體能訓練營受認可 助力運動員更好備戰全運會

2020-12-06 騰訊網

體能訓練十分重要，國家體育總局要求各省體育局等單位，在體育比賽中增加體能，同時第十四屆全運會也將專設體能比拼項目，以帶動各項目在思想上、行動上重視體能訓練，從而根本解決運動員體能方面的短板。因此，省體育局首屆體能訓練營更加注重體能提升，得到了教練和運動員的一致認可。

大球中心排球體能教練夏潤濤：「通過體能訓練，改善大家的動作模式，固定好的動作模式，把平時壞的動作模式、一些小細節都逐漸的發現並改善，對以後這些動作的穩定性、固定性會有一個好的提高。」

本次訓練營將分為體能訓練、軍事拓展、體能大比武、專家講座、反興奮劑教育等內容，通過本次活動，可以提高運動員對基礎體能訓練的認識，高度重視基礎體能訓練的重要性。同時，錘鍊運動員頑強拼搏、永不言敗的優良作風。正在進行深蹲相對力量訓練的一名運動員表示，之前動作不太規範，可能會傷到腰部，腿部發力也不太明顯，現在使用臀部發力，規範了動作要領。

來自射擊射箭中心的一名運動員正在接受腹部核心力量的訓練，他表示，射擊項目以靜態核心為主，不怎麼接觸腹部力量訓練，通過體能訓練，感覺會多方面增強自己的核心力量，強化自己的腹部力量。

還有的運動員認為，通過訓練，體能加強了以後，可以讓專項提升的更快，有更好的充足的體力和精力去執行一些賽事。

參加集訓的一些運動員紛紛表示，這次體能訓練不僅能單純的增強體能、糾正動作，還能讓他們的精神更加飽滿，增強信心，最終在全運會等競技比賽中發揮更好水平。

田徑中心主任劉曉馬在接受採訪時表示，針對已經獲得了東京奧運會入場券的運動員，中心也是在加班加點的在保障他們體能方面的訓練，例如鐵餅運動員陳揚在今年的一月份，體能測試成績在三四十分，經過這幾個月的體能訓練之後，現在已經達到八十分。

據了解，在集中訓練之後，運動員會將集中訓練的各種成果和優良作風帶回到隊伍中去，以點帶面，讓全體運動員都能拿到全運會體能入場券。

對此，田徑中心主任劉曉馬表示，下周要推出的體能定向賽，就是把體能的項目融入到定向比賽裡邊，在調節運動員的神經的同時，調動運動員參與的積極性和熱情。

來源：河北廣播電視臺

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