最近溫度持續升高
下周也將迎來汛期
空氣溼度加大後，這天悶熱悶熱的
有好多小夥伴屋裡都開了空調
但是小編也在這給您提個醒！現在天氣炎熱
一定要謹防感冒
要小心熱傷風找上門！
有小夥伴問了
熱傷風和感冒有什麼區別啊？
別急，小編幫您解答
熱傷風是什麼？
當你吃了過多冷飲，加之食飲無節、起居無常，導致生機消耗，則生機會因中寒中溼而運行受阻，熱傷風就會找上你。
熱傷風是因生機熱氣不足所致。當推動生機的陽氣、熱氣受傷，就是中醫所說「形寒飲冷則傷肺」時，機體就會進行自救，但一時難以達到生發疏通去寒邪、去溼邪的目的，此時表現出來的狀態即為風的功能凸顯，它以難開難合為症候。這種狀態，我們稱之為「熱傷風」。
引起熱傷風的原因
大家所說的「熱傷風」就是指夏天的普通感冒。夏季容易得「熱傷風」的內在原因主要是天氣炎熱，人體出汗較多，汗腺的分泌消耗很多能量；其次是夏季晝長夜短，悶熱天氣影響人們的睡眠和休息，導致睡眠不足；再其次是一到炎熱的夏天，大多數人食慾減退，主要以清淡食物為主，影響了蛋白質的攝取；最後，由於天氣熱，一些人不願運動，減少鍛鍊時間。
引起「熱傷風」的外在原因是過度貪涼。貪涼是許多人應對天熱的本能反應，殊不知，也許當你從戶外滿頭大汗地回家，從冰箱裡拿出冷飲大吃大喝時，也許在空調開得很低的地鐵或公交上打了一個小盹兒時，就在這些不經意的瞬間，感冒就找上你了，就像王老伯一樣。這是由於體表或局部環境突然由熱轉涼，血液的溫度大幅變化，引起鼻子和嗓子暫時的反射性缺血，此時人的抵抗力會大打折扣，就使得感冒病毒得以長驅直入而引起「熱傷風」。
想必看到這就有不少人有疑問了
這樣看來熱傷風不就是普通感冒嗎？
真的不是的！
這就是很多人出現的誤區
熱傷風和普通感冒還真就不是一回事！
熱傷風和感冒的區別
在一般人看來，感冒就是感冒，不外乎就是上呼吸道症狀，發發汗，隨便吃點感冒藥也就好了。但從中醫的角度來看，常見的熱傷風和普通的感冒是不一樣的，要是治療「不對症」，恐怕病情會越來越重，所以區別對待很重要。
1
概念不同
在天氣特別酷熱的時候患了感冒被稱之為熱傷風，中醫稱熱傷風為暑溼感冒，熱傷風比冬天的感冒治療難度要大一些。而感冒一般指的是風寒感冒，是由於外感風寒導致的。
2
患病季節不同
熱傷風一般在夏至以後發生，尤其是天氣潮溼悶熱的時候容易患病。溼氣會侵犯人體，從而導致身體許多功能失調，這樣就引發了熱傷風。普通的感冒一般在春季或者冬季發生，是由於風寒侵入到人體導致的。
3
症狀不同
患了熱傷風的人感覺身體發熱，但如果摸額頭、腋窩等部位的話卻沒有發燙的感覺，體溫也不高。但是普通感冒的發熱患者往往體溫特別高。熱傷風患者雖然覺得口中乾燥，但卻沒有想喝水的感覺。而普通感冒的患者往往覺得特別口乾，想喝一些涼的東西。熱傷風的患者還會出現胸悶噁心、食欲不振等症狀。
4
治療方法不同
治療熱傷風應該用一些清暑祛溼的藥，並且忌發汗。而普通感冒則是以發汗治療為主，只要一出汗，熱就會退了。如果患了熱傷風卻用普通感冒藥進行治療的話，就會導致病情加重。
熱傷風跟普通感冒雖然都屬於感冒，但是從患病季節、症狀、治療方法來說都是不同的。患者可以根據症狀來判斷自己到底患了熱傷風還是普通感冒。需要特別注意的是熱傷風忌發汗，而普通感冒則需要發汗。如果亂用藥的話，就會加重感冒的症狀。
如何預防熱傷風
1
