很多女性朋友晨起後會出現面部、眼瞼的水腫，這讓她們很煩惱。如果身體經常出現水腫，都會認為是心臟或腎功能不健康，其實水腫不僅是心臟、腎臟的不健康時才會出現。如果肝臟發生了問題，或者血液循環不暢通時，也會發生身體水腫的現象。那麼，我們應該怎麼辦呢？
黃瓜汁—有效改善水腫初期症狀 選擇大約300g熟透的黃瓜，放進水裡煮，每天喝2-3次，就可以有效地改善水腫初期的症狀。但黃瓜具有使身體變涼的作用，因此腸胃不健康的人要禁止食用。
紅豆—消除水腫 紅豆的表層含有皂苷等具有利尿作用的物質，因此由於心臟病、腎臟病、腳氣病引起水腫時，可以食用紅豆。做法：把紅豆煮熟後磨成汁，也可以用紅豆熬成粥食用。
烤蘋果粉—有助於治療下半身的水腫 當出現雙下肢的水腫時，蘋果是治療其症狀的最佳食物。把一個蘋果切成1cm厚度，用錫紙包住後，在煎鍋裡烤，然後磨成粉，加點水，直接服下即可。
鴨舌草花—治療特殊性水腫 鴨舌草的花葉可以治療身體水腫和肥胖症，因此為水腫和肥胖煩惱的女性朋友們，可以選擇吃鴨舌草的花。摘些鴨舌草花，曬乾後，和綠茶一起泡茶喝，治療水腫的效果更好。
冬葵子茶—治療懷孕期間的水腫 冬葵子是指春天我們所吃的冬葵的子，在6-7月份種植冬葵種子，第二年春天收穫，被使用為藥物。每天熬20g冬葵子，像茶一樣服用即可。如果加上白茯苓一起，治療效果會更好。
蒲公英—治療水腫效果也不錯 熬蒲公英喝，也能治療水腫。用曬乾的蒲公英的葉子，倒入3杯水，熬至水變成原來的一半為止，然後用紗布擠出汁，每天空腹喝3次。