腦出血是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血，發生的原因主要與腦血管的病變有關。腦溢血十分可怕，一旦發生，非死即傷，很難完全恢復，基本沒有幸福可言了。
那麼，腦溢血的發生難道沒有跡象可循嗎？其實，發生腦溢血的前一年，會有各種症狀出現。如果這個時候引起重視，及時治療，是完全可以避免的。在這些症狀裡面，有4種與其它疾病的症狀非常相似，非常容易被混淆，一定要加以甄別。
1、流鼻血。一些人在腦溢血發病前經常出現反覆性的流鼻血。很多人認為是這是上火導致的，根本不以為意。
2、頭暈。症狀較輕會出現類似於酒醉後站不穩的感覺，症狀較重則會突然出現看東西有轉動感、晃動感。由於其它疾病也會出現頭暈的症狀，所以，很難引起人們的重視。很多人都認為，只要睡一覺就好了。
3、嗜睡。一些人在腦溢血發病前會出現過度嗜睡症狀，且通過睡眠也無法消除疲憊感。這也是很容易被忽視的症狀，以為是疲勞所致。
4、肢體麻木。肢體麻木與風溼等的症狀很相似，但與風溼不同的是，腦溢血的前兆是突然感到一側身體麻木、乏力、不能靈活運動，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不穩。
出現以上4種症狀，一定要仔細分辨，如果本身就是高血壓患者，那就更加要慎重。在日常生活中，要加強保健養生。
1、經常鍛鍊左手。醫學研究表明，腦溢血最容易發生在血管比較脆弱的右腦半球，所以防範腦溢血的發生，最好的辦法是在早晚時分，用左手轉動兩個健身球，幫助右腦半球的發達。
2、經常喝羅布麻茶。腦溢血的發生腦血管的病變有關，即與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸菸等密切相關。而羅布麻茶對降低血脂、血壓、血糖都有很好的療效。每天喝上2杯羅布麻茶，可以有效幫助控制血壓，預防心腦血管疾病。
3、不要過度勞累。無論是體力勞動還是腦力勞動不要過於勞累，超負荷工作可誘發腦溢血。也不要盲目相信鍛鍊，鍛鍊同樣是一個漸進的過程，如果一次性運動過量，反而不好。