打高爾夫,做錯這3件事,練習再刻苦也沒用!

2021-01-08 騰訊網

練球非常刻苦,但球技卻始終不能得到提高,相信對這種現象很多球友都不陌生,甚至正在親身經歷著。而這,無疑打擊了很多人的積極性,於是便開始了「佛系」打高爾夫。

但這畢竟是無奈之舉,只要是喜歡這項運動的人,就沒有不想擁有一手出色的球技的。那麼,究竟是什麼原因導致了練不好呢?我認為問題可能出在下面幾點。

重複錯誤的動作

如果你本身就存在著一些揮桿錯誤,那麼這種情況下,練得越多反而越打不好。就好比下杆軌跡由外向內,越苦練問題就會越嚴重,直至形成揮桿頑疾。

練習的目的是重複正確的揮桿動作,形成揮桿本能和肌肉記憶。所以,當你在練習時,首先要保證的就是你所練的是對的,這才是有效率的練習。否則,只能是越練越錯。

盲目練習

在練習場的原則之一就是,要解決你在下場時所暴露出來的問題以及補足一些短板,比如距離不足或者方向不穩,或者短杆不夠精準、推桿不佳等等,做一些針對性的練習。

如果只是機械般地重複擊球,根本不知道想通過練習達到什麼目的,那麼即使練得再多也是意義不大。事實上,這樣的球友在練習場裡很多,他們大多是以擊球數量為目的。

聰明的練習者一定會經常給自己制定一些短期的練習計劃,讓每一次練習都是有目的的練習。

不良的練習習慣

培養一個好的練習習慣非常重要,能夠提高效率,但實際上很多人都沒有一個好習慣。最典型的一個例子,總有人會在練習場大量地打一號木,而忽略了其他的球桿。

對於業餘愛好者來說,對成績幫助最大的是短杆和推桿,這才是練習的重中之重,但恰恰也是大家最不愛練的,這就不是一個好習慣。

還有就是,在開始揮桿之前沒有做好充分的擊球準備動作,以及不會設定擊球目標,這同樣是兩個常見的練球壞習慣,也是必須去改正的。

如果你想打好高爾夫,一個正確的練習是必不可少的,而之所以練不好,則是因為練得不對。

圖片來源:網絡

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