要注意精神調養。伏天烈日當頭,人體毛孔開洩,汗液外流,中醫認為汗為心之液,正氣最易耗傷,所以在炎熱的夏季,尤其要重視精神調養,做到神清氣和,心情舒暢,切忌發怒、煩躁。
2
要加強身體鍛鍊,增強全身體質。可根據不同的年齡和體質情況,進行各種體育活動,如廣播操、太極拳、八段錦、跑步、遊泳等,要養成經常性戶外活動習慣。
3
要起居有度。夏季人體心火旺,肺氣易衰,應晚睡早起,順應自然,保養陽氣。夏天天亮得早,清晨空氣新鮮,溫度相對較低,做一些戶外運動,既可以達到鍛鍊的目的,又不至因出汗過多而損傷人體陽氣。
4
要合理安排飲食。不暴飲暴食,不食高脂飲食以及不潔食物,喝冷飲要適度；飲食上宜清淡、少油膩,忌辛辣燥熱之物,要以溫食為主；早晚喝粥,於養身大有裨益,既能生津止渴,清涼解暑,又能補養身體。
遇上熱傷風該如何應對？
現在天氣正處於悶熱的階段
開空調、開電扇、吃冷飲等這些降溫措施
可以說是無法避免的
長久以往稍不注意可能就會患上熱傷風
那麼遇上了熱傷風我們應該怎麼做呢？
1
忌再受涼在夏季我們患上熱傷風的主要原因就是由於過於貪涼導致的，在夏季的時候很多人都是覺得要降溫了，所以就一直處於空調的環境下，而且冷飲也是不少的，這就容易讓我們出現熱傷風的情況了，因此就要注意不能再受涼了，還要保持安靜。傷風感冒是從咽喉部開始的，只有很好地休息，才能增強身體的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛細血管不再繼續擴張，不再繼續壓迫神經，嗓子疼也就會慢慢減輕。
2
要注意多休息
患熱傷風時消耗的體力與參加重體力勞動差不多，所以人感到渾身沒勁兒。這時候，如果活動量還跟平常一樣，身體裡就會釋放出一種影響產生抗體的激素，這對恢復身體健康是沒有好處的，因此對於我們來說，在熱傷風的時候就要注意休息好，讓我們的身體能夠處於一個休息恢復的狀態。
3
要避免出汗
很多朋友認為，感冒後只要出一身汗就可以很快康復了，所以他們會想盡辦法讓自己出汗來治癒感冒。但是對於熱傷風而言，出汗治感冒是會適得其反的，因為對於熱傷風而言，出汗會大量消耗體內的水分和熱量，對於熱傷的治療是很不利的。在得了熱傷風之後，應該減少活動量，避免出汗。
4
飲食清淡，避免積食
熱傷風期間飲食宜清淡，以素食為主，每頓飯宜食七分飽，避免引起積食的症狀。另外，在痊癒後一周內，也要注意食譜的安排，不要攝入高營養的食物。因為高營養的食物會耗散脾胃的熱量，不利於恢復。
熱傷風適合吃什麼？
綠豆稀粥
綠豆20克,粳米30克。先將綠豆煮沸,待稍軟後加入粳米,再煮至米熟為度,加適量冰糖食用。
三汁飲
檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁。三汁等量,加溫開水等量,放涼飲用。
藿香葉粥
鮮藿香葉20克,煎湯加白糖,每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,適量服用。
冰糖西瓜翠
黑木耳10克,西瓜翠衣50克,冰糖20克,橘瓣數個,櫻桃數個。將冰糖打碎與洗淨泡脹之黑木耳放入碗內,置籠上蒸5分鐘,待取出冷卻後加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃,攪拌均勻後放入冰箱,備服。
天氣炎熱，給身體降溫還是降至適宜溫度好，謹記切勿貪涼。身體健康更重要，別讓熱傷風找上門啊！
註：部分信息，及文中圖片來源於網絡