眾所周知，狗需要運動。運動能使狗的關節保持靈魂運轉，保持肌肉質量，從而有助於防止受傷，並有助於保持心血管健康，減輕肥胖症或保持適當的體重。
然而過量運動也會讓對狗造成巨大的傷害，尤其是在夏天，因為狗特殊的生理構造，它們中暑風險更高。而許多時候，狗狗中暑如果沒有及時救治，那麼它就會死亡，每年因為遛狗過量而導致狗中暑、死亡的案例連年上升。
運動適度是關鍵。在很多時候，重要的不是運動的時間長短，而是運動的強度和影響。與跑步、跳躍或用力玩耍相比，走路對有心臟病的狗困擾要小得多。
如果你想以運動療法來養狗、保持狗的健康體重與發洩它多餘的精力，請繼續閱讀以下關於狗過度勞累的跡象。尤其是在夏天或者你家的狗有健康狀態、年紀太老或者太年幼、或者是不能很好地忍受劇烈運動的犬種時（如短鼻犬）。
爪墊磨損
對於某些狗來說，玩耍比痛苦的腳更重要。有些狗即使它們跑到腳上的肉墊都脫皮、出血了，在主人的召喚下仍然會繼續往前跑，直到疼暈過去——因為這些狗的眼裡只有主人。
仔細查看狗爪子肉墊，當狗勞累過度時，它的肉墊會出血、過撕裂、發紅、脫皮，或者比正常情況下要薄許多。而如果感染的話，你可能還會看到肉墊腫脹或流膿。
如果經常訓練狗急停等動作時，還會造成狗爪墊受傷，磨損爪墊的外皮。就好像輪胎一樣，漂移車的輪胎永遠是壞得最快的，狗爪墊也一樣。
肌肉疼痛或僵直
肌肉疼痛和僵直是狗運動過度的另一個標誌。這通常是在狗過度運動後休息才會出現。當狗準備起來時，你可能會發現它會有掙扎的動作，它可能會拒絕上或下樓梯、可能會拒絕走去吃飯，因為它走到飯盆這個動作可能會很痛，並且在剛起身和開始走來走去的時候，它甚至可能還會哭出來。
而在最壞的情況下，狗可能會出勞累性橫紋肌溶解症，這是一種肌肉組織破裂的病，高發於鬥狗、賽狗、獵狗等高強度運動而又沒有合理休息的職業犬中。隨著肌肉的死亡（溶解），它會引起劇烈的疼痛，而這些分解產物反過來又會導致狗的腎臟損害或衰竭。
現在許多家庭都是平時忙著工作，而在周末時讓狗瘋狂運動，而這並不科學，於狗不利。因為它們通常得不到適當的調節，而由於狗的忠誠和貪玩的性格，它們在運動時間和主人陪玩時間內並不能夠察覺到這種肌肉發出來的持續警告，從而最終導致傷害。
中暑
熱衰竭或中暑是夏天月份最容易遇到的問題。而許多時候對狗甚至是危及生命的。除了引起潛在的威脅生命外，狗還可能會有脫水或者呼吸困難。
而在短鼻犬中（包括鬥牛犬、京巴犬、西施犬等）的中暑風險更大，因為它們無法像其他犬種一樣高效降溫。不能因為你的狗喜歡玩就讓參與，因為對這些犬種來說太危險了。
狗的年齡也是讓狗容易中暑的一個因素，老年犬和幼犬它們較難調節體溫，因此過量運動也會導致它們非常出現熱衰竭。
關節損傷
極限運動帶來的衝擊會導致各種狗關節疲勞和損傷。狗的腳趾處的關節特別容易受到傷害，因為它們不像人類一樣有鞋子的保護，但是同樣的，狗的「手腕」和「肘」同樣具有危險。狗的前肢承擔著超過其體重的60%，而這給這些關節帶來了很大的壓力。在後腿筆直的狗中，過度運動會導致膝蓋關節出現問題，包括肌肉勞損、扭傷、半月板撕裂和韌帶撕裂。
而一些體型較長而矮小的犬種，如臘腸犬和北京犬等，它們的關節形狀異常，在面對過度運動時，四肢面臨著更容易受傷的風險。同時這些犬種還面臨著脊柱問題。
年齡較大的狗容易患有骨關節炎，過度勞累會讓其疼痛，並加速關節組織的持續退化。而疼痛也會讓狗的更難受，間接影響它們的壽命。
關節炎已經是全世界狗最容易患上的疾病了。
幼犬（尤其是大型犬和巨型犬）需要一些鍛鍊，但不要過多，因為過度運動可能導致以後生活中出現關節問題。
如果一條狗它的腿部受了傷，那麼它可能會瘸腿走路，或者將身體重心偏向另一條腿，狗在走路時一般低頭，如果它有腿傷問題它可能會抬起頭。
行為改變
行為上的改變也需要注意。如果你家的狗平時喜歡和你一起奔跑，但是現在卻獨自趴在路上，拒絕走得更遠，那麼你也可能需要去仔細查看它是否運動過度。當然，人盡皆知的懶狗除外。
狗需要鍛鍊以維持最佳的身心健康，但是運動的類型取決於狗的狀況、健康史、品種和年齡。有些狗是為了進行大量運動而生的，而有些不是。獵犬和工作犬比短鼻犬具有更大的耐力。獵犬和工作犬可以運動更長的時間，然後才會表現出疲倦的跡象，而短鼻犬、觀賞犬則完全不一樣。
了解狗過度勞累的跡象，就能夠最好的防止出現可能出現的危害狗狗健康的問題。
有趣、有料的萌寵百科全書！關注我，獲取更多趣味萌寵內容及全球一手科學育寵資訊。如果您有任何想法都可以評論區留言哦。