明星為了自己上鏡好看，身材要完美也是操碎了心，各種減肥方法，也是讓作為小編的我大開眼界。
首先是，太子妃張天愛吃草記，一年半的時間，從116到90斤，每天早上張天愛會吃清水煮的蛋清，午餐和晚餐都是黃瓜，飯量減半還要不吃晚飯，另外單靠節食，可能會收的很快，但是也會反彈，還會做一些運動，比如，跑步之類的。一年半之內，瘦了20斤，其實張天愛的體重基數已經很小了，瘦下來比較困難，1年半可以瘦到90斤，真的是蠻拼的。
面對和大家聚餐，吃肉這個問題相信在減肥的你是根本無法控制的，大家都在吃，吃一點沒有關係的，可是在張天愛面對這個世紀大難題時，為了減肥，自己會用意念控制法來把這個煩惱給扼殺住，朋友在吃肉時，可能需要5分鐘，忍過這5分鐘，肉就不會張自己身上了，
5分鐘一直堅持下去就會慢慢的成功。減肥是鍛鍊意志力的一件事情，當你發現自己可以控制自己的欲望時，那你做什麼事情，成功的機率會比較大，這就是一個減肥成功人士的經驗所得。
倪妮早在高中時是122斤。在拍攝張藝謀的新電影，體重減到104斤，後來大家見到的倪妮是在也沒有胖過，倪妮的腿一直都是很好看的。
伊能靜減肥的方法是很適合那些三餐都要吃的人，每一天都會吃三餐，但是這三餐是不加任何的調料，而且三餐有魚有肉，如果是這樣的話，相信大部分人都會瘦，因為沒有味道，自然會少吃一點，但是不久時候又會反彈，實在是餓不行了，會多吃一點吧，但是伊能靜說雖然很多東西沒有味道，但是時間長了，會感受到，番茄的甜，蔬菜的鮮，肉質的好壞，每頓7分飽，10天瘦4斤，雖然很有成效，但是不得不佩服明星的意志力，看來減肥是一件不能三心二意的事情。
黃磊，黃大廚自己會下廚，估計看到任何食材都會想出一道美味的菜，相信減肥對於大廚是一件難上加難的事情，為了減肥，黃磊三天吃一頓飯，實在是餓的不行就嗑瓜子，就是這樣，堅持了九天，瘦了20斤，對於一個無肉不歡的人來說，這得憋屈成什麼樣。