冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。這句話，是流傳在我國北方的一句名言，一句俗語，說的是我們在冬天多吃蘿蔔，夏天多吃生薑，對於我們的身體健康很有好處。今天，就讓我們一起來看看，這句話的原理究竟是怎麼樣的，為什麼這句話流傳了那麼久。告訴你最為真實的答案。
為什麼說，冬天要多吃點蘿蔔？
為什麼說，我們在冬天要多吃點蘿蔔呢？這是因為，我們在冬天的時候，由於天氣比較寒冷，我們是經常待在暖和的室內的。很少才會外出，對此，這種情況時間一長，很容易就會給我們的胃部造成很大的影響。
尤其是會給我們的胃部健康造成影響，我們很容易就會出現胃火重的問題。並且，我們在冬天的時候，吃的燒菜又比較多，像是牛肉，羊肉，吃這些燒肉的頻率是非常高的。這就會導致我們的身體火氣比較重。
所以，我們就需經常吃點蘿蔔，這對於改善我們的身體不適，改善我們的胃火重是很有好處的。並且，蘿蔔的口感是非常好的，經常吃點蘿蔔，對於改善我們的腸胃蠕動，幫助我們排出身體內的濁氣是很有好處的。可以很好的調節自身氣血不足的問題，對於改善自身陽氣是非常有好處的。
夏天為什麼要多吃生薑？
到了夏天，我們又為什麼喜歡吃生薑呢？其實，這也是有一定的說法的。這是因為，夏天和冬天是不同的，到了夏天，天氣非常炎熱。我們的自身內火自然而然也是會比較熱的，這就會導致身體內的內火比較重。
從而，我們就可以經常吃點生薑，這對於改善我們的胃火重，改善自身所出現的氣血不足的是很有好處的。並且，經常吃點生薑，還能很好的改善自身所能出現的胃部不適。這對於我們的自身健康是很有好處的。
並且，生薑是屬於調節身體機能的一種食物，經常吃點生薑，可以很好的幫助我們的身體進行驅寒，這對於我們的自身健康是很有好處的，對於幫助我們調節虛冷，幫助改善自身健康是非常有好處的事情。我們不妨在夏天，經常吃點生薑。
上述所提到的，就是生薑，以及蘿蔔在夏冬兩季，對於我們的自身健康的好處。這些好處，你都有所發現了嗎？總的說來，我們不僅僅可以在冬天，夏天的時候吃。在其他季節，我們也是可以經常吃點生薑，吃點蘿蔔的。
尤其是蘿蔔，蘿蔔有著非常豐富的膳食纖維，有著非常豐富的維生素C，這對於改善自身健康是非常有好處的。經常吃點蘿蔔，可以很好的改善我們的腸胃健康，這對於促進腸胃蠕動，改善我們的腸胃不適很有好處，我們不妨在日常生活中，多吃點蘿蔔。對自身健康很有好處。
生薑有哪些人需忌口？
蘿蔔，沒有什麼忌口的人。但是，生薑就不同了，像是我們日常生活中，體質偏寒，脾胃虛寒的人是需要少吃薑的。並且，如果說我們是這種體質的人，我們還會表現出，手腳發冷。經常拉肚子，腸胃不好的情況。我們就需要少吃生薑，以免給我們的自身健康造成影響，對自身健康是非常不利的。
並且，有些時候，我們出現了溼熱的情況，出現了大便乾燥的情況。我們就應該少吃生薑，以免生薑對我們的腸胃造成大的損害，對自身健康的影響可能是非常大的，我們應該有所重視，儘早改善是尤為重要的一件事。