感恩節(Thanksgiving),是美國的聯邦節日,在11月的第四個星期四慶祝;有時被稱為美國感恩節,以區別於加拿大的同名節日,(當然加拿大人說他們感恩節出現的日期比較早,這裡就不討論了,大家都能百度)。它起源1621年,是一個豐收的節日,清教徒感謝上帝賜福遷前一年的食物收成和事情,有濃重的宗教文化淵源。

如今感恩節作為一個美洲為主的節日,慶祝活動的中心仍然是感恩節晚餐。晚餐傳統上包括美洲本土的食物和菜餚,即火雞、土豆、餡餅、玉米、覆盆子和南瓜派。在美國文化中,感恩節被認為是秋冬假期的開始,所以感恩節的食物極具傳統意義。

火雞統稱Turkey,但是專業養殖的公火雞叫dindon,母火雞叫dinde,小火雞叫dindonneau;一般感恩節烤整隻母火雞,因為母火雞比較肥,脂肪較多,烤出來汁多口感嫩;在外面買到的火雞腿和火雞胸大都是公火雞的,因為個大比較大,肉量多,但是口感比較柴;比如下圖

最早墨西哥人馴化野生火雞作為食物的時候,就有引發了呼吸道疾病的歷史!火雞肉本身是沒有毒的,但是火雞的脖子含有大量的淋巴腺,吃了會引發人體疾病,所以一般不吃火雞脖子和腦袋。

在美洲感恩節吃火雞時一般就一種做法,就是烤;步驟基本相同,先用鹽和蜂蜜,迷迭香拌上油,給整個火雞裡外抹勻,再將整隻火雞的肚子裡填塞上許多拌好的食物;如洋蔥碎、土豆碎、火腿碎、麵包碎,朝鮮薊等食材。同時加入牛至葉,大蒜等自己喜歡的香料。一般情況會在屁股處放上一塊大的食物(我一般放上半塊檸檬),這樣便於把火雞縫好,不會把中間填好的食材漏出來。一般情況放入冰箱醃製一晚,第二天中午拿出,室溫放一到兩小時開烤,小火慢烤4-6小時(根據火雞大小而定)!加入土豆和麵包碎作填料,最主要的作用就是吸收從烤火雞裡中流出來的美味汁液。烤火雞流出的汁,加上香料會被用來製成黏稠的肉醬,伴上酸甜的覆盆子果醬,作為火雞的蘸料。

為什麼感恩節要吃火雞
其實1621年歷史上第一次記載感恩節時,並沒有考證菜單有火雞;鹿肉,和玉米,土豆,覆盆子(野生漿果),南瓜這些倒是有。但是火雞在美洲非常多,每個家庭都需要蛋白質,火雞又是最好的蛋白質來源,漸漸人人都贊成感恩節大餐必需以烤火雞為主菜。

吃火雞對身體有什麼好處?
火雞肉和其他肉類產品比較起所含蛋白含量甚高,但是熱量和膽固醇是最少的,火雞肉所含的脂肪是不飽和脂肪酸,不會導致血液中膽固醇量的增;其次,火雞胸肉的鐵含量也相當高,對於生理期、妊娠期和受傷需調養的人而言,火雞肉是供應鐵質最佳的來源之一,並含有豐富的鋅,磷,鉀及維生素B。
當然核桃派和南瓜派,還有覆盆子果醬,土豆泥,煮玉米,其他肉類和海鮮都是現在聚會佳品!最後附圖三張看看我們感恩節的準備!



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