在我們的日常生活裡，橘子是水果攤上常見而且受歡迎的水果之一，由於它含有豐富的營養成分，水分充足。果肉香甜可口，而且還可以治療病狀，因此很是收到吃貨們的歡迎。那麼吃橘子牙齒酸怎麼辦?我們一起來看看吧!
吃了橘子牙齒酸怎麼辦
1、鹽水漱口
用淡鹽水漱口可以有效的減少口腔內的酸性物質，所以吃了橘子後感覺牙齒很酸時，應該儘快先用淡鹽水漱漱口。
2、多喝水
喝水不僅可以為人體補充水分，而且對橘子中的酸性物質有一定的稀釋作用，一定程度上緩解牙齒的酸澀感。
3、喝蘇打水
蘇打水呈弱鹼性，可以中和橘子殘留在口腔內的酸性物質，所以吃橘子牙酸時，可以適當的喝點蘇打水，從而改善牙酸的症狀。
4、咀嚼大蒜
大蒜中含有氟、大蒜素等成分，呈一定的鹼性，可以有效的中和殘留在牙齒和口腔中的酸，減輕牙酸的程度，一般是將大蒜搗碎，放在酸牙上咬住或者是直接嚼幾瓣大蒜。
5、咀嚼茶葉
茶葉中含有豐富的氟、茶多酚等物質，這兩種物質可以增強牙釉質的抗酸能力，對牙齒有很好的保健作用，所以吃了橘子後牙酸，可以咀嚼泡過茶的茶葉。
6、吃核桃仁
核桃仁中含有豐富的油脂，油脂可以滲透到牙本質小管內，起到隔離作用，並且蛋白質、脂肪和鈣也可通過化學變化起到輔助治療的作用，所以吃了橘子後，可以適當的吃2-3個核桃。
為什麼吃橘子牙齒會酸
1、這個情況是正常的，主要是由於桔子酸造成的，吃了比較多的酸性食物後，可以造成倒牙的情況出現的。這個情況下一般是不需要進行治療的，大概一天左右就可以恢復的，不需要過於擔心的。
2、可能是牙齒比較敏感的原因。這和牙神經有關。首先在飲食中要注意少吃辛辣刺激食物，少吃容易過敏的食物，適當多吃一些含VC高的食物，適當喝些檸檬水，有利於改善牙齒敏感度。同時要注意牙齒清潔衛生，減少細菌對牙齒的刺激損傷，少吃過冷過熱的食物，減少對牙齒的刺激。適當補充含鈣高的食物，特別是多喝奶和豆製品，對緩解症狀有好處。
吃橘子的禁忌
1、陰虛體質者要少吃
橘子性溫，多吃易上火，特別是屬於陰虛陽盛體質者，最好少吃，不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。
2、一次不宜吃太多
橘子含熱量較多，一次食用過多，會促發口腔炎、牙周炎等症;過多食用柑橘類水果會引起「橘子病」，出現皮膚變黃等症狀。另外，過量地吃橘子對口腔和牙齒的健康也有一定影響。
3、飯前或空腹不宜吃
橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，並且建議不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激。
4、吃多容易引起結石，傷害牙齒和口腔
每天吃3個橘子，能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，體內代謝的草酸會增多，易引起腎結石。另外，多吃對口腔和牙齒也有害，還容易上火。
5、不宜與牛奶同食
牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，吃橘子的前後1小時內不宜喝牛奶。
結語：橘子雖然含有的維生素c含量比較高，但是建議大家一天也不要多吃。畢竟現在的天氣非常的寒冷乾燥，身體體內水分流失的較快，如果在加上吃橘子，可能對於皮膚保養不太好。每天2個可以保障人體的維生素需求。