一、What
練字，是一門工具，熟能生巧，人人都可以寫出一筆工整、漂亮的字出來；書法，是一門藝術，勤學苦練的基礎上，天賦必不可少，特別是要到達頂尖水平，這一點，音、體、美都一樣需要天賦。
二、Why
我們讀書那會兒，開啟了電腦時代，或者叫網際網路時代。現在，從電腦時代，已經進階到移動網際網路時代了，大家很多的工作，都是在電腦上、手機上、網際網路上完成了，也許，你可以不去練它，但是，它確確實實的在那裡，無論社會晉級到什麼階段，你都不可能忽視它。
1、字如其人，兼有修身養性、保健功效
這一點不容懷疑，無論你的字是好還是差。用毛澤東和周恩來兩位偉人的字一對比，就能非常明顯的看出兩個偉人之間的差異。練字，可以修正一個人的不足，粗狂型性格的人，需要培養嚴謹、細緻的基本功，否則，你的字拿不出手；嚴謹型性格的人，如果你的字寫的太呆板，那就沒什麼看透，練字過程中，必然尋求適當的變化與靈活。
當你練字進階到書法的層次，進入到古代經典書法碑帖的境界，那簡直就是一種享受，猶如太極八卦，時而奮筆疾飛，時而緩緩蓄氣，時而驚鴻一撇，時而藏頭收尾。。。因為練字，也可以讓自己學習、熟知中國一些優秀的詩詞、名言、警句，真要到了書法大師級水平，那是要做到學識淵博、胸襟豁達，一幅優秀的書法作品，就是一個書法大家個人綜合素養的再現。
2、小小練字，需要平心靜氣、持之以恆
我們很多人，做事馬虎、草率，其實，就是一種習慣。中小學學生考試經常做錯自己本來會做的題，根本原因是不細心，就沒有嚴謹細緻的學習、生活、工作的習慣。也有很多人，做事喜歡東一鍬西一鍬的挖井，沒有一點做事的恆心。那想練好一筆字，需要反覆練習，讓肌肉產生記憶，進而達到自動化的程度。能練好字的人，一般情況下，做事不會太馬虎，這也是很多HR看到競聘者中有字寫的好的，會特別感興趣的主要原因。
3、一技之長，為你添磚加瓦、贏得機會
就用我自己的經歷和身邊人的故事來舉例說明
（1）大一面試學生會，木訥、膽小的我，就是靠這個「雕蟲小技」獲得時任學生會副主席楊衛軍的認可（現任江西師大美術學院黨委書記）；
（2）大學，因為字，獲得同級師大99中文一個班級的書法輔導老師的機會，在這裡認識了不少的美女、才女的機會；
（3）以筆會友，結交了一些優秀的校友，如：現任贛州市南康區稅務局分局局長張飛、現任南昌大學博導王子文，這個王子文現任中國硬筆書法協會理事，只可惜，我自己工作之後沒有繼續練字了，現在，這個王博導，見我一次貶我一次。。。
（4）大四我的自薦書的封面是我自己寫的一副書法作品，雖然，水平不咋地，但是忽悠到不少人。籤約紹興文理學院和南昌水專，就是靠這份自薦書作為敲門磚，期中，那幅書法作品起到至少五成的作用。
（5）剛參加工作，校辦的領導也曾經找到我幫寫院士的聘書，因為在一次教工活動中，獻醜過一次，左右開弓，若干年之後，碰到已經退休的學校老的黨委書記，他老人家居然認識曾經輔導員的我，而且知道我會寫字。
（6）1998年，高中有個同學，去東莞打工，在那個年代，沒有學歷、沒有技能，工作並不好找，身無分文的他，最後，是用他手寫的一份自薦信找到的工作，這個同學的字比我的好（高中，我的字不出眾），現在，這個老同學早已經在東莞安家立業了，有別墅、有豪車、有公司。。。
（7）外甥女應聘一家銀行，有一張表格需要手寫，特意到我家讓我這個舅舅幫寫下，寫完之後，我有點擔心了，我說，萬一，第二天考官叫你現場寫怎麼辦？趕緊練練自己的名字吧！不幸的是，第二天面試完，外甥女哭著給我打電話，說，老舅啊，你把我給害慘了，面試考官一拿到那張手寫的表格，就叫外甥女寫了裡面的一句話，整個面試就沒有問第二個問題，考官就一直問外甥女面試用的表格為什麼要叫舅舅寫？外甥女面試這家銀行，雖然失敗了，但是，至少證明考官特別在意她這份手寫的表格，如果是她自己寫的，毫無疑問，必然讓外甥女在面試過程中加分不少。
三、How
1、就看你的決心有多大？
練字是非常枯燥的，沒有足夠大的決心，很少人能夠堅持的下來。身邊很多人，小時候去書法輔導班學過，但是，一看現在的字。。。練字，主要過程是：首先是記字的筆畫、結構；其次是憶，記的筆畫、結構，由神經控制手的各個肌肉群，去模仿書寫，這個過程，不可能一步到位，需要反覆練習、反覆糾錯；最後，是自動化過程（生物上叫條件反射），一般情況下，肌肉產生記憶需要重複3000次以上的動作，要達到自動化的程度，則需要重複一個動作、筆畫達到2萬次以上。
2、就看你持之以恆多久？
