中醫看病，離不開望聞問切四個方面，特別是觀望，是中醫判斷一個人病症的基礎。在觀望的時候，能夠有一個基本的判斷標準。不少醫生會讓患者張開嘴巴，看看舌苔，就能了解到健康。
舌苔顏色的外現，能夠折射出健康，不同的顏色，帶來的影響、健康也是不同的，一起來看看，如果舌苔厚白，是怎麼回事?
什麼是舌苔厚白?
舌苔是我們舌背上的一層苔狀物，其由唾液、細菌、白血細胞等組成，舌苔厚白，是說我們的舌苔呈現出白色。
這是什麼情況?
正常情況下，我們的舌苔都會出現發白的情況，但一般這樣的舌苔都非常的淺薄，如果非常厚膩，可能是身體出現了問題。
在醫生看來，出現了白色舌苔，可能顯示了胃腸道出現了問題。在臨床上，胃炎、腸炎都可能伴隨舌苔厚白的發生。
胃氣的強弱、機體的寒熱，都可能造成舌苔變白，進而需要正確的護理腸胃。
蔬菜水果來幫你
如果可以的話，多吃去火的食物，苦瓜就非常不錯，眼下進入夏天，可以吃點苦瓜，能夠起到去火的作用。
常見的水果中，水分都是極高的，能夠促進身體補充水分。
多喝水
喝水當然也是促進身體不可少的方式，通過喝水，能排出體內毒素，在一定程度上，緩解舌苔厚白。可以說，白開水對身體的保健作用，比各種飲料要安全有效的多，堅持喝水，促進保健，是每一個注重保健的人，每天都會做的事情。
保護腸胃
造成舌苔變得厚白，還可能說明體內有寒氣。吃了寒冷的食物、身體受到寒邪，都可能造成舌苔變白。
這樣的話，一方面不要吃這些寒性的食物。另一方面，則是要正確的保護腸胃。例如，通過按摩腹部，能夠促進腸胃調節。
預防痰溼
在生活中，還有一些人，他們的舌苔不僅厚白，而且非常的溼潤。
這樣的情況，說明體內的寒氣、溼氣過重，甚至可能會造成水腫。
出現這樣的情況，一定要注意痰溼。對於寒性、涼性重的食物，減少食用。例如夏天的冰鎮飲料，就不適合大家喝。
其次，可以多吃點溫性的食物，祛溼的食物，也可以吃點，例如薏仁、赤小豆、山藥等。
如果被確定是痰溼體質，飲食時，一定要注意肥甘厚膩的食物不要吃。不利於脾臟的健康。