秋天已經在不知不覺地來臨了，夏天也在不知不覺地走了，在夏天我們最能記住的就是那烈日炎炎的太陽讓我們最是難忘，當然在夏天我們也經常被那大太陽曬黑和曬傷，現在的時候正是適合我們保養我們自己的皮膚，我們應該怎樣做呢！尤其是在漸漸涼爽的天氣裡，保養我們的皮膚也是必不可少的！
我們平時所做的防曬一般都是有兩種，一種就是硬防曬，也就是用遮陽傘，用太陽鏡，用防曬衣，用長褲長襪子來保護我們自己的身體接觸陽光。這種硬防曬是一種比較簡單粗暴的方式，但是也會是可以阻擋大部分的紫外線。還有一種防曬的方式就是通過軟防曬，用軟防曬的辦法就是用一些防曬的產品，比如說，防曬霜，防曬噴霧，在出門的時候在身上那個塗抹這些東西，能起到防曬的作用！
在每天的早上的十點到下午的三點的時間裡，太陽的紫外線是最強的，也是殺傷力最大時候，如果在這個時間裡出門的話，一定要穿長袖的衣服，帶上遮陽的工具。如果太陽真的是太「暴力」的話，我們就應該學會一些遮陽的措施保護自己的皮膚。
像是在現在的市面上有很多的美白產品，作用都是大同小異，大家在選擇喜歡的美白的產品的時候不能夠盲目去選擇，而是應該選擇自己喜歡的產品和合適自己的產品，千萬不要去盲目地跟風！
當然，我們在防曬的問題上不僅僅可以在外在的方式上去解決，還可以在內裡來改變，比如說大家可以多吃一些可以美白的水果，比如說蘋果，木瓜，草莓，還有提子，這都是對我們的皮膚有很好的美白作用。這些水果裡面含有豐富的維生素A和維生素C，對女生來說，有很好的美白和瘦身作用，這樣是一舉兩得的！
現在夏天已經和我們漸漸走遠，我們已經迎來了魅力的秋天，在秋天沒有夏日如此炎熱的眼光，但是也要保護好我們的皮膚啊！