾根據惡露量選普通日用或夜用型也行。
另外，王玉傑還提醒了一個被很多產婦忽視的問題——文胸。「很多哺乳媽媽都不戴，其實哺乳文胸最好穿上，一是可以託住沉重的乳房，增加血液循環，二是有塑形的作用，保持美感。選擇簡易款的就可以了。 」（青島晚報/掌上青島/青網 記者 張琰）