說起孕吐，很多人都會想起影視劇中，女主角們總是在一次孕吐後意識到自己懷孕。從這個小細節不難看出，孕吐在人們心裡簡直就是懷孕的標配。朋友小文最近飽受孕吐影響，什麼也吃不下，甚至想起某些食物都會讓她吐上一陣子。
家裡長輩一邊擔心，一邊寬慰小文說，吐得厲害說明孩子長得好、智商高，是件大好事！聽了這話，小文不禁疑惑：孩子智商和我孕吐有什麼聯繫呢？隔壁小於就沒有吐的很厲害，我們的孩子會有這麼大智商差距嗎？
孩子長得好，為什麼反而我吐得更厲害了，嘔吐難道不是身體的保護反應嗎？小文實在被孕吐折騰的不行，去看了醫生，醫生為她解開了疑惑。
孕吐一般發生在懷孕6周到12周之間，這一時間段正好也處在胎兒飛速生長的階段，所以很多人會將孕吐和胎兒發育情況聯繫起來。但是，這只是表面現象：不然胎兒整個孕期都在成長發育，為什麼偏偏只有一段時間會孕吐呢？
1.孕期雌孕激素使得胃賁門括約肌鬆弛，胃酸容易倒流進食道，出現噁心泛酸。
2.胎盤分泌的HCG刺激大腦的嘔吐中樞。
3.母體判斷胎兒為外來物，引起過敏反應。這裡不得不說一下胎盤的巨大作用，胎盤具有調節免疫排斥的功能，可以將母體對於胎兒這種「外來生物「的免疫作用降到最低。
4.精神過於緊張、焦慮，惡化了原本可能並不嚴重的孕吐反應。
由此可見，孕吐和胎兒的智商、發育等都沒關係，而是和懷孕時孕婦的激素水平變化，以及身體和心理素質有關。這也說明了，為什麼有的人反應重，有的人反應輕，有的人一胎時沒反應，二胎時卻很大反應等現象。
大部分孕婦的孕吐反應屬於輕症，只有少部分孕婦，大概1%左右，會反應過於強烈，也就是患上妊娠劇吐。這時就需要引起重視了，因為妊娠劇吐會引起孕媽脫水、血液內的電解質紊亂，導致酮症酸中毒，甚至會出現意識模糊、急性腦病譫妄甚至昏迷的症狀。妊娠劇吐的副作用還包括導致孕媽長時間無法正常進食，引起維生素 B1 的大量丟失，造成眼球震顫、視力障礙、木僵、昏迷甚至死亡等後果。
1.記錄會引起孕吐反應的食物。雖說孕吐主要由激素變化引起，但是外界環境對它也有增強或抑制作用，而我們要做的就是剔除掉外界任何可能加重嘔吐的因素。
2.少食多餐，分散進食，減輕嘔吐症狀。其實和我們平時吃撐了肚子脹是一樣的道理，吃的太多，胃部壓力過大也是引起嘔吐的幫兇。
3.針對晨起時孕吐劇烈的情況，可以嘗試將鬧鐘換為比較舒緩的聲音，這樣孕婦不會因為突然的聲音受到驚嚇，從而引起嘔吐的應激反應。同時將鬧鐘時間提前，這樣孕媽醒來後就有足夠的時間閉目養神一會，不必鬧鐘一響立刻起身，從而降低了嘔吐的感覺。同時，晨起後還可使用溫鹽水漱口。
4.平時吃飯急躁、風風火火的孕媽要注意啦，細嚼慢咽，吃完後不立刻站起活動，飯後散步也是有效避免孕吐的方法之一。
5.最重要的是，孕媽不能「自己嚇唬自己」：哎呀，懷孕兩個月了，怎麼沒有孕吐呢？我吐了這麼多，身體養分流失太多了吧，要不要趕緊補回來？我是不是吐的太用力，這樣嘔吐的時候會不會傷到胎兒？懷孕早期，胎兒的營養狀況和孕媽吃多少東西暫時沒有緊密聯繫，所以不必太過擔心因為孕吐而造成胎兒營養不良，不必強迫自己吃很多東西。另外，在孕期找到一項適合自己的愛好很重要，這樣可以有效緩解孕期焦慮，減少胡思亂想。
6.最後，如果孕吐反應太過強烈，一定不要諱疾忌醫。醫院目前可以提供止吐藥和一系列營養藥劑，提供孕婦和胎兒維持健康所需要的營養元素。
孕吐由身體激素變化引起，和胎兒智商、發育幾乎沒有關係，各位孕媽大可以放寬心，孕吐反應幾乎是每位孕媽都要經歷的一道坎。
有的人反應重有的人反應輕，因此關於孕吐的經驗談不會適用於每一個人。孕媽需要自己多加注意，留心自身的反應，然後採取相應措施，這才是明智的做法。