月經推遲的問題，每一位女性都會遇到的問題。很多人對於月經推遲的問題很迷茫，不知道推遲多少天才是正常的，一般來說月經推遲一周左右都是正常的，超過一周就需要去醫院檢查一下了。
那麼月經推遲10天的原因都有哪些呢？
1、子宮原因。也就是常說的子宮性閉經。女性月經推遲的原因之一是子宮出現問題而導致的閉經，例如先天性子宮缺乏症、子宮先天性發育不良，或兒童期間所患的疾病影響到了子宮內膜，從而發生了子宮內膜的粘連或出現瘢痕，這些子宮的原因都會導致月經推遲的出現。
2、卵巢原因。也就是所謂的卵巢性閉經。正常月經的出現和女性月經推遲的原因是：卵巢所分泌的性激素直接作用於子宮的內膜，使子宮的內膜壁發生一些變化，然後內膜出現脫落出血而發生的。如果卵巢不可以分泌性激素，則子宮的內膜就不發生相應的變化，月經就會自然的停止，這種原因的閉經，經常伴隨女性第二性特徵退化的一些現象。
3、垂體原因。也就是垂體性的閉經。腦垂體的位置處於大腦的正下方，體積特別的小，但是統帥著人體的所有內分泌器官，當垂體的功能發生變化的時候，卵巢的功能就會降低。
4、中樞神經系統原因。中樞神級系統掌管著腦垂體的所有活動，當然也間接的操縱卵巢的功能。當中樞神經受到一些刺激時，卵巢的功能就會發生變化而引起月經推遲的狀況。
了解了月經推遲的原因，那麼接下來就了解一下需要改掉的一些不良習慣吧！
1、保持很好的心態，盡力避免情緒的異常波動，還有精神的長期壓抑、生悶氣或遭受特別大的精神刺激和心理創傷，這些狀況都可能導致月經的失調或痛經、經閉的發生。
2、保持健康的飲食，不能過度的節食。在女性過度節食減肥之後，機體就會因為能量的攝入不足，而造成體內的大量脂肪和很多的蛋白質被使用，這就會導致雌激素的合成出現一些障礙，從而影響月經的來潮，或經量特別的少以及經閉。
3、按時作息，保持良好的作息習慣，女性經期如果受到寒冷的刺激，會使盆腔裡面的動脈血管過分的收縮，就會引起月經量少，甚至閉經的情況。因此，女性日常生活應有一定的規律，避免過度的勞累，尤其是月經期要注意防寒避溼。
對於月經推遲的問題，不必驚慌。偶爾一次的月經推遲是正常的，因為可能是因為情緒的原因所導致的。對於經常性的月經推遲，就需要改掉自身的不良習慣了。