不知道媽媽們有沒有發現，很多剖腹產的媽媽在生下寶寶之後，奶水並沒有及時的出現，剖腹產的媽媽本來奶水就來得慢，再加上如果奶水不足不多的話，就更讓媽媽們焦慮了，這也是為什麼很多媽媽不願意剖腹生產的原因之一。其實無論是順產和剖腹產，都有下奶快又多的和下奶慢又少的，無非是媽媽們進行哪些下奶的措施。
一、不管是順產還是剖腹產，做好這6點，奶水多，不發愁，不長胖！
1、及早開奶，產後三十分鐘內能夠開奶是最好的，讓寶寶與媽媽同床，以便於按需餵食。而且媽媽寶貴的初乳儘量給寶寶吸到，必要時讓寶寶吸吮媽媽的胸部，促進乳汁的分泌，千萬不要錯失最佳的開奶時機。
2、營養睡覺兩不誤，哺乳期裡面，營養是很重要的，喝點下奶湯，吃點有營養的東西，先把身體養好，比較身體是革命的本錢，還有一點就是要休息好，足夠的睡眠也是促進乳汁分泌的一個重要的因素，畢竟照顧寶寶的同時，媽媽的身體也是十分重要的呀。
3、耐心等待催奶的進程，其實母乳的分泌因人而異，有的人開奶早，有的人開奶晚，有的人奶水多，有的人耐水灣，這種情況屬於自然的現象，媽媽們切不可以催之過急，要有耐心，千萬不能因為焦躁而讓奶水受到影響，讓寶寶多吸吮，白痴乳腺的通暢，堅持堅持。
4、補充蛋白質，這一點往往被很多媽媽忽略，其實知道下奶機制的，就知道蛋白質的重要性，要知道每一個奶水的合成需要20g蛋白質的參與，也就是，你想要奶水多，蛋白質一定要儲備充足。建議有條件的媽媽喝點木瓜豌豆蛋白粉，這是比較快速補充蛋白質追奶下奶的方式，寶媽們不妨試試。
因為木瓜豌豆蛋白粉裡面有木瓜，豌豆蛋白，葛根和紅棗，木瓜和豌豆是通調乳腺的，本身具有下奶的功效，葛根還可以豐滿胸部，紅棗改善體內血液循環，滋補氣血；而且裡面富含優質的蛋白質，能夠促進奶水的合成，提高奶水質量，建議寶媽一天三次，增加母乳量。
5、按需餵養，不要攢奶，有一些媽媽想著每次奶水不夠，將奶水攢一攢應該會多起來吧，其實不然，如果寶寶餓了，就讓寶寶吸吮就好了，不要攢奶，奶水只會越攢越沒有，多多吸吮還能促進乳腺的分泌。
6、產後飲食的注意，產後的媽媽是消耗了很多體力的，及時的營養補充是很重要的，儘量攝取全面的營養，避免回奶的食物，可以吃點魚，鮮奶，雞精和肉類高蛋白，幫助身體的恢復和下奶的需要，少吃油膩的，刺激的食物，以免影響奶水的分泌。
產後的媽媽們要保持好一個比較好的心境，自己不要給自己壓力，家人們也要給足關懷，調整自己的心態，放鬆自己，這樣對奶水更有幫助。