1月22日，長沙市開福區藩城堤巷，市民紛紛將衣服和被子拿出來晾曬。 記者 李健 攝
1月21日，長沙「失聯」已久的太陽終於上線了。小夥伴們很興奮，迫不及待把這些天想洗不敢洗的棉襖與大衣找出來，而不少喜歡曬太陽的朋友更是把自己也給放到了太陽底下，坐在公園裡、癱在椅子上，沐浴陽光。不過，他們馬上就發現，不對頭!「什麼?怎麼一點不暖和?這是曬了個假太陽吧?」
■記者 李成輝 石芳宇
市民：「曬了個假太陽」
黃娭毑今年90歲了，她每天最大的娛樂活動就是到院子裡，跟小區老人們一起曬太陽。對黃娭毑來說，每天不曬曬太陽，就感覺少了些什麼。
到1月21日，長沙已經有30多天沒有見過太陽了。這些日子，黃娭毑度日如年。20日，黃娭毑聽天氣預報說，長沙馬上會出太陽，這可樂壞了老人家，恨不得立馬跑到陽光下。
天氣預報確實很準。21日，「太陽公公」如約冒出了頭，老人家也開心地喊上幾個夥伴坐到了院子裡曬太陽。「這太陽一點也不暖和?」老人家納悶地發現，太陽雖然當空照，但她卻感覺不到溫暖，「感覺太陽就像個假的，完全沒有作用?」
老人家給記者捎信來問，「太陽是不是還達不到曬的標準啊?」省氣象臺氣象專家解釋，因為冬天太陽高度角低，增溫不如夏季強烈，23日我省最高氣溫會升到14℃左右，選擇合適的時間點曬太陽還是會感覺比較溫暖。
專家：曬太陽有講究
其實，曬太陽確實好處多多，但怎麼曬，什麼時候曬，老人小孩曬太陽有什麼區別，哪些人群不適宜曬太陽等等也是有講究的。
湖南省婦幼保健院兒童保健科主任醫師黃廣文表示，讓肌膚與陽光直接接觸，是曬太陽的正確「姿勢」，但要注意保護眼睛，不要在強光下看書、看手機等。他說，冬日裡，上午10點到11點曬太陽最好，此時陽光中的紫外線偏低，能使人感到溫暖柔和，促進新陳代謝，又能避免傷害到皮膚。此外，下午4~5點紫外線中的X光束成分多，可促攝入體內的鈣、磷吸收。
那麼，曬多久太陽效果會比較好呢?黃廣文建議15~20分鐘，「也不需單純為曬太陽而曬太陽，市民可將每日運動與曬太陽結合，增加戶外運動時間。」
黃廣文還表示，嬰幼兒與老人曬太陽有所不同。嬰幼兒最佳曬太陽時間為上午9至10點和下午4至5點，每天1次，每次15-30分鐘左右。嬰兒太小時，不能直接室外曝曬，一般要等出生3-4周後，而且開始曬的時間不能長，慢慢地增加時間和擴大範圍。老年人接受適量陽光，有助於防治骨質疏鬆和抑鬱症。但如果被過強紫外線照射，也可能誘發皮炎、白內障、老年斑等疾病。早上10點前和下午4點後，每天兩次，每次20-30分鐘為宜。
天氣
湖南氣溫逐步回升
1月21日起，湖南大部地區陰雨退出，開啟晴天模式。預計未來幾天湖南將維持晴朗少雨天氣格局，氣溫逐步回升，不過最低溫仍偏低，晝夜溫差加大，公眾早晚外出還是需要做好保暖工作。
湖南省氣象臺預計，未來五天省內晴天或多雲天氣持續在線，其中24日晚到25日白天，湘西部分地區有短暫陰雨天氣。隨著陽光回歸，氣溫也將進入上升通道，23日最高氣溫13-15℃，本周四部分地區將突破15℃。但需要注意的是，受輻射降溫影響，最低溫依然偏低，導致晝夜溫差加大。
氣象專家提醒，近日湖南大部將持續晴朗天氣，但部分地區最低溫依然在0℃上下，需注意防範可能出現的大霧及霜凍結冰對交通的不利影響。
連線
小區樓頂成「曬家」必爭之地
「今天早上6點，就看到不少人拿著幹的床單、衣服等在下面的公共晾衣架上佔位置了。」1月22日，家住開福區江濱玫瑰園小區的張先生告訴記者，近一個月沒見著太陽，又臨近過年，不少人將今天過成了「大洗」的日子。家住北辰三角洲的李女士忍不住向記者吐槽：「昨天晚上9點半想上樓頂去曬東西，就已經沒有地方了，早就被佔滿了。」
在湘雅路街道上麻園嶺社區，公共晾衣杆上掛滿了棉被、床單。難得出門的王奶奶從5樓搬了一張凳子下來跟一樓鄰居扯談。「太陽是個寶哩!多久沒見了。」她感慨。記者望見，一棟樓裡，家家戶戶都拿出了衣服和蘿蔔條等乾菜，晾曬在陽臺上，年味十足。