來辨一辨,哪些呼嚕聲是病態(附音頻),該怎麼治?

2020-12-05 澎湃新聞

來辨一辨，哪些呼嚕聲是病態（附音頻），該怎麼治？

2020-10-17 09:50 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務

呼呼呼~~~你身邊有鼾聲如雷的「雷震子」嗎？如果你認為，「打呼嚕」就是睡得香、睡得深，那可不一定哦~其實在醫學上，「打呼嚕」是一種病態！

人為什麼會打呼嚕

這一切還得從「咽喉部的肌肉」說起，

在白天正常工作時，

它能幫助我們順暢的呼吸。

但在晚上休息時，

它也需要短暫的休息，

而變得懶散松垮。

當氣流通過上呼吸道順暢，

呼吸平穩，不會引起鼾聲，

氣流通過上呼吸道出現了狹窄，

氣流通過不順暢，

引起軟組織震動，就會出現鼾聲。

呼吸暫停則是氣流完全不能通過，

需要積蓄一定時間的力量才能將狹窄部位衝開。

你聽過哪些千奇百怪的呼嚕聲

餘杭一院睡眠中心副主任醫師黃應亮表示，

在睡眠監測的過程中，

他們見識了幾十種不同的呼嚕聲，

口哨聲、開火車、打悶雷，

高音、中音、低音，

千奇百怪，千變萬化……

讓我們從這些「親歷者」們的描述中辨別一下～

親歷者1：

這是正常均勻的呼吸聲，

聽久了小編也要入睡了。

親歷者2：

這樣的鼾聲，

震耳欲聾，

有時會憋氣幾秒。

親歷者3：

這樣的鼾聲，

像過山車，高低起伏，

驚心動魄……

其中，後2個會憋醒的呼嚕聲是病，也叫「阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA)」。

它不僅會影響睡眠質量，還會導致或加重了罹患高血壓、房顫、心肌梗死、腦卒中、心源性猝死等主要心腦血管疾病的風險，影響兒童的生長發育。

哪些人更容易打呼？

通常來說愛打呼嚕的人，

都有以下這些特徵：

鼻腔異常

鼻腔異常指：有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻炎等疾病

長期喝酒抽菸、舌體肥大

脖子短粗、扁桃體肥大、肥胖

符合上述的特徵越多

出現呼吸暫停的風險也就越大

得了呼吸暫停怎麼辦？

餘杭一院睡眠醫學中心黃應亮醫生表示，如果通過自查，發現自己符合以下兩項或兩項以上就建議到醫院就診，通過睡眠監測來明確睡眠質量、周期，明確診斷，以便進一步治療，改善睡眠。

①夜間打呼嚕出現呼吸暫停、憋氣的現象，甚至憋醒。

②夜尿增多、出汗、多夢。

③早起時頭疼、頭暈、口乾。

④白天嗜睡、乏力睏倦、精神不集中、記憶力減退。

⑤情緒變得急躁易怒。

⑥高血壓、糖尿病、性功能減退。

專家提醒：治療睡眠呼吸暫停是一個持續性的過程，患者初次就診後，要定期來院複診，根據病情變化及時調整治療方案。

無創治療包括減肥、鍛鍊、側臥，對於輕中度的患者可用口腔矯正器，對中重度的患者可以用CPAP治療（即呼吸機治療）。

有創治療包括扁桃體切除術、腺樣體切除術、鼻腔擴容術、懸雍垂顎咽成形術、頦舌肌前移術等。

資料/健康杭州

編輯/柳菁

版式/柳菁

原標題：《來辨一辨，哪些呼嚕聲是病態（附音頻），該怎麼治？》

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