幽門螺桿菌會存在於人們的口腔、胃、十二指腸當中，有胃潰瘍和胃炎的人也會感染幽門螺桿菌所，幽門螺桿菌被世界衛生組織列為一級致癌物，有研究表明我國80%的人攜帶，或者曾經感染幽門螺桿菌。所以生活中大家要引起重視，4種常見的飲食習慣是引起幽門螺桿菌的源頭，希望你能及時改掉。
幽門螺桿菌多半是吃出來的？醫生提醒：4種飲食習慣，希望早改正
1、喜歡外出聚餐
幽門螺桿菌能夠通過唾液進入到飯菜當中，然後再進入胃部，所以在吃飯的時候要分餐制，很多人在一起吃飯，如果有一個人感染了幽門螺桿菌，那麼其他人也會被感染，吃飯的時候大家儘量使用公筷。
2、常吃生冷食物
有一些地方喜歡吃生魚片，如果沒有經過烹飪加熱。一些生魚片中可能會攜帶寄生蟲和細菌，常吃這些生冷的食物，容易導致胃部感染幽門螺桿菌，損害身體和腸胃的健康。
3、家庭碗筷不分開不消毒
我們一家人吃飯的時候很少會使用公筷，如果有一人感染了幽門螺桿菌，那麼就容易交叉感染，所以在家裡吃飯的時候儘量選擇公筷，避免交叉感染。食用的碗筷也要經常消毒，避免感染。
4、給孩子嚼碎餵飯
很多大人給孩子餵飯時會嚼碎了再給孩子吃，這樣容易導致大人和孩子發生交叉感染，對於腸胃功能比較弱的小孩來說更容易感染。所以要給孩子使用獨立的碗筷。給孩子多吃一些利於腸胃健康的食物，呵護孩子的腸胃健康。
若感染幽門螺桿菌，身體通常會有4種表現
1、腸胃氣脹和胃酸反流
有一些人吃完飯之後會經常出現胃脹或者胃酸反流等現象，這個時候要容易引起重視，可能是胃內感染了幽門螺桿菌，需要及時去醫院做相關的檢查。
2、總是感覺飢餓
本來吃了很多東西，但是過了不長時間又覺得飢餓，排除甲亢跟糖尿病之外，有可能是胃感染了幽門螺桿菌，幽門螺桿菌讓胃酸分泌過量，導致大腦以為是飢餓了。
3、口臭
幽門螺桿菌也會存在於牙菌斑中，口中會產生有臭味的碳化物，引起口臭的問題，如果感染了幽門螺桿菌，也會存在一些消化道的症狀，比如腹痛腹脹等，消化功能減弱了，也會導致口臭的發生。
4、胃疼
胃部感染了幽門螺桿菌，在適宜的條件下會大量的繁殖，對胃黏膜和十二指腸黏膜會造成一定的損傷，有一些人會出現反覆發作性劇烈腹痛，上消化道少量出血等症狀。
醫生建議：感染幽門螺桿菌的人和胃部不好的人，平時多喝養胃茶
為了保護胃黏膜，除了要管住嘴以外，同時還要修復已經受損的胃黏膜。根據醫學巨在《黃帝內經》中記載，猴頭菇、丁香、沙棘、大麥、佛手、茯苓，有保護脾胃，促進腸胃蠕動，幫助修復胃黏膜的作用。
猴頭菇：幫助修復已經受損的胃黏膜，調理消化功能，抑制幽門螺桿菌
沙棘：健脾養胃、止咳化痰、活血散淤
茯苓：可以幫助促進身體裡面的消化，幫助促進腸胃的蠕動，幫助健強脾胃
大麥：緩解便秘、提高免疫
佛手：有理氣化痰、止嘔消脹、舒肝健脾、和胃更多種藥用功能
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感染了幽門螺桿菌之後，大家一定要引起重視，改掉不良的飲食習慣，不要吃生冷刺激的食物，多喝養胃茶，有利於胃部的健康。