歡迎了解滋森漫，了解頭髮健康，脫髮、頭髮油膩、頭皮屑增多都屬於頭髮不健康問題。您的耐心閱讀，即使沒有贊，沒有關注，也是莫大的支持！感謝之至。
一頭靚麗的頭髮是建立在健康的頭皮之上的，想要防脫髮，少頭屑，關注頭皮護理是一件非常重要的事情。除了溫柔地對待頭皮，一些大家意想不到的地方，往往決定了頭皮的健康。
頭皮結構特點
頭皮屬於皮膚，頭部皮膚與身體上其他部位皮膚具有相同的生理結構，但與面部皮膚相比又有著許多特點。
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1.頭部皮膚的皮脂腺、汗腺、毛囊數量要比面部皮膚大得多，且較面部皮膚代謝周期時間短，有著油脂分泌速度更快、環境更潮溼、並且由於髮絲的阻礙更難清潔的特點。因此頭皮潮溼、油脂豐富的環境更容易滋生微生物，並引起頭皮屑等頭皮問題的產生。
2.頭部皮膚的厚度要比面部皮膚更薄（僅次於眼部皮膚），因此較敏感，其衰老速度更快。也就是說對於外界刺激，頭皮可能比面部更加敏感，更容易出現瘙癢等皮膚問題。此外頭皮的衰老一方面影響毛囊及毛髮的生長，另一方面頭皮的鬆弛也會在導致整個面部的「下塌鬆弛」，視覺上使人看起來衰老。
3.頭皮皮膚皮下組織中富含血管神經，頭皮狀態更容易受到情緒、壓力等影響，容易受內分泌影響產生脫髮、白髮等問題。
正確的頭皮護理觀念
頭皮與面部皮膚一樣，也會產生瘙癢、敏感、乾燥緊繃的問題，但目前我們熟悉的護理頭皮方式只有及時清潔（洗髮）一種，因此應當把頭皮護理與面部皮膚護理放在同等重要甚至更重要的位置上，比如頭皮也需要舒緩，補充水分和脂質等。此外，頭皮的護理還能夠幫助解決其他頭部問題，如脫髮、白髮、頭皮屑等等頭部專有問題。因此頭部護理不應只是單純的使用洗髮水進行清潔，應根據相應的頭部問題使用相應的護理產品，並進行適當的按摩。
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滋森漫分享護理頭皮的正確做法
1.不要溼發入睡
溼頭睡覺，會使大量的水分滯留於頭皮表面，潮溼、不透氣通風，則易於微生物滋長，引發頭皮屑及頭皮病變甚至會造成面癱等更多生理疾病。
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2.選擇健康的梳子
梳子的材質選擇也能影響頭皮健康。塑料梳子容易產生靜電，吸附灰塵汙物，對頭髮、頭皮都有損傷，最好選用木質、牛角等天然材料，梳齒千萬不要太尖利，會劃傷頭皮引發炎症。
3.保持頭皮PH平衡
正常頭皮ph值為4.5～6.5，為弱酸性，所以無論出現弱鹼性還是酸性，都是不利於毛囊生長周期的，選擇洗髮水時根據自己的發質來調節，如果洗完頭髮常覺得乾澀發癢，很可能是鹼性過重，可以加一些白醋來中和。
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4.選擇枕頭和枕巾有學問
草原上如果兔子太多，那麼草很快就會被吃光。但同樣的，如果都是狼，兔子太少，狼也會被餓死。這就是一個動態的生態平衡。同樣的，我們頭皮上的微生物也有他們自己的動態生態平衡。
丙酸桿菌屬以頭皮皮脂為食，厭氧為主，是頭皮環境的優勢菌。葡萄球菌屬以蛋白糖類為食，競爭力稍差，但生命力頑強，不管是有氧還是厭氧環境都能生存。這兩類菌屬既是我們頭皮上的原住民，但又是死敵，它們世世代代都在頭皮上爭奪地盤，相互制約，處於一個動態的平衡，而這種動態平衡可以更好地維持我們頭皮的健康。
不乾淨的枕頭、被褥會滋生蟎蟲、細菌，會引起皮炎痤瘡等皮膚問題，頭皮作為皮膚的一部分，也容易受到危害。除了頭皮清潔外，也注意要勤換洗、晾曬蓬頭和被褥。
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5.防紫外線的傷害
由於頭皮比臉部皮膚更薄更弱更容易衰老，因此會容易受到紫外線侵害，引發脫髮和頭皮鬆弛老化。因此要要避免頭皮遭到暴曬。
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6.養成良好的生活習慣，適當按摩頭皮
因為頭皮下組織中富含血管和神經，頭皮狀態容易受到情緒、內分泌等內在因素影響。因此除了外用頭皮護理產品，還應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，保持舒暢的心情。同時平時還要管住自己的手，頭皮瘙癢時不要用指甲大力抓撓頭皮，以免引起更多的頭部問題。在平時還可以使用梳子或手指肚按摩頭皮，起到放鬆頭皮，加快頭皮血液流通的作用。
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