冬天,娃穿了睡袋還蓋被子嗎?安全不生病的穿衣蓋被指南在這

2020-12-05 騰訊網

都說北方孩子過冬靠暖氣，南方孩子過冬靠一身正氣！這話並不是空口無憑。

這不，自打上個月科大大寫了一篇冬季穿衣的文章，後臺很多寶爸媽就問了：冬天睡覺該怎麼給娃穿衣蓋被呀？

這可是個技術活兒，蓋少了怕著涼，蓋多了反而「危機四伏」，不小心還可能使寶寶患上捂熱症候群。

有研究數據顯示：捂熱症候群佔新生兒疾病的30%~65%，死亡率達18.33%，而後遺症發生率已達到了46%。

來源：《回顧性分析 81 例捂熱症候群嬰兒神經系統臨床表現及防治》

冬季睡覺穿蓋有啥講究？那些取暖設備到底安不安全呢？科大大今天就帶大家說道說道！

1睡覺取暖，這3類物件需謹慎

前兩天，科大大在網上衝浪時看到一個新詞彙：電暖人（特指沒有暖氣供應，通過電子科技取暖的南方人)。

不論是電暖還是水暖，這些取暖物品如果使用不當，都會給寶寶帶來不可逆的傷害，科大大舉例來說：

熱水袋：

潛在危害：漏水燙傷、發生爆炸

今年就有熱水袋燙傷的事例：5歲女孩放在被窩裡的熱水袋炸裂，導致全身35%處燙傷。

來源：環球時報

科大大建議：如果想用熱水袋暖被窩，睡前一定得拿出來。

暖寶寶貼：

潛在危害：低溫燙傷

暖寶寶貼的威力也不容小覷，一組實驗證明：用暖寶寶包裹雞蛋，雞蛋竟然可以被燙熟

來源：騰訊視頻

科大大建議：

1. 睡覺時儘量不要使用暖寶寶；

2. 白天使用時也要隔幾層衣服；

3. 同一部位使用時間不能超過2小時。

電熱毯：

潛在危害：長時間開著容易使寶寶大量出汗甚至引起脫水，使用不當還易引火，這樣的真實案例科大大見多了。

前有居民因未關電熱毯，導致整個居民樓起火！

來源：梨視頻

後有村民因電熱毯不慎失火引燃房屋，家裡貴重物品全燒光！

來源：澎湃新聞

科大大建議：

1.睡前1~2小時通電，入睡時關掉電源；

2.皮膚不能直接接觸電熱毯，中間要隔層床單；

3.使用滿6年的一定要及時更換。

既然危險無處不在，對於這些取暖物品，科大大給出的立場是：能不用就不用，能少用就少用。掌握正確的穿衣+蓋被方法才是關鍵！

溫柔智慧的科大大這就奉上祖傳寶典《冬季睡覺穿蓋指南》！走過路過不要錯過哦！

2《冬季睡覺「穿衣」指南》

冬季給娃挑選睡衣真的是一件讓寶媽們非常糾結的事情，該選擇哪種布料？哪種款式？裡面的學問可太多了！

Ⅰ睡衣

常見的睡衣有以下兩款：輕薄純棉分身/連體睡衣

連體睡衣腰上無束縛，不用擔心寶寶活動後露肚子著涼，一件式易穿脫，尤其適合1歲之內小寶寶。

分身睡衣活動方便，更適合1歲以上的寶寶。

在挑選上，儘量選擇天然纖維料（包括純棉、蠶絲、大麻纖維、亞麻）材質，不要給寶寶穿針織或是過於厚重的睡衣。

Ⅱ睡袋

作為防止寶寶踢被子的萬能神器，在挑選上要注意以下幾點：

看保暖指數

睡袋保暖係數一般用拖格（Tog）來表示，數值越高，保暖性越強。

常見的睡袋有4個拖格（Tog）等級，寶爸媽可根據自家實際溫度選擇。

看材質和款式：選擇寬鬆、柔軟親膚、吸汗透氣的純棉材質，儘量選擇無袖睡袋，方便寶寶睡覺時胳膊自由活動，不受束縛。

3《冬季睡覺「蓋被」指南》

不僅穿衣有講究，蓋被的這些注意事項自然也不能馬虎，以下4種錯誤方法，千萬別效仿！

不要和寶寶同被

大人們睡的比較沉，夜裡翻身很容易壓到或捂到寶寶，引起窒息。