做任何事，都不可能心血來潮，練個幾天、幾十天就能有明顯的效果，必須要有積累，才有可能量變到質變。不知道大家有沒有聽過「一萬小時定律」？說的就是，我們一般任何人，從事每一項工作，達到1萬個小時，基本上都能成為該領域的專家能手。結合我自己的經歷，無論是練桌球還是練字，三年是一個起碼的標準，三年之中，日均練字的時間最少要在1個小時，最好是兩到三個小時。當我們在抱怨自己練字沒有效果、請教有什麼好的練字方式方法之前，首先，問問自己，有沒有練三年？有沒有達到日均兩個小時？沒有練習時間的積累，談任何練字方式方法都是毫無意義的。
3、就看你練字走不走心？
做任何事情，都會碰到很多的困難，不想做一件事，能找出一萬個理由，真想做一件事，即使有一萬個困難，可以找出一億個辦法來解決——辦法永遠比困難多。下面，我就結合自己練字的方法，總結幾條，供大家參考：
（1）無處不在的想著練字
學生時代，有大量的手寫作業要做、有課堂筆記需要抄寫，工作之後，有很多會議是需要記會議記錄。。。既然，寫作業、抄筆記、記會議記錄等都是必須完成的任務，何不完成任務和練字兩項結合起來呢？只要在不趕時間的情況下，可以認真一點寫、寫端正一點、寫整齊一點，只要這個習慣一旦養成，特別是學生時代，日均兩個小時練字的時間，簡直是太容易完成了。記得，我高中不想讀書，但是，老師上課，我會抄寫筆記，不僅會寫的工整，而且，會寫出點花樣出來，我還記得，當時，為了炒好筆記，我買了一支四色原子筆，一級標題一個顏色、二級標題一個顏色、正文一個顏色。。。有時，還會寫點不同的字體，比如，一級標題，用隸書、空心字體來寫，筆記本的邊邊角角還偶爾的會畫一些邊框圖案、小草、小花之類的東西，有次，英語老師看到我的英語筆記本，剛開始，怎麼也不相信是我的（因為我高中英語只能考二三十分）。
（2）無時不刻的搶著練字
除了我們在寫作業、抄筆記、記會議記錄之外，我還有一個非常不好的陋習——只要坐下來、只要有書桌、只要有筆在手上，哪怕沒有草稿紙，我都會在書本、文件、報紙等紙質東西的空白處——亂塗亂畫，只要到教室，有黑板和粉筆，我就會跑上去過過老師的隱——練練左右開工，像我這樣一個體育老師，平時就沒什麼機會讓我去教室板書，一年之中，偶爾逮到幾次四六級、公務員事業單位監考的機會，都會在黑板上寫點啥，後來，有一次監考，被巡考給批評教育了一番：說，監考老師不能隨便在黑板上寫字，影響學生、考生答題。。。上大學時，不願意聽的課，我肯定不會浪費，工作之後，開大會，不怕領導講話有多囉嗦，反正我有我的事幹——練字。
（3）心無旁騖的安心練字
練字主要分兩種情況，一種是對照字帖，正兒八經的記和練，一筆一划的練，這是一種很枯燥的事，得靜得下心來方能做到；另外一種情況是隨性亂寫，這樣練字特別忌諱的是不能寫的太急、太快，也得靜下心來，體會運筆的輕重緩急、注重整體篇幅結構。既然，在練字，無論哪一種情況，投入期中、心無旁騖，才能進入境界、體會練字當中的樂趣，否則，如果，你一直在意一時字寫的好壞、練字的進步太慢，心情浮躁，這樣是練不好字的。
（4）簡單原始的就是最好
A、字帖的選擇：對於一般只想把字練的工整、漂亮的人，到市面上去買那種小學生練字字帖，有田字格、有筆畫結構講解、有運筆示意圖，這種字帖一般兩頁之間有一層薄薄的臨摹用紙，基礎太差的，是有必要先臨摹的，把之前一些不好寫字筆畫的習慣改掉，如果，自己識記還不錯，可以跳過在薄紙上臨摹的過程，邊記邊練邊糾正；
B、用筆的選擇：很多人會問，那是先學硬筆還是先學毛筆？如果，只是求練字，而不是書法，可以不強求練毛筆，如果，希望之後能進一步練練書法，那也可以硬筆、毛筆都練，具體先練哪一個無所謂，毛筆和硬筆，本質上都是一樣的。硬筆之中，首選是鉛筆，運筆更容易寫出筆鋒出來，如果用原子筆，儘量選擇筆線粗一些的；
C、紙張的選擇：平常練字，有報紙就是最好的了，其次是質量好一點的毛邊紙，各種本子、A4列印紙也不是不可以，如果，自己要練一練整篇結構的所謂的作品，比如，寫一首詩詞，可以去買專門的硬筆書法用紙或者買宣紙；
D、練字的方式：第一是識記默念，以手指代筆，在自己身體上、書桌上、被子上、泥土沙地上（樹枝）。。。都可以練習；第二是田字格、幾何畫圖法，更能明白自己寫的字，錯在哪裡？第三是坐姿要端正，否則，整篇文字抄寫就容易走偏；第四是偶爾翻看之前練字的紙張，從中去揣摩一些不足和已經改進的地方；第五是條件允許，有個高手偶爾在旁邊跟你點撥點撥，能夠讓你的進步更快些，我大學上《書法》選修課，每次上課之前，我都會帶幾幅作品去教室，課前、課間或課後拖著老師幫忙指點一下。