這聽起來像是一時的熱潮，但它確實擁有科學基礎。其實很久以前就有許多名人都喜歡站著做工，比如邱吉爾、達文西，而作家更喜歡站著寫作，比如海明威、狄更斯。
長時間坐著對身體有害，久坐會減緩身體的糖代謝，並降低有益膽固醇的水平。這些都是能導致心臟病和II型糖尿病的風險因素。因此一些辦公室、工作間，家裡開始使用站式工作檯，讓人們可以站著工作。
現在許多家庭，大公司都用站立式辦公桌，可調節高度，適合不同的員工。一些人甚至在家裡也購買可調節式桌子。
市場上售賣的這種可調節站立式桌子價格不菲，為了更健康，是時候升級你的為站立式電腦桌了。
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為什麼一定要升級電腦桌，站立電腦桌的好處：
1. 增加新陳代謝，燃燒脂肪，防止三高
坐太久容易肥胖，肥的人平均比瘦的人多坐2.5小時，久坐會帶來代謝綜合症—產生肚腩，「好膽固醇」減少，造成高血壓，高血糖，高血脂。站著比坐著每小時可以多消耗約12～30大卡，如原本一天坐10小時，調整為站5小時，坐五小時，約多消耗70～150大卡，長期下來可有效提高基礎代謝，降低三高。
2. 對頸椎有好處腰部和頸椎疾病已經成為長時間使用電腦的白領們的職業病，而站著辦公時， 電腦顯示屏抬高至臉部的高度，讓眼睛和屏幕保持平行視角，有效降低頸脖處的損傷。考慮到長期站立可能會引發其他問題，因此可以選擇高腳凳，站累了，可以隨時休息。
3. 提高工作效率適度地轉換成站姿，有助增加血液循環，避免腦供血不足，保持旺盛的精力，注意力更加集中，無法打瞌睡，工作效率相應提高。
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