不要給寶寶蓋又厚又大的被子

太大的被子同樣有窒息的風險；

太厚的被子，寶寶夜裡睡覺熱，容易煩躁、夢魘、降低睡眠質量，還可能出現捂熱症候群。

被子不要超出寶寶脖頸，蓋在寶寶胸前就好。

不選纖維被、羽絨被，儘量選擇棉花被、蠶絲被、羊毛被。

4不同年齡寶寶，睡覺穿蓋大不同

說了那麼多穿衣蓋被的注意事項，科大大接下來就具體講講：不同年齡的寶寶，怎麼穿蓋更合適？

將室內溫度儘量控制在18℃~24℃，溼度保持在40%~60%，具備了這2個條件，可按照以下方式穿蓋：

新生兒（出生後一個月內）

建議：長袖薄棉連體睡衣+抱被or襁褓式睡袋+薄被/薄毯

嬰兒（出生一個月至一歲）

建議：長袖薄棉分身睡衣+睡袋。如果臥室內太冷可以再壓一條薄毯。

幼兒（一至三歲及以上）

建議：長袖薄棉分身睡衣+棉被

好啦！今天的文章就到這裡，最後，科大大還得嘮叨一句：我們不能因為擔心寶寶生病著涼，就按照自己的意願給他們過度穿蓋。

讓寶寶舒舒服服過個冬，難道不是科大大以及所有寶爸媽最大的心願嗎？

相關焦點

  • 給娃蓋被子算什麼心酸?明明一個睡袋就能拯救的事
    自從有了娃以後，每天夜裡哄睡、餵奶、換尿布，尤其是這種大冷天，還要定鬧鐘給娃蓋無數次被子，睡眠質量越來越差，真的好心累。其實一款合適的睡袋就能輕鬆解決寶寶蹬被子的問題。為了媽媽們的美容覺，快給寶寶挑個舒適的睡袋吧。為什麼要穿睡袋？保暖寶寶睡覺不安分，經常蹬被子，冷天很容易感冒。
  • 寶寶蓋被子講究很多,家長們別盲目蓋被,否則後果堪憂!
    尤其是寶寶，我們捧在手心裡的寶貝，大人都受不了這換季時節，更別提他了！因此這篇文章，我們就來探討一下，立秋後怎麼給寶寶蓋被子吧！秋季蓋被子有講究，別等寶寶生病了干著急！這個溫度最適合寶寶睡覺根據研究顯示，被窩溫度在32℃~34℃時，人最容易入睡。然而這個數據並不是針對小寶寶的，因此樸貨君建議以24℃為分界線！
  • 寶寶冬季睡覺,蓋多少穿多少合適?和大人不一樣
    寶寶冬季睡覺，蓋多少穿多少合適？和大人不一樣 天越來越冷，很多寶媽都在孩子的保暖工作上下足了功夫，即使孩子睡覺，都要穿著棉襖、蓋著很厚的被子，生怕孩子被凍到。殊不知，如此安排只會讓寶寶更加難受。那麼，孩子冬季睡覺，到底蓋多少穿多少合適呢？
  • 冬天別給寶寶亂蓋被子,聰明媽媽用3招,寶寶睡得好不著涼!
    加上肆虐的流感，媽媽們特別擔心寶寶不小心中招，所以保護的嚴嚴實實，可寶寶還是感冒流鼻涕了，原因是：晚上睡覺踢被子了！冬天媽媽們最擔心的就是寶寶睡覺了，一個不注意踢被子就會著涼感冒，被子蓋的厚又怕蒙著孩子，蓋的薄又擔心不夠暖和，又會被踢下床，電熱毯，暖水袋，暖氣…各種方法都用上，可孩子還是會著涼，這是為什麼呢？
  • 冬天貓咪不蓋被子會凍死嗎?
    冬天貓咪不蓋被子會凍死嗎？冬天不給貓咪蓋被子，貓咪雖然不會凍死，但是會覺得冷，會感冒。首先，貓咪不像狗狗，還有一身的毛髮可以抵禦一下寒冷，貓咪毛髮不長，而且天生怕冷！所以貓咪在冬天一定要做好保暖工作。但在外面不一定。看是南方還是北方。如果是北方零下十度以下。無處躲藏很有可能會凍死。如果是大連不太冷。如果有吃的有熱水喝。熬過冬天不成問題！但就怕又冷又餓又渴，那就是死路一條！貓咪體感溫度應該比人還高兩度才覺得舒適。應該是二十度左右！我們人都覺得冷。它會不冷嗎？所以有心的人奉獻一下你家泡沫箱和不穿舊衣服給流浪貓做一個臨時家。熬過漫漫冬日。一個人力量是有限的，愛護流浪動物，從我做起。
