現實版「小賊貓」，高顏值搭配魔鬼般的身材，簡直從漫畫裡出來！
隨著社會不斷的發展，每個人的審美也都在不斷的變化，每個人對於美的定義有所不同，對於很多的中國女生來說，很多人都覺得是一瘦遮百醜，一胖毀所有。因此很多的女孩追求一個不過百的體重，但實際上過度的瘦並不是什麼好事，真正的好身材是要凹凸有致，該有肉的地方有肉該瘦的地方瘦。
今天給大家介紹故事主人公是一位來自韓國的比基尼健身模特，同時她還是一位健身教練，這位小姐姐的名字叫做Hyony Kim，她身高1米58，體重54公斤，這樣的身高和體重在我們看來其實並不算多麼的優越，尤其是身高可以說是用矮來形容了，體重也是高達三位數，很多人都覺得她整個人非常的多特別的胖，但是她並不是我們想像中的樣子，通過圖片我們可以看到首先她的顏值非常的高，五官特別的精緻，最令人驚訝的還是要數她的身材，高達三位數的體重並不像我們想像中那麼的臃腫，反而是凹凸有致，特別的有形，渾身上下都非常的緊緻，特別的勻稱，手臂和腿部都有著非常清晰可見的肌肉線條特別的有力量感，豐胸細腰翹臀，典型的S型曲線，尤其是臀部，特別的飽滿緊緻圓潤。現實版「小賊貓」，高顏值搭配火辣性感身材，簡直從漫畫裡出來！
她能夠將這樣的身高體重訓練出如此令人羨慕的身材真的是非常令人佩服，她每周都會去到健身房裡健身6天，每次健身都會超過一個小時，除此以外她還會進行很多的戶外運動，比如說打籃球、打排球等等。由此可見即便是體重高達三位數那麼我們一樣也可以訓練出好的身材，擁有一個完美的身材曲線是非常重要的，如果大家想要跟她一樣擁有同款身材的話就趕快運動起來吧，以下這幾個動作可以幫助我們非常快速的燃燒脂肪瘦身，並且達到塑形的效果，趕快一起學習一下吧。
一、仰臥舉腿
這個動作首先我們需要完全平躺在瑜伽墊上，雙手緊握手柄，雙腳踩住拉力器的腳踏用力的向前蹬，在蹬的過程當中，可以非常快速有效的燃燒腿部脂肪，瘦大腿，並且還能夠提升臀部，每天做三組，每組20次。
二、臀腿收腹訓練
這個動作首先需要坐在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器腳踏，雙手緊握手柄，腰腹部用力讓身體向後躺，然後直到後背貼緊地面再起身，這個動作可以有效的燃燒腰腹部的脂肪訓練出馬甲線，每天做三組，每組20次。
三、背部運動
這個動作主要需要我們半跪在瑜伽墊上，雙腳固定住拉力器，腳踏雙手緊握手柄手臂用力進行來回拉伸運動，可以非常有效的訓練整個身形，每天做三組，每組30次。
以上這幾個動作可以幫助我們非常有效的燃燒身體脂肪，訓練出好的身材，還能夠塑造出凹凸有致的曲線，如果大家想要擁有令人羨慕的身材的話，就趕快運動起來吧。