百大健美冠軍第5期：JADE
BY運動魚（閱讀順序先圖後字）
JADE和閨蜜合影
和閨蜜即是敵人也是朋友
JADE：這是今天七月的比賽，一個充滿紀念意義的星期四，我和閨蜜分屬不同的團隊，我們像敵人，不過我們絕對不是塑料姐妹花，我會在舞臺下為她尖叫，生活中她絕對是一個非常敬業的工作狂，我們彼此是競爭關係，在我看來，這樣才能促進彼此的進步。當我奪得冠軍時，她也會尖叫出來，這是你應得的。
新年照片
2018把所有夢想變為現實
JADE：2018年，我的願景就是把你所有的夢想變為現實，把所有的努力變成傲人的成就。
健美現場
看到肥肉非常惱火
JADE：這個淡季我已經累積了過量的卡路裡，看到身上惱火的肥肉，心裡好毛啊，沒時間可以浪費了，看看我之前比賽的照片，本月我將集中加強我的肩膀和腰部。
我們都一樣
JADE：追求平和和野心，權衡起來不那麼容易，這種心理，我們每個人都一樣。
用最專業的知識來成長
JADE：去年和今年，兩件同樣的褲子，截然不同的體重，這6個月的準備，臀部複合運動，隔離練習，食物控制等等，看臀部變化，我用最專業的知識在成長臀部，這張照片，略微不同的姿勢，卻展現出我臀部的變化。感謝自己的付出，迫不及待的想要接下來的訓練。
校園生活和健身難以兼顧
JADE：我是個大學在讀生，校園生活和健身兼顧，不是一件容易的事情，沒去健身房的幾天，我都是坐立難安，所以晚上的時間，對我來時尤為重要。即使一個再小的目標，只要我達成了，我就會很滿足。晚上是我健身的黃金時間，我為之上癮。找到驅動自己的事情，是多麼重要。健身就是這麼一件讓我保持快樂的事情。我不會把這種生活方式拿去置換，因為健身就是我最重要的事情。
一顆勇敢且躁動不安的心
JADE：我有一顆勇敢且躁動不安的心。因此我把重點放在可以控制的事情上，比如體重和飲食。我為此曾經付出過巨大的努力。這純粹是個紀律問題。在你贏得自己的原則，你的內在和外在都將變得更好。掌握生活的節奏重心，相信每個人都能掌控自己的人生。