  • 秋季給寶寶蓋被子,這才是正確打開方式!
    在這交替季節，孩子們是最容易生病的。因此，家長可要做好護理工作。在吃穿住行上，很多家長都忽略了一個小細節——蓋被子可別小看這蓋被子哦，這可是門技術活。話不多說，我們一起來pick秋季給寶寶蓋被子的正確姿勢：被子不能蓋太厚喜歡給寶寶蓋厚被子的奶奶，可要注意了~孩子不能蓋太厚哦，因為小朋友天生就是個「小火球」，對溫度又不敏感。
  • 寶寶愛踢被子?90%的父母蓋被子方法錯了
    相信這是很多媽媽的心聲，因為晚上總會不自覺地醒來給孩子蓋被子。特別是到了夏季，孩子晚上踢被子更加頻繁了，媽媽們不得不定時醒來給孩子重新蓋好被子。媽媽們想不通，為什麼孩子總是要踢被子，難道孩子真的很怕熱？其實，孩子踢被子是一種「天生」的技能，一方面是本能的害怕被束縛，被「壓迫」，一方面也確實怕熱。
  • 冬天給寶寶多穿點好還是少穿點好?根據這3點穿衣服,娃不易生病
    北方的冬天天氣很冷，小區今年的供熱也不是很好，室內溫度只有22℃左右。婆婆認為太冷了，擔心凍壞寶寶，堅持開空調。但媽媽覺得溫度可以，小孩子又不怕冷，不要把孩子養的太嬌氣。最後，大家互相妥協，不開空調，但孩子必須多蓋被子。於是，婆婆將寶寶用小被子裹成了「毛毛蟲」，看著孩子紅撲撲的小臉蛋，她可算放心了。
  • 天冷了娃睡得不安穩,有可能是這個地方不對勁
    ▼娃一蓋被子就踢掉，老媽子幫著蓋被子一整晚！▼娃一夜醒5次，你家醒幾次？不知道大家有沒有發現，冬天了，氣候寒冷乾燥，寶寶睡眠問題更多了起來。除此之外，娃晚上蓋的、穿的，睡前擦的，這些都挺關鍵的。所以怎麼做好冬季睡眠準備工作，創造一個娃和家人都安心舒眠的環境呢？一起往下看吧~冬季適宜室溫：20~25℃冬天晚上，寶寶睡覺第一關，就是保暖。
  • 每天夜裡給娃蓋被很心酸?選對了睡袋,讓你和娃都能睡好覺!
    後臺有位媽媽留言說，她每天都困的不行，卻又不敢睡，因為擔心她睡著了寶寶踢被子感冒了，所以有時候不知什麼時候就醒了。每天晚上總是醒來很多次，第二天還要上班，狀態真的很差，不知道怎麼辦好！擔心寶寶晚上睡覺會踢被子？這時候可以給寶寶用睡袋！！為什麼用睡袋？
  • 入秋後該怎麼給寶寶穿衣、蓋被?別等娃病了才後悔沒做好這些事…
    又到了一年一度「亂穿衣」的季節了，在這個早晚冷颼颼，中午熱烘烘的季節裡，你能看到一年四季的穿著！放眼望去有穿短袖短褲的，也有穿長袖外套的。這讓不知道如何給寶寶穿衣蓋被的家長們更加凌亂了…因為穿多怕捂熱出疹，穿少又怕寶寶生病著涼，到底該如何是好呢？
  • 冬天到了,該給花盆蓋上「被子」了!
    導讀：冬天到了，該給花盆蓋上「被子」了！天氣逐漸變冷了，很多動植物都進入了冬眠了，但是天氣太冷了，不做點保溫措施可能都不行，所以你給你家的動植物蓋上被子了嘛？許多的花卉都不能夠很好的過冬，需要我們給它們一些措施才能夠安全過冬，為了不讓植物凍僵，我們就需要將花盆搬到室內養殖，給它足夠的溫暖。冬天不僅要給植物保暖，還要對冬季的一些開花植物，補充肥料，現在給大家介紹幾個小技巧，就是在冬季來臨，給盆栽上兩層東西，它可以長得很好。
  • 寶寶熱衷於踢被子不是壞習慣,可能是在「遭罪」,家長需仔細檢查
