說起紅心蜜柚，我們首先了解下他的營養價值，紅心柚子含有維生素C，糖類，胡蘿蔔素，維生素B族，橙皮苷，揮髮油以及多種礦物質等營養物質，能補充人體所需要的營養物質，增強人體的體質和免疫力，有利於人體的健康。紅心柚子是高鉀微鈉的食物，有利於保護人體的血管，幫助人體降血壓，調節血脂，降低膽固醇，預防心腦血管疾病。紅心柚子有利於人體對鈣和鐵的吸收，有促進人體的健康的作用。
女性常吃紅心蜜柚最能符合「自然美」的原則。蜜柚還有增強體質的功效。它能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質，同時，所含的天然葉酸，對於服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。
如果寶寶經常感冒、咳嗽或氣管敏感，媽媽可將新鮮蜜柚留皮去核，配正北杏、貝母、未經漂染雪耳或黃耳各一兩30克，加數瓶蜜糖，最好選用能潤肺止咳的蜜糖燉一日，常服便可強健肺部。當寶寶胃食積滯、消化不良時，將適量的柚皮切成絲與水同煮，代茶飲服，能消食、開胃、通氣，就可舒暢。
以上就是對紅柚子的功效與作用詳細介紹，在選擇這樣水果的時候，要注意它對調理人體各方面都是有著很好的幫助，而且吃這樣水的時候，也是完全可以放心，它對人體健康不會有任何的損害，不過吃這樣水果也不能過多選擇。
柚子吃法多樣，除了直接吃果肉，打成果汁，可能從未吃過的柚子皮，柚子皮可以做蜂蜜柚子醬用來泡茶喝，還能炒來吃，切記要去除表皮的果蠟喲。
等待，可以換來什麼？楊過等了小龍女16年，宇文拓等了寧珂500年，紫萱等了長卿三生三世……