    本文由糰子媽育兒原創，歡迎個人評論、分享進入冬天以後，寶媽帶娃又遇新困難：白天擔心娃衣服穿得不暖，晚上還要不停地給娃蓋被子。家長睡覺時裹緊棉被只把頭露在外面，娃卻用各種招數踢被子：一隻腳踢、兩隻腳踢、翻身掀起被子壓在腿下……，無論是上幼兒園的娃，還是剛出生幾個月的小嬰兒，都好像對被子「過敏」一樣，只要被子貼到自己身上，在睡夢中也會立刻踢掉。
  • 狗睡覺不蓋被子,會不會被冷到生病?
    狗晚上睡覺嗎?有些沒有飼養過狗狗的筒子們可能覺得狗狗是不需要睡覺的，這就是你的不專業的地方了，狗狗同樣也是需要睡覺的，有些狗狗不僅晚上睡覺，白天也會睡覺，最初養狗的時候覺得狗睡覺時需要蓋被子，可又覺得以前養狗從來不會給它蓋被子啊，小編來給你介紹關於狗狗睡覺的一些問題。
  • 睡袋當被子易感冒
    秋冬季節，很多家長喜歡給寶寶用睡袋，認為寶寶睡在睡袋裡保暖又省心。殊不知，睡袋有各種形狀，並不貼身，加上寶寶的配合度較低，睡袋就變成了灌風口，寶寶很容易著涼。目前，市面上的睡袋質量參差不齊，睡袋的材質、款式、大小也各不相同。
  • 冬天蓋什麼被子最好,挑選之前多了解,才能選到最合適的
    冬天要到了，選「被子」有門道，選到合適的睡覺更舒服全文簡介：天氣現在是越來越涼爽，再過不了多久大家可能就要蓋厚被子了，說到蓋厚被子，不知道大家平時會購買使用什麼樣的被子。現在市面上被子的種類非常多，比如棉被、蠶絲被、羽絨被、纖維被等，這些被子都各有優點，也各有缺點，在購買的時候如何選擇呢，相信很多人還沒有做這方面的功課，今天的文章就來給大家講講這幾種被子，感興趣的話一起來看看吧！
  • 一晚給寶寶蓋四五六次被子?這4種防踢被神器可以拯救你
    今年冬天冷得早，廣州10月中旬就降溫了（北方人：Excuse me？24度就喊冷？！）。天氣變化，媽媽最擔心的就是寶寶著涼感冒，白天怕寶寶穿少了，晚上更是為寶寶踢被問題操心得覺都睡不好。誰試過誰知道，自打滿月後，寶寶睡覺就不老實了，左腿、右腿一個慢動作，被子全都壓到腿下了。會翻身之後，更是翻兩下就變"裸睡"了。媽媽半夜醒來，第一反應就是轉頭看寶寶是否還蓋著被子（十有八九是踢了的）。
  • 秋天寶寶睡覺的學問,女孩比男孩更怕冷嗎?穿多少蓋多厚?
    建議使用睡袋，避免寶寶把自己捂在被子裡。新生兒時期（滿月前）最好用控制室溫的方式改善寶寶睡眠環境。寶寶半歲後，可以使用夾棉小被子，合理尺寸是嬰兒床大小合適，不在嬰兒床的寶寶，被子大約是跟寶寶一樣長的四方被（不超過一米為宜）。也可使用分腿睡袋，更有利於睡前在床上稍事活動。
  • 為什麼有些養狗的人,晚上要給狗蓋被子,狗狗是冷嗎?
    有些人很好奇，為什麼有些寵主會給自家狗狗蓋被子呢？狗狗也怕冷嗎？其實，給狗狗蓋被子是要看情況的，有些時候蓋被子是必不可少的。首先，狗狗夏天是不用蓋被子的，畢竟夏天天氣炎熱，給狗狗蓋被子，它還會感覺到熱。
  • 寶寶穿睡袋的好處有哪些?看完以後會後悔系列!
    我家寶寶從出生開始，我就給他穿睡袋了。一方面是我覺得睡袋比蓋被子安全係數要更高一點，至少我不用擔心寶寶會被被子遮住口鼻。另一方面是現在技術很發達了，睡袋比我們自己蓋的被子都要先進很多。恆溫睡袋什麼的，也很常見。比如i-baby家，就有很多款恆溫睡袋。但是不少麻麻來我家做客時，看到睡袋就會問我：寶寶穿睡袋的好處有哪些？真的有必要給他穿